Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

İyi akşamlar hanımlar
Cumartesi menüm
Sabah
Omlet, beyaz peynir, çeyrek avakado, roka salatası ve 2 dilim tb

Akşam
Balık , haşlama sebze

Ara: sütlü kahve

Su: 1,5-2lt arasında
Spor: 7k adım
Cemoos Cemoos Chocolita Chocolita
 

Eklentiler

  • B5F87D2A-035A-4C93-8E08-BF5FD6D6E84A.webp
    B5F87D2A-035A-4C93-8E08-BF5FD6D6E84A.webp
    17,3 KB · Görüntüleme: 34
Son düzenleme:
Chocolita Chocolita
Benim küçük sağ olsun daha yeni uyudu yazamadım bir türlü.
Sabah peynirli zeytinli klasik
Kahvaltı ettim ama dışarda kahvaltı tabağı yedim beyaz ekmek yedim mecbur
Öğle kahve ve 1 kare
Akşam kısır yedim. Yarım tabak kadardır tahminim
 

Eklentiler

  • 20231028_235952.webp
    20231028_235952.webp
    15 KB · Görüntüleme: 27
İyi geceler kızlar bende annemdeyim buraya bakamadım bugün.
28 Ekim menüsü
Sabah klasik kahvaltı
2 t.b ekmeği
Bir haşlanmış yumurta
Biraz bal ve acuka
Bir kaç çatal patates kızartması
Çay

Arada 17 civarı bir kase çorba

Akşam 4 köfte
1 domates
4-5 lahana sarması
Biraz turşu suyu

Çay ile ceviz yedim.
Su 1.5 lt oldu
Adım 5 bin
göçmenlerin gerçek acukası mı 😋
o şişman kız😂
 
Çocukları uyutmanin mutluluğunu yaşıyorum kafam şişti valla bugun sen napiyonn
İyi bende uzun zaman sonra ailecek bir akşam evde oturduk ama bu seferde büyük oğlum yoktu dedesinden kalmak istedi

Bende kahvaltı hazırlayacağım birazdan :işsiz:
 
Günaydin
Saat 7 olmadi daha
Spor salonuna agirlik calismaya gidecegim sonra.
Suan yurume bandina ciktim..paslanmis iyice 🤭
Haftaici isteki gibi if e devam edecegim

Birisi cok merakli yurume bandina her calistirdigimda. Patisini koyuyor suan. Birazdan ustune cikar 😂
 

Eklentiler

  • 16985589064394659981552220845506.webp
    16985589064394659981552220845506.webp
    16 KB · Görüntüleme: 27
Back
X