- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Havalardan mi bilmiyorjm oyle oldu gibi biraz ama inis cikis normal pes etmiypruz devamGünaydınlar
Herkese bir durgunluk mu çöktü yoksa sadece bana mı öyle oldu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Aralık 2009
- 4.544
- 18.964
- 733
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.175
- 798
Günaydınlar
Herkese bir durgunluk mu çöktü yoksa sadece bana mı öyle oldu
Aralik gelmeden araligin huznu coktu
hava cok soguk burada, bisey yapasim gelmiyor.
Arabam donmazsa aksam spora gidicem ins.
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.180
- 798
Merhaba kızlar ben bir kaç gün izin istiyorum. Dün ateşim çıktı dusmedi bi turlu acilde geçirdim. Telefonu elime almaya bile halim yok maalesef yutkunamıyorum bir sey yiyemiyorum. Toparlaninca doneyim.
Chocolita
Fit mutlu anne
Chocolita
Fit mutlu anne
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.175
- 798
Gunaydin,
Fit mutlu anne
Chocolita
ya ben diyet disi beslendim yazilinca cok merak ediyorum, ha ha
yani ne kadar diyet disi,
az mi, normal mi,
ne bileyim bir haftalik tum diyeti goturdun mu
siz merak etmiyonuz mu
bir de en buyuk tehlike bence,
atiyorum sabah diyet disi beslendin, nasilsa bugun boyle basladi, oglen aksam da bosvereyim gitsin demek.
bir ogunde diyet disi beslenmek normal.
Fit mutlu anne
Chocolita
ya ben diyet disi beslendim yazilinca cok merak ediyorum, ha ha
yani ne kadar diyet disi,
az mi, normal mi,
ne bileyim bir haftalik tum diyeti goturdun mu
siz merak etmiyonuz mu
bir de en buyuk tehlike bence,
atiyorum sabah diyet disi beslendin, nasilsa bugun boyle basladi, oglen aksam da bosvereyim gitsin demek.
bir ogunde diyet disi beslenmek normal.
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Geçmiş olsun canımMerhaba kızlar ben bir kaç gün izin istiyorum. Dün ateşim çıktı dusmedi bi turlu acilde geçirdim. Telefonu elime almaya bile halim yok maalesef yutkunamıyorum bir sey yiyemiyorum. Toparlaninca doneyim.
Demi bende merak ediyorum eger diğer ogunleri dusuk kalorili ise kurtarabilir ama dengeleme olmadiysa tek oğün bile ya arti ya sabit olmaya sebep oluyo geneldeGunaydin,
ya ben diyet disi beslendim yazilinca cok merak ediyorum, ha ha
yani ne kadar diyet disi,
az mi, normal mi,
ne bileyim bir haftalik tum diyeti goturdun mu
siz merak etmiyonuz mu
bir de en buyuk tehlike bence,
atiyorum sabah diyet disi beslendin, nasilsa bugun boyle basladi, oglen aksam da bosvereyim gitsin demek.
bir ogunde diyet disi beslenmek normal.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.175
- 798
ha ha,
eskiden ben pazartesi diyete baslicam deyip haftasonu gunluk 5000 kaloriyi gomerdim
- 30 Ocak 2017
- 14.378
- 199.397
- 598
Tamam canım çok geçmiş olsun. Nasıl istersen iyi hissedince görüşürüz inşallahMerhaba kızlar ben bir kaç gün izin istiyorum. Dün ateşim çıktı dusmedi bi turlu acilde geçirdim. Telefonu elime almaya bile halim yok maalesef yutkunamıyorum bir sey yiyemiyorum. Toparlaninca doneyim.
- 30 Ocak 2017
- 14.378
- 199.397
- 598
Selam kizlar,
Bisey diyecem:
2 haftadir 1.yim ama cok skldim bu 1.likten
Kimse benide gecemiyor
Beni 1.likten alin noluuurr
Bu gibi yazılar gazlayici etki yapıyorNasilmi yetisek? Nen 400 gram atarak 1. Oldum
ah burayi ilk açtigimiz da nasıl bir mücadele vardı. Tekrar yakalamayi çok istiyorum 
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
Zaten kizlara gaz vermek icin soyledimBu gibi yazılar gazlayici etki yapıyor
- 6 Nisan 2010
- 4.379
- 15.792
- 733
Geçmiş olsunMerhaba kızlar ben bir kaç gün izin istiyorum. Dün ateşim çıktı dusmedi bi turlu acilde geçirdim. Telefonu elime almaya bile halim yok maalesef yutkunamıyorum bir sey yiyemiyorum. Toparlaninca doneyim.
sedulu
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
Gecmis olsun cicegimMerhaba kızlar ben bir kaç gün izin istiyorum. Dün ateşim çıktı dusmedi bi turlu acilde geçirdim. Telefonu elime almaya bile halim yok maalesef yutkunamıyorum bir sey yiyemiyorum. Toparlaninca doneyim.
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
- 6 Nisan 2010
- 4.379
- 15.792
- 733
Merhabalar
Fit mutlu anne
Chocolita
30 Kasım,Perşembe günü
Menüm:
Sabah:
*1 simit
*2 üçgen krem peynir
Ara öğün:
*sade Türk kahvesi
*1 yerli muz
Öğle yemeği:
*domates çorbası
*hünkar beğendi
*ayran
Ara öğün:
*1 bardak süt
*1 galeta
Akşam yemeği:
*mercimek çorbası
*kuzu şiş
*salata
Su: 2,5 lt
Adım: 4690 adım
öğlen 20 dak. yürüyüş
Fit mutlu anne
Chocolita
30 Kasım,Perşembe günü
Menüm:
Sabah:
*1 simit
*2 üçgen krem peynir
Ara öğün:
*sade Türk kahvesi
*1 yerli muz
Öğle yemeği:
*domates çorbası
*hünkar beğendi
*ayran
Ara öğün:
*1 bardak süt
*1 galeta
Akşam yemeği:
*mercimek çorbası
*kuzu şiş
*salata
Su: 2,5 lt
Adım: 4690 adım
öğlen 20 dak. yürüyüş
Eklentiler
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 333
- 30
30 Kasım menüm
10:00
-1 kupa sade filtre kahve
12:30
-1 kase tarhana çorbası
-biraz kıtır ekmek
-bol salata
13:00
-1 fincan sade türk kahvesi
14:30
-1 fincan salep
16:15
-1 orta boy muz
-3 ceviz
19:30
-5 kaşık biberli mantar kavurma
-3 kaşık yoğurtlu kabak
-1 kase salata
Su: 1,5 lt
Spor: yok, misafirimiz var ananem geldi, biraz burda kalıcak
Adım: 4.040
Chocolita
Fit mutlu anne
Cuma-cumartesi-pazar ceza adımlarımı tamamlayacağım
10:00
-1 kupa sade filtre kahve
12:30
-1 kase tarhana çorbası
-biraz kıtır ekmek
-bol salata
13:00
-1 fincan sade türk kahvesi
14:30
-1 fincan salep
16:15
-1 orta boy muz
-3 ceviz
19:30
-5 kaşık biberli mantar kavurma
-3 kaşık yoğurtlu kabak
-1 kase salata
Su: 1,5 lt
Spor: yok, misafirimiz var ananem geldi, biraz burda kalıcak
Adım: 4.040
Chocolita
Fit mutlu anne
Cuma-cumartesi-pazar ceza adımlarımı tamamlayacağım
- 30 Ocak 2017
- 14.378
- 199.397
- 598
Afiyet olsun delfiMerhabalar
30 Kasım,Perşembe günü
Menüm:
Sabah:
*1 simit
*2 üçgen krem peynir
Ara öğün:
*sade Türk kahvesi
*1 yerli muz
Öğle yemeği:
*domates çorbası
*hünkar beğendi
*ayran
Ara öğün:
*1 bardak süt
*1 galeta
Akşam yemeği:
*mercimek çorbası
*kuzu şiş
*salata
Su: 2,5 lt
Adım: 4690 adım
öğlen 20 dak. yürüyüş
Topigin hakkini veren yegane uyelerdensin
çokta dikkatli. Listede bir şeyi yanlış yazayım hemen uyarır. En ufak bir sayı kaymasından haberi olur. Seviyorum seni 