• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

HAZİRAN'da Şeytanın Bacağını Beraber Kıralım :)

:nazar:

mood-----------------------------> 16 Mayıs
karabiber89------------------------> 28 Mayıs
ilknur_Defne-----------------------> 29 Mayıs
mania-----------------------------> 29 Mayıs
eylulgulu--------------------------> 31 Mayıs
lady_eliph ----------------------> 1 Haziran
funda30--------------------------> 1 Haziran
aysunsedat-----------------------> 1 Haziran
orkide2---------------------------> 4 Haziran
evasude--------------------------> 5 Haziran
efsunn07--------------------------> 5 Haziran
ffakem----------------------------> 5 Haziran
YAW------------------------------> 6 Haziran
littlebirdie-------------------------> 8 Haziran
yakamozz2012--------------------> 8 Haziran
lalearslan-------------------------> 13 Haziran
uzul29----------------------------> 10 Haziran
esrapo----------------------------> 15 Haziran
hazan04--------------------------> 15 Haziran
benvehedeflerim-------------------> 19 Haziran
alanurnaz-------------------------> BAT'ı belli değil
bernardo--------------------------> BAT'ı belli değil


Bugün topicle çok ilgilenemedim,dışarıda işlerim vardı ve evde olamadım hiç.İnşallah yarın açığı kapatacağım.
Son gelişmelerinizi bekliyorum.
mood arkadaşım nedir durumlar, BAT geldi mi yoksa gecikmelerde miyiz?Çift çizgi falan var mı?

Tülayın bugün rahim filmi vardı.Çekildi.Gayet iyi geçmiş.Sonucu da temiz çıkmış.Herhangi bir tıkanıklık,yapışıklık yokmuş.Sadece kafasını biraz boşaltması gerekliymiş,Dr.u öyle söylemiş.

İnşallah hepimiz için aynı şey geçerlidir.Kafaları temizleyip bu işten alnımızın akıyla çıkabiliriz.

Sizi seviyorum kızlar.
 
lady_eliph .!.:
Serpilcim silikte olsa çizgi çıktıysa yumurtlama var diye biliyorum.Daha koyu renk göreceğinin garantisi yok bence işaret varken değerlendir.
İnşallah bu ay seninde yüzün güler gülümmm...
Genişletmek için tıkla...

Canım zaten bugünü değerlendirecm kaçmaz ama testte 2. Çizgi ilk cizgiyle aynı veya daha koyü olması gerekiyor yazıyordu ama yaklaştım dün bellibelirsiz 2.çizgiyi gördüm bugün daha net inşallah yarın daha koyü olmasada yarında değerlendirmeyi düşünüyorum gün icinde de akıntım geldi gecen ay hatırlıyorum yumurtlama haftamda hiç akıntım olmamıştı ayyy inşallah ay sonunda da çift çizgi görürüm ne guzel bisey çift çizgi görmek
 
eylulgulu .!.:
Canım zaten bugünü değerlendirecm kaçmaz ama testte 2. Çizgi ilk cizgiyle aynı veya daha koyü olması gerekiyor yazıyordu ama yaklaştım dün bellibelirsiz 2.çizgiyi gördüm bugün daha net inşallah yarın daha koyü olmasada yarında değerlendirmeyi düşünüyorum gün icinde de akıntım geldi gecen ay hatırlıyorum yumurtlama haftamda hiç akıntım olmamıştı ayyy inşallah ay sonunda da çift çizgi görürüm ne guzel bisey çift çizgi görmek
Genişletmek için tıkla...

benimde yumurtlamam var sanırım,kıvamlı beyaza yakın akıntım var hemde çok yoğun,birde yumurtalıklarım çok sızlıyo yine.
Sanırım bende yumurtluyorum bugün ve yarın zaten yumurtlamamın en yüksek olduğu tarih takvime göre.
İnşallah bu ay beraber müjde veririz arkadaşşıımmmmm :54: :nazar:
 
lady_eliph .!.:
benimde yumurtlamam var sanırım,kıvamlı beyaza yakın akıntım var hemde çok yoğun,birde yumurtalıklarım çok sızlıyo yine.
Sanırım bende yumurtluyorum bugün ve yarın zaten yumurtlamamın en yüksek olduğu tarih takvime göre.
İnşallah bu ay beraber müjde veririz arkadaşşıımmmmm :54: :nazar:
Genişletmek için tıkla...

Canım beraber yumurtluyoruz inşallah tutar birlikte veririz müjdeyi bende gecen burda arkadaşların bahsettig takvimi indirdim herseyimi oraya kaydediyorum takvime göre benimde yarın hadi hayırlısı
 
eylulgulu .!.:
Canım beraber yumurtluyoruz inşallah tutar birlikte veririz müjdeyi bende gecen burda arkadaşların bahsettig takvimi indirdim herseyimi oraya kaydediyorum takvime göre benimde yarın hadi hayırlısı
Genişletmek için tıkla...

Nerden indirdin ve nereye indirdin?
Telefonuna mı? İsmi nedir programın?
 
P tracker lite programın adı geçenlerde burda arkadaslar bahsediyordu ben iPad'e indirdim tavsiye eden arkdas telefona indirmiş cok rahat takip edebiliyorsun ücretsiz olanı indirdim arama sonuclarında ücretlide vardı sembolü papatya
 
eylulgulu .!.:
P tracker lite programın adı geçenlerde burda arkadaslar bahsediyordu ben iPad'e indirdim tavsiye eden arkdas telefona indirmiş cok rahat takip edebiliyorsun ücretsiz olanı indirdim arama sonuclarında ücretlide vardı sembolü papatya
Genişletmek için tıkla...

Bakıyorum hemen benim tel HTC Desire, uyumludur inş...
 
Kızlar bu siteyi yeni keşfettim.Oldukça pratik ve güzel gibi görünüyor.
İngilizce olduğu için zorlanabilirsiniz ama İngilizcesi iyi olan arkadaşlar için oldukça yararlı gibi duruyor.
Yine de kullanmak isteyen olursa ben de elimden geldiğince açıklayıp yardımcı olmaya çalışırım. Bilgilerinize :54:


MyMonthlyCycles - Ovulation Calendar, Period Calendar, Fertility Cycles

.
 
Zaman geçiyor ve bir an önce çocuk sahibi olmak istiyorsunuz. Peki ne yapacaksınız? Doğurganlığınızı nasıl artırabilirsiniz? En çok istediğimiz şeyler, sahip olamadıklarımızdır. Hele de iş çocuk sahibi olmaya gelince... Yapılan yeni bir araştırma, eskiden inanılanın aksine, doğurganlığın 35 yaşından itibaren değil, 27 yaşından itibaren azalmaya başladığını gösteriyor. Bu da, çocuk sahibi olmak için doğru yaşın ne olduğu konusunda yeni tartışmalar ortaya çıkarıyor. Buna karşılık modern kadın, çocukltan önce kariyerini düşündüğünden, doğurganlığı uzatmanın yolları aranıyor. İstatistikler, hamile kalmakta zorlanan her 6 kadından birinin probleminin, Fallop tüplerinin tıkanıklığı gibi tıbbi nedenlerden ziyade, açıklanamayan bir kısırlıktan ileri geldiğini gösteriyor. Ancak Surrey Üniversitesi'nce yapılan yeni bir araştırmada, bu açıklanamayan kısırlığın, aslında o kadar açıklanamaz olmadığı ortaya çıktı. Buna göre, çiftler hayat tarzlarını ve beslenme şekillerini değiştirip, vitamin ve mineral takviyesi yaparak hamile kalma olasılıklarını yüzde 80 artırabiliyorlar.

Hamile kalmak istiyorsanız ve bunu engelleyen tıbbi bir sebep yoksa, belki siz de hayatınızda birtakım değişiklikler yapma yoluna gitmelisiniz. İşte önerilerimiz:

Bir beslenme uzmanına görünün...Bir tahlil yaptırıp beslenme uzmanına görünmenizde fayda var. Beslenme uzmanı, sizde hangi vitamin ve minerallerin eksik olduğunu saptayabilir ve size uygun bir beslenme programı hazırlayarak, eksikliğini çektiğiniz bu maddeleri içeren besinleri, diyetinize ekleyebilir. Böylece yaklaşık 4 aylık bir sürede, eski dengenize kavuşabilirsiniz.

Vitamin ve minerak takviyesi yapın...Besinler bir zamanlar daha besleyiciydi. Bugünse, katkı maddelerinden ve diğer sebeplerden dolayı besinler eskisi kadar besleyici değil. Bu nedenle de dengeli beslenmenin yanı sıra, vitamin ve minerallerle de kendinizi takviye etmeniz gerekiyor.
Eğer size özel hazırlanmış bir beslenme programı edinme şansınız yoksa, uzmanların tavsiyesine uyarak, günlük 1000 mg keten tohumu ya da yağı, 1000 mg C vitamini, çinko sitrat ya da amino asit şelatı (günlğk toplam 30 mg çinko) ve hamileler için tasarlanmış bir multivitamin almanızda fayda vardır.

Etiketleri okuyarak zararlı yağları kesin...Vücut yağa da ihtiyaç duyar ve her yağ tipi zararlı değildir. Örneğin somon, sardalya ve uskumru gibi yağlı balıklarda bulunan omega 3 ve omega 6 yağları son derece faydalıdır. Bu yağlar, hem kadın, hem de erkek doğurganlığı üzerinde son derece etkilidir. Çünkü hücre zarındaki akışkanlığı düzenler ve hücrelerin işlevselliğini sağlar.
Buna karşılık hidrojenli ve kısmi hidrojenli yağlar (mesela margarinlerde bulunur) ile et ve süt ürünlerinde bulunan doymuş yağlardan uzak durmanız gerekiyor. Çünkü bunlar, gerekli yağların vücut tarafından emilimini engelliyor.
Kısaca, market alışverişiniz esnasında ürün etiketlerini okuyun.

Kilo doğurganlıkla ilgili bir konudur...İş doğurganlığa gelince, çok zayıf olmak da, çok şişman olmak kadar kötüdür. Her iki durum da hamile kalma yetinizi azaltır.
Yapmanız gereken şey; sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve vücut kütle endeksinizi 20 ila 25 arasında tutmaktır. Egzersiz için, aerobik egzersizlerle beraber yapılacak hafif ağırlık çalışmaları tavsiye edilir.

Sigarayı azaltın...Sigara içmek, zehirli bir metal olan kadmiyumdan yüksek seviyelerde üretilmesine sebep olur. Bu da vücuttaki çinkoyu yokeder.
Araştırmalar, sigaranın kadınlarda erken menopoza, erkeklerde ise düşük sperm sayısına sebep olduğunu gösteriyor.

Alkol ve kafeini azaltın...Araştırmalar, ne kadar çok içerseniz, hamile kalma ihtimaliniz de o denli azaldığını gösteriyor. Aynı şey kafein için de geçerli. Günde tek bir kahve içmek bile, doğurganlığı azaltıyor.

Tatil yapın...Pek çok kadın tatilde hamile kalır. Neden? Çünkü tatil, gevşemeyi sağlar. Stress, doğurganlığın düşmanıdır ve stresten uzak kalmanızı sağlayan her şeyi yapmakta fayda var (alkolü buna dahil etmiyoruz tabii ki). Refleksoloji, homeopati, akupunktur ve yoga gibi alternatif terapiler, duygusal açıdan rahatlamanızı sağlayabilir.

Sabırlı olun...Beslenme ve hayat tarzınızda değişiklik yaptıktan sonra, bunların etkisini gösterebilmesi için en az 4 ay süreye ihtiyacınız var. Bu nedenle sabırlı olun ve acele etmeyin.

Daha iyi seks...Tabii tüm bu değişikliklere odaklanırken, işin en önemli kısmını da unutmayın. Seksten bahsediyorum. Her akşam değil ama. Spermler futbolcular gibidir. Onlara dinlenmek için yeterince zaman tanımazsanız, yedek kulübesine göndermek zorunda kalırsınız.

Ne yiyorsanız, osunuz...Kadının doğurganlığı için en önemli mineral çinkodur ama çoğu kadında da, olması gerekenden daha az bulunur. Bunun nedeni günümüzde besinlerin çok fazla işlem görmesidir. Örneğin buğdayda çinko bulunmasına rağmen, bunun yüzde 80'i ekmek yapımı sırasında kaybolur.
Çinko açısından zengin besinler arasında mango, kabak çekirdeği ve balık bulunur. Afrodizyak etkileriyle tanınan istridyeler zengin bir çinko kaynağıdır.


Kaynak: Doğurganlığı Artırmanın 10 Yolu
 
merhaba kızlaarrrrrrrr :16: üüüffffff yaa artk çok sık giremiyorum bensiz bensiz kaynatıyorsunuz :43: işlerim o kadar yoğun ki hiç ofiste kalamıyorum akşamlarıda geç geliyorum yemek yap, mutfak toparla, çamaşır yıka, bide üstüne çalışmalara devam :17: yaniii anlıyacağınız bitik vaziyetteyim bu aralar :1: bu arada listemiz bakıyorum bi hayli çoğalmış Allah hepimize güzel haberler almayı göbişimizi bebişle doldurmayı nasip etsin inşallah... bu arada benimde 2 gündür ovulasyon testimde 2. çizgi çok şükür belirmeye başladı sanırsam bende bir kaç güne yumoşlamış olurum :1: çok çalışmam lazım çoooookkkkk :ssz:
 
eylulgulu .!.:
Canım zaten bugünü değerlendirecm kaçmaz ama testte 2. Çizgi ilk cizgiyle aynı veya daha koyü olması gerekiyor yazıyordu ama yaklaştım dün bellibelirsiz 2.çizgiyi gördüm bugün daha net inşallah yarın daha koyü olmasada yarında değerlendirmeyi düşünüyorum gün icinde de akıntım geldi gecen ay hatırlıyorum yumurtlama haftamda hiç akıntım olmamıştı ayyy inşallah ay sonunda da çift çizgi görürüm ne guzel bisey çift çizgi görmek
Genişletmek için tıkla...
canımmm benim boş geçme silik çizgi olsun fark etmez yumurtlayacaksın :9: teste,aşka,koklaşmaya devammmm :46:
 
mania .!.:
merhaba kızlaarrrrrrrr :16: üüüffffff yaa artk çok sık giremiyorum bensiz bensiz kaynatıyorsunuz :43: işlerim o kadar yoğun ki hiç ofiste kalamıyorum akşamlarıda geç geliyorum yemek yap, mutfak toparla, çamaşır yıka, bide üstüne çalışmalara devam :17: yaniii anlıyacağınız bitik vaziyetteyim bu aralar :1: bu arada listemiz bakıyorum bi hayli çoğalmış Allah hepimize güzel haberler almayı göbişimizi bebişle doldurmayı nasip etsin inşallah... bu arada benimde 2 gündür ovulasyon testimde 2. çizgi çok şükür belirmeye başladı sanırsam bende bir kaç güne yumoşlamış olurum :1: çok çalışmam lazım çoooookkkkk :ssz:
Genişletmek için tıkla...

Bebeğiimm çalışmayana ekmekk yookkk :9::16:
Çok yoğunsun kıyamma sana hamiş olursan nasıl olucak bu yoğunlukta yaa işi bırakabilicen mii?
Haydi sende yumuşla hepberaberr olalımmm hamiş olalımm,patlamış mısır taneleri gibi pötür pötür ardarda patlayalımmmm :9:

evasude .!.:
canımmm benim boş geçme silik çizgi olsun fark etmez yumurtlayacaksın :9: teste,aşka,koklaşmaya devammmm :46:
Genişletmek için tıkla...

Bende az sonra mesaiye başlıyorum kızlarrrr şans dileyyiiinnnn :9: Ahlak sıfır oldu bu BİT'ler yüzünden :16:
 
lady_eliph .!.:
Bebeğiimm çalışmayana ekmekk yookkk :9::16:
Çok yoğunsun kıyamma sana hamiş olursan nasıl olucak bu yoğunlukta yaa işi bırakabilicen mii?
Haydi sende yumuşla hepberaberr olalımmm hamiş olalımm,patlamış mısır taneleri gibi pötür pötür ardarda patlayalımmmm :9:



Bende az sonra mesaiye başlıyorum kızlarrrr şans dileyyiiinnnn :9: Ahlak sıfır oldu bu BİT'ler yüzünden :16:
Genişletmek için tıkla...

yazık canımm ya hem iş hem ev hem koca hem kendine vakit çok zor oluyor ama Allah bir şekilde sabır veriyor :1: yumurtlayın bakalım hayırlı haberlerle haziranı karşılamış oluruz :46: :46: mesaileriniz yerini bulur inşallah :9: benim de mesailer başlayacakkkk :10:
 
Kızlarrr günaydınnn grip oldum ben yaaa ilaçda içmiyorum şimdi bişey vardır belki diye çalışmada da olmadı bu hafta zatenn umudum bayağa bi sonraya kaldı benim sanırsamm :(
 
lady_eliph .!.:
Yapılan yeni bir araştırma, eskiden inanılanın aksine, doğurganlığın 35 yaşından itibaren değil, 27 yaşından itibaren azalmaya başladığını gösteriyor.
Genişletmek için tıkla...

olmadı bak bu şimdi, ben haziranda 27yi bitiriyorum, şu bacağı kırmak şart oldu haziranda :9:

vitamin takviyesini de zaten alıyorum 2 yıldır, diyet yaparım diye ekmeği kesiyorum b vitamini takviyesi, doğru düzgün balık yemem omega takviyesi, şekersiz çay içerim hem kahvaltının yanında, hem de yemeklerin hemen ardında(bekleyemem öyle 2 saat filan) bu yüzden demir takviyesi vs. kullanıyorum. :51:

önerilerden tatil de aklıma yatmadı değil hani:52:

ilknur_Defne çok geçmiş olsun canım, Acil şifalar varsin rabbim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X