Hedef 15 olsun mu?hadiiiiii

Merhaba başarılar diliyorum size ☺️ 23 günde neler yaparak verdiniz 7 kiloyu paylaşır mısınız ?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Tabi olurum.bende ilk başladığımda hep destek beklemiştim.önce şekeri unu çıkar hayatından.bide yemeli içmeli ortamlardan uzak dur.ertele.ben son hafta karar aldım 2 kiloya yakın gitti.kararına uymalısın.akşamları sebze yemekleri ye bunun dışında meyve yoğurt dahil et ve süt ürünleri,kuru baklagillerden yeme.nohut,kurufadülye,mercimek normal çorbalar yok.sadece sebze yemekleri ve çiğ sebze ye.2-3 yeşil çay günboyu iç.nescafe yok.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Aslında çok zor şeyler değil ama bize zor geliyor işte. Sağlıklı beslenmek her zaman daha iyi. Ben de bir haftadır diyetteyim 3 kilo verdim tabi ödem gidiyor ama bir taraftan sporla da desteklediğim için incelme de oldu


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Ha gayret kızlarrrr:)millet ayda bilmem kaç kilo veriyo biz mi veremicez.yinede aşırı kilolar deil bunlar.halimize şükretmek lazım.bizim diyetler biraz lükse kaçıyor.aklınızdan bu işin uzun süreceğini kabullenin öyle bir iki aylık il deil bu kabullenin.hadi kolay gelsin nn:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Deniz tehlikeli saatlere giriyorsun dikkatttt.salatalığını marulunu domatesini hazırla acıktıkça atıştırır.başka bişey ağzına sürmek yok.sabah bi bakmışsın 100-200 gr gitmişşşş:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Ay bende kendimi ne o sarı kadının adı o gibi hissettim elimden gelse evlere servis yapıcammmm:))))


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Hımmm neden acabaaaa kaçamak yaptıysan mormal amaaaa yapmadıysan dur acele etme pes etme bikaçgün daha dene bak nasıl gidecek gr gr:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Yapmadım aslında ama blmıyrm benm metonolızma cok yavas ondan olabılır mı acaba


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Deniz sen devam et bak gör nasıl pes edecek metaboliğin:)))


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
2025 Mart Ayı Burç Yorumları
2 3 4
Yorumlar
76
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
4 5 6
Yorumlar
105
Görüntüleme
15K
Suslucicek35
S
Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
19 - 25 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
14
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
K
Jinekoloji Kendimi kız gibi hissetmekte zorlanıyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
15K
Hawky
Hawky
Back
X