- 2 Ocak 2015
- 344
- 89
- 323
- Konu Sahibi mermaidsdiary
- #1
69.6 kilo 1.55 boyundayım. Hedefim 25 kilo. her gün kendimi kontrol etmek için buradan resimlerle paylaşacağım ne yediğimi. Bana katılırsanız çok sevinirim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 25 kilo! Bu sefer başaracağım! :)
- Konu Sahibi mermaidsdiary
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mayıs 2012
- 1.013
- 1.130
- 358
- Konu Sahibi mermaidsdiary
- #2
Merhaba 
Günlüğünüz hayırlı uğurlu olsun, size kararlılık versin inşallah. Kısa dönem hedefleri belirlemek çok iyi oluyor.
Ben 15 kg vermeye çalışıyorum. Öncelikli hedefim 79'u görmek. Kilo vermem yavaş ilerlese de mtivasyonum çok düşmüyor.
Günlüğünüz hayırlı uğurlu olsun, size kararlılık versin inşallah. Kısa dönem hedefleri belirlemek çok iyi oluyor.
Ben 15 kg vermeye çalışıyorum. Öncelikli hedefim 79'u görmek. Kilo vermem yavaş ilerlese de mtivasyonum çok düşmüyor.
- 2 Ocak 2015
- 344
- 89
- 323
- Konu Sahibi mermaidsdiary
- #3
Haklısınız aslında 25 kilo gözüme çok büyük geliyor ilk hedefim 65 olsun o zaman benimde :) 5 parçaya bölümü bende.Merhaba
Günlüğünüz hayırlı uğurlu olsun, size kararlılık versin inşallah. Kısa dönem hedefleri belirlemek çok iyi oluyor.
Ben 15 kg vermeye çalışıyorum. Öncelikli hedefim 79'u görmek. Kilo vermem yavaş ilerlese de mtivasyonum çok düşmüyor.
- 1 Mayıs 2012
- 1.013
- 1.130
- 358
- Konu Sahibi mermaidsdiary
- #4
Oley
Kesinlikle ben de çok iyi etki yapıyor, hatta
EmmaAutumn
şöyle bir tablo yapmış. Çok hoşuma gitti, ben de yapacağım. Başlangıç tarihi : 26.05.2015
Başlangıç kilo: 93
1. Hedef: 89 √ 15 Haziran 2015
2. Hedef: 85 x
3. Hedef: 82 x
4. Hedef: 78 x
5. Hedef: 75 x
6. Hedef: 72 x
7. Hedef: 68 x
8. Hedef: 65 x
9. Hedef: 62 x
10. Hedef: 59 x
11. Hedef: 58 x
12. Hedef: 57 x
13. Hedef: 56 x
14. Hedef: 55 x
15. Hedef: 54 x
Son Hedef: 53 x
- 30 Mart 2015
- 532
- 635
- 23
- 43
- Konu Sahibi mermaidsdiary
- #5
Topigin hayirli olsun canim insallah hedefledigin kiloyu saglikli bi sekilde verirsin.benim boyum 155cm insallah bende uzun vadede 55 e inmek.istiyorun
- 27 Haziran 2015
- 1.040
- 1.382
- 48
- Konu Sahibi mermaidsdiary
- #6
Gerçekten süper bir fikir çok teşekkürler hemen kendim için hazırladım. Küçük Adımlar insana başarı duygusu yaşattığı için motivasyonu yitirmemede böyle bir liste süper olmuş. Sonuçta bir kilo verilmeden 10 kilo verilmiyorOley
Kesinlikle ben de çok iyi etki yapıyor, hatta
Başlangıç tarihi : 26.05.2015
Başlangıç kilo: 93
1. Hedef: 89 √ 15 Haziran 2015
2. Hedef: 85 x
3. Hedef: 82 x
4. Hedef: 78 x
5. Hedef: 75 x
6. Hedef: 72 x
7. Hedef: 68 x
8. Hedef: 65 x
9. Hedef: 62 x
10. Hedef: 59 x
11. Hedef: 58 x
12. Hedef: 57 x
13. Hedef: 56 x
14. Hedef: 55 x
15. Hedef: 54 x
Son Hedef: 53 x
artık kim tutar bizi
- 1 Mayıs 2012
- 1.013
- 1.130
- 358
- Konu Sahibi mermaidsdiary
- #7
Evet kimse tutamaz bizi, burada hepbirlikte basaracagiz inşallahGerçekten süper bir fikir çok teşekkürler hemen kendim için hazırladım. Küçük Adımlar insana başarı duygusu yaşattığı için motivasyonu yitirmemede böyle bir liste süper olmuş. Sonuçta bir kilo verilmeden 10 kilo verilmiyor
Benim günlüğüme de beklerim- Konu Sahibi mermaidsdiary
- #8
Canımm başarılar dilerim. 
Dilerim kısa sürde hedeflerine ulaşırsın. Çok hızl zayıflamaya çalışma zamana yay kalıcı olsun ve sıkı kalmak için egzersizi ihmal etme canım :)
Dilerim kısa sürde hedeflerine ulaşırsın. Çok hızl zayıflamaya çalışma zamana yay kalıcı olsun ve sıkı kalmak için egzersizi ihmal etme canım :)
- 21 Şubat 2014
- 968
- 287
- 43
- Konu Sahibi mermaidsdiary
- #9
Basarilar dilerim kizlar. Azmin elinden hicbir şey kurtulmaz :))
- 2 Ocak 2015
- 344
- 89
- 323
- Konu Sahibi mermaidsdiary
- #10
Evet gerçekten iyi düşünmüş :) hem hırsı da artırır bu tür hedeflerOley
Kesinlikle ben de çok iyi etki yapıyor, hatta
Başlangıç tarihi : 26.05.2015
Başlangıç kilo: 93
1. Hedef: 89 √ 15 Haziran 2015
2. Hedef: 85 x
3. Hedef: 82 x
4. Hedef: 78 x
5. Hedef: 75 x
6. Hedef: 72 x
7. Hedef: 68 x
8. Hedef: 65 x
9. Hedef: 62 x
10. Hedef: 59 x
11. Hedef: 58 x
12. Hedef: 57 x
13. Hedef: 56 x
14. Hedef: 55 x
15. Hedef: 54 x
Son Hedef: 53 x
- 2 Ocak 2015
- 344
- 89
- 323
- Konu Sahibi mermaidsdiary
- #11
Canımm başarılar dilerim.
Teşekkür ederim canım :) umarım bu sefer başarcam.
Doğru diyorsun artık egzersizleri ihmal etmemem lazım :)
