ablammmmm nasılsın konuşamıyoruz dogru dürüst amaasupersinnnncok iyiii :))) valla bende bak yaza yaza yorulmadim tekrar yaziyorum ki gaza gelin diye..
valla bende 85 le basladim.. diyete (hatta 90 dim dogumdan sonra) hic birakmadimm...seninde verecegine eminimmm
) massallah
guzel baslamissin
16 17 yilmi okadar olmusmu yaff sen diyonce dank etti
seninde az kalmis sayilir bir sene dersin var.. son sene zaten malum..
kızlar menümmm
sabah çilekli nesfit
yarım yaglı süt
ara
1 avuc karısık cerez peynirle (benim metabolizma uçuyo bu ikisini yiyinceeeee)
ikindi
köfteli sebze yemegi
3 kaşık bulgur pilavı
yogurt (baharatlı)
akşam biraz der çalışıken kahveyle cig badem yedim küçük bir avuc
bi ara bergamotlu didi içtim ama ne zaman hatırlamıyorummm :44:
1 saat yürüdüm otobüse binmeyip hareket olarak bunu yaptım hala ders çalışıyorum
Ayran detoksumun ikinci günündeyim hiç kaçamak yapmadım geceki sütlü kahve sayılmazsa... Filtre kahveye kattığım yarım bardak sıcak süt kaçamaktan sayılır mı emin değilim ama gittiğim yerde kahve beyazlatıcısı yoktu :44: Bugünde kahvaltımı güzelce yaptım karışımımı hazırlıyorum hastaneye gitmeden acele acele. Öğle arası eve gelip yeyip hastaneye geri döneceğim. Sonra okuldan gelince de yemeye devam edeceğim. Evde değilken ayran detoksunu yapmak çok zor oluyor saatler şaşıyor biraz...olippscim sen nasilsin ?? yeni basladin diyete.. kac kilosun.. hedefin kac.. evlimisin bekarmi??
(
tesekkurler esraaammmGayet güzel bir menü olmuş dilvincim ayrıca 1 saat yürümek hiç de az değil çok iyi yapmışsın, dersinde kolay gelsin
tesekkurler esraaammm
senin diyet nasıl gidiyor
ben ödem atmak için pirinç lapası diyetini cok seviyorumŞuan ayran detoksu yapıyorum ödemimi atıp hızlı bir başlangıç yapmak için. Ondan sonra da tam gaz karataya devam edeceğim canım
ben ödem atmak için pirinç lapası diyetini cok seviyorum
)))) :)
sen polis misiinnnKaratay yapıyordum ya, pirinci karatay yasakladığı için onu düşünmedim hiç :44: O nasıl bir şey canım? Kaç gün yapılıyor? Kaç kg attırıyor? Soru yağmuru
sen polis misiinnn
pirinci suyla sadece hasla tuz baharat bişey koyma sonra fazlalık suyu varsa süüz lapa lapa oluyo zaten hemen
tabagına al limon baharat yesillik light yogurt bunları yiyebiliyosun fakat belli ölçüde ben yapınca 1.200 kilo verdim en son gecen yaz yaptıgımda 800 verdim ve bunun 300 gramını geri aldım sadece
Çok iyiymiş bir ara deneyebilirim...
hayır tatlım 3 gündeeAaa iki günde mi
Dilvin tatlım sen kaç yaşındaydın :)
Ayni benim menum ara ogun de soda:))Kizlaaar gunaydin. Sabah kahvaltim şoyle iyimi sizce? 1 adet yumurta 1 adet domates salatalik 1 fincan cay sekersiz 1 dilim kepek ekmek
iyiyim dilvincim anca yaziyorum.. yarin dugune gidecez 3 gun bozulacak benim diyet...ablammmmm nasılsın konuşamıyoruz dogru dürüst amaa
(( offf.. regl olmam lazim bugun en gec yarin ve artistayimm.. 62 ile donmem insallah(ole
arkadas ortaminda tanistik esim hemen begendi beni.. yapisti zaten hemen anladimmm..cok pis yaziyodu pek yuz vermedim ertesi gunde hic zaman kaybetmeden benim numarami bulup aradi:))(o zaman ev numarasi vardi) direk dann diye. soze girip benimle cikarmisin dedi:))) cok acelecidir kendileri... halada ole....markete gidicem donunce bir daha aricam cevabini ver sana 5 dk veriyorum dedi.. uyuzmu ne tabi ben kabul etmedimm:))) ama iste araya arkadaslar felan girdiii sonra basladi iste:))))Kizlaaar gunaydin. Sabah kahvaltim şoyle iyimi sizce? 1 adet yumurta 1 adet domates salatalik 1 fincan cay sekersiz 1 dilim kepek ekmek
bende kople sildim.. Allah bagislasin kuzunu:))) 54 kilomussn ne guzel... insallah geri kalanida burda vericeksinn
Allah bagislasin yavrunu. Çok iyi vermissin kilo çok imrendkm :)) ben de henüz çocuk yok ama evlenince çok kilo aldimGunaydin herkese:) evloyim 2 yasinda bi cocugum var calisiyorum.hamilelikten once de 54 idim yani tum kilomu verdim ama niye dahaa cok gitmsin di mi:) boyum da 158
(
ole
romantik bir tanismamiz yok