hedef 50 kilo olmak.. :)))

istanbulsultani · 6 Nisan 2014

camamber .!.:
geldim dilvin! bence haziran ortasında 50 olmuş olursun kesin, hem hava ısınıyo metabolizmamız hızlanıcak. bi de ben bikaç detoks gibi şeyler yapıcam daha hızlı kilo vermek için. ben deniyim işe yararsa, çok zorlanmazsam sen de yaparsın.

detoks iyi oluyo vız gelir tırıs gider bizeee :1:

neyyy haziran ortası mııııııı :14:

camamber · 6 Nisan 2014

dilviin .!.:
detoks iyi oluyo vız gelir tırıs gider bizeee
neyyy haziran ortası mııııııı

yaa kesin bi şey söylemek için dedim, bi de detoks yapmaya hevesli olduğunu bilmiyodum. haftada bir gün detoks yapsan mayısta da 50 olursun bence.
ben yarın yapıcam sanırım, dün çok yedim, bugün de pilav yedim. ama doyunca bıraktım yemeyi :)
spor yapmamız lazım dilvin spoooor!

camamber · 6 Nisan 2014

edaslan .!.:
Çok doğru bişi dedin insan kilosunu ii taşımalı. Ve ben biliyorum ki 5 kilo versem süper olacam :) göbek bölgem almış başını gitmiş mekik çekiyorum yürüyorum her yerden zayıfladım ama göbekten gitmedi.

aynen benim de basen ve üst bacak problemim var. iki kilo alsam yanaklarım dombalak oluyo, o yüzden vermem lazım bu kiloları.

EBRUARIN · 6 Nisan 2014

gdhullya .!.:
girdim girdimsonucum kötü değil ama istediğim gibi de değil diyet miyet kalmadı zaten sıfırım napıyım kızlar bana bi akıl verin bu yıl istediğim 2 şey var istediğim bölümü kazanmak ve zayıflamak heralde 2 side olmayacak ya yardım edin lütfen

hulyacim istedigin iki seyden birisi yani zayiflamak senin elinde. universite nasip meselesi bu sene olmaz da seneye olur.ama senin once zayiflayarak ozguvenini kazanman gerek.herkesten gectim once kendin icin yapmalisin bunu.universite illa olacak diye birsey yok lakin onun icin de elinden gelenin fazlasını yap ki ilerde pisman olma.sunu unutma hayat mıknatıs gibidir neyi istersen onu cekersin.hem sen de eminim o azim var..:):)

EBRUARIN · 6 Nisan 2014

elaprensess .!.:
slm kizlar
kusura bakmayin kizlar pek girip yazamiyorum (ama ara ara okuyorumm... kizlar simdiye kadar aman aman bozmadim diyetimi hep salata kofte ekmeksiz doner salata gibi tavuk salata gibi seyler yedim.. daha tatli yemedim.. dusunun tatli bolumune bile gitmedim afferim bana zaten kizimda pek musade etmiyo .. sırayla yemek yiyoruz... ben kizima corba icirirken esim yemegimi aliyor kofte ve salata al diyorum.. yani ole icim gecerek bakmadim yemeklere kizim hava degisimindenmi nedir biraz nezle gibi (( burnu tıkaniyo hic tadiyok birazda dis sıkistiriyo... insallah yarin daha iyi olur.. simdi uyuttum.. birazda oyuzden hizlica yiyip cikiyoruz... hala regliyim kilomu merak ediyorum kendimi cok sismis hissediyorum.... ( kilo almam ama vermemde herhalde..

cok azimlisin maşallah. goz gormeyince mide katlaniyor tabi.kizina da gecmis olsun umarim hasta olmaz kuzucuk.

istanbulsultani · 6 Nisan 2014

camamber .!.:
yaa kesin bi şey söylemek için dedim, bi de detoks yapmaya hevesli olduğunu bilmiyodum. haftada bir gün detoks yapsan mayısta da 50 olursun bence.
ben yarın yapıcam sanırım, dün çok yedim, bugün de pilav yedim. ama doyunca bıraktım yemeyi :)
spor yapmamız lazım dilvin spoooor!

bende akovsere onu diyodum bugun benim gece bos vaktim var ama halim yok geç uyudum gec kalktım ama yok gaza gelmel sartt!!

edaslan · 6 Nisan 2014

İyi akşamlar kızlar bu sözü çok beğendim paylaşmak istedim iyi gelir bizim gibi diyettekilere :)
Eki Görüntüle 1054902

camamber · 6 Nisan 2014

dilviin .!.:
bende akovsere onu diyodum bugun benim gece bos vaktim var ama halim yok geç uyudum gec kalktım ama yok gaza gelmel sartt!!

yarın başlayalım artık ya. bak bu kız kısa boylu, memeler büyük ihtimalle yapma ama http://instagram.com/oabramovich

karın ve popo spor sayesinde böyle güzel. sürekli gym de fotolar koyuyodu silmiş çoğunu. ben bu kadar kaslı karın istemem, düz olsun yeter ama popo miiikemmel!

camamber · 6 Nisan 2014

edaslan .!.:
İyi akşamlar kızlar bu sözü çok beğendim paylaşmak istedim iyi gelir bizim gibi diyettekilere :)
Eki Görüntüle 1054902

yaa öyle de psikopata bağlarız :)

camamber · 6 Nisan 2014

kızlar bu arada hepimiz mi saldık bu hafta sonu nedir? ben baya yedim yani, pilav, simit falan

istanbulsultani · 6 Nisan 2014

camamber .!.:
yarın başlayalım artık ya. bak bu kız kısa boylu, memeler büyük ihtimalle yapma ama http://instagram.com/oabramovich

karın ve popo spor sayesinde böyle güzel. sürekli gym de fotolar koyuyodu silmiş çoğunu. ben bu kadar kaslı karın istemem, düz olsun yeter ama popo miiikemmel!

benim popo iyi çünkü squatta yazın üzerimizde yoktu akovserle

karnımda biraz kas olsa ve adonis kasım cıksa azıcık belli olsa süper olur

bugun yapmayaı düşünüyorum yarın nasipse orucum o zaman yine geceye kalır gündüz her halukarda olmaz zaten

strawberries927 · 6 Nisan 2014

camamber .!.:
kızlar bu arada hepimiz mi saldık bu hafta sonu nedir? ben baya yedim yani, pilav, simit falan

Ben çok fena saldım ya

anladım ki ben bir kaçamak yapınca duramıyormuşum... Gerçekten çok abarttım. Ceza olarak bir daha hiç kaçamak yapmamaya çalışacağım.

Canım detoksu nasıl yapacaksın? Ben de yapmak istiyorum haftasonunu telafi etmek için... Ama kahvaltıda peynir ekmek yeyip gün boyu çorba içsem detoks olur mu acaba ne dersin?

camamber · 6 Nisan 2014

dilviin .!.:
benim popo iyi çünkü squatta yazın üzerimizde yoktu akovserle
karnımda biraz kas olsa ve adonis kasım cıksa azıcık belli olsa süper olur
bugun yapmayaı düşünüyorum yarın nasipse orucum o zaman yine geceye kalır gündüz her halukarda olmaz zaten

ben sabah kalkar kalkmaz yapmaya calışıcam da, hem 11de uyandım bugün hem de akşam üstü uyudum tekrar. bu gece uyumam zor. of bakalım yapamazsam yarın akşam gaza getir beni :)

camamber · 6 Nisan 2014

esra927 .!.:
Ben çok fena saldım ya anladım ki ben bir kaçamak yapınca duramıyormuşum... Gerçekten çok abarttım. Ceza olarak bir daha hiç kaçamak yapmamaya çalışacağım.

Canım detoksu nasıl yapacaksın? Ben de yapmak istiyorum haftasonunu telafi etmek için... Ama kahvaltıda peynir ekmek yeyip gün boyu çorba içsem detoks olur mu acaba ne dersin?

olur olur. ben yarın detoks yapar mıyım bilmiyorum ama yaparsam 3 öğün müsli+ çilek+ yoğurt şeklinde yapıcam.
bu arada eti lifalif'in fındıklı müslisi mükemmel, çünkü içinde sadece yulaf var, diğer müslilerdeki gibi mısır gevreği pirinç patlağı falan yok, tadı da daha güzel, tavsiye ederim kızlar.

strawberries927 · 6 Nisan 2014

camamber .!.:
olur olur. ben yarın detoks yapar mıyım bilmiyorum ama yaparsam 3 öğün müsli+ çilek+ yoğurt şeklinde yapıcam.
bu arada eti lifalif'in fındıklı müslisi mükemmel, çünkü içinde sadece yulaf var, diğer müslilerdeki gibi mısır gevreği pirinç patlağı falan yok, tadı da daha güzel, tavsiye ederim kızlar.

Sanki sabah peynir ekmek yersem detoks bozulurmuş gibi, bir anlamı olmaz gibi geliyor sence öyle mi :44:

istanbulsultani · 6 Nisan 2014

camamber .!.:
ben sabah kalkar kalkmaz yapmaya calışıcam da, hem 11de uyandım bugün hem de akşam üstü uyudum tekrar. bu gece uyumam zor. of bakalım yapamazsam yarın akşam gaza getir beni :)

pekiii neler yapıcaksın ballı kurabiye spor olarak ne düşünüyosun efenim fikrini alalımmmm :23:

istanbulsultani · 6 Nisan 2014

camamber .!.:
ben sabah kalkar kalkmaz yapmaya calışıcam da, hem 11de uyandım bugün hem de akşam üstü uyudum tekrar. bu gece uyumam zor. of bakalım yapamazsam yarın akşam gaza getir beni :)

o degil de o kızın karın kaslarına bittiimmm tek kelimeyle mükemmelllll :23:

camamber · 7 Nisan 2014

esra927 .!.:
Sanki sabah peynir ekmek yersem detoks bozulurmuş gibi, bir anlamı olmaz gibi geliyor sence öyle mi :44:

bence değil, çünkü bizim detoks dediğimiz şey detoks değil aslında, daha az kalori alma ve tek tip beslenme günü gibi bir şey. ama için rahat etmiycekse meyve yiyebilirsin kahvaltı yerine.

camamber · 7 Nisan 2014

dilviin .!.:
pekiii neler yapıcaksın ballı kurabiye spor olarak ne düşünüyosun efenim fikrini alalımmmm

callaneticsle başlıycam, sonra pilates+ callanetics. bir de brazil butt lift'i indirmiştim yıllar önce, onun cardiosunu ve high and tight videosunu seviyorum onları yapmayı düşünüyorum.
ebru şallı'yı da hep aşağılıyodum ama geçen sene denemiştim, bayağı iyiymiş. pilateste ebru şallı ve winsor pilates.
callanetics hareletlerini ezberledim, kendim yapıcam videodan bakmadan.

camamber · 7 Nisan 2014

dilviin .!.:
o degil de o kızın karın kaslarına bittiimmm tek kelimeyle mükemmelllll

ben bu kadar kaslı istemem, düz olsun yeterli benim için. sen nasıl spor yapmayı planlıyosun dilvin?

hedef 50 kilo olmak.. :)))

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru