hedef 50 kilo olmak.. :)))

istanbulsultani · 19 Temmuz 2014

SEHER25 .!.:
hahahhaahha

kızlar ya cidden ama benim gögsüm pek yok belimde karnımda hepsi orantılı önce süper ama arkadan etliyim ben napcammm
şalla kapatıyorum ama esarp yapınca cıkıyo yanı fazlalıklar

istanbulsultani · 19 Temmuz 2014

SEHER25 .!.:
yokk bee el kadar ıstee bıde maden suyu ıctım sımddıı

maden suyu zayıflatıyo muu

SEHER25 · 19 Temmuz 2014

dilviin .!.:
maden suyu zayıflatıyo muu

bılmemmm hazmı kolaylastırr dıye

istanbulsultani · 19 Temmuz 2014

SEHER25 .!.:
bılmemmm hazmı kolaylastırr dıye

biz ayın 27sinde izmire gidiyoruz ve benim en azından 1 kilo vermem lazım var mısın sıkı bi ramazan diyetinee

SEHER25 · 19 Temmuz 2014

dilviin .!.:
biz ayın 27sinde izmire gidiyoruz ve benim en azından 1 kilo vermem lazım var mısın sıkı bi ramazan diyetinee

varımm hadı söyle ne yapacazz şimdi bir bardak ayran ıctm sahurum buu

yapabiliriz · 19 Temmuz 2014

elaprensess .!.:
kahvaltim:
1 tane kepek ekmegi
1 tane tam tahilli ekmek
4 dilim salatalik
3 dilim domates
1 yesil zeytin
1 ince dilim salam
biraz beyaz ve cecil peyniri
sekersiz cay

10:30- bir fincan sutlu kahve

kızlar ben 55 60 arası olmak istiyorum size kTILbilir miyim şu an 93 kiloyum baya yolum var desteğe ihtiyacım var

SEHER25 · 19 Temmuz 2014

yapabiliriz .!.:
kızlar ben 55 60 arası olmak istiyorum size kTILbilir miyim şu an 93 kiloyum baya yolum var desteğe ihtiyacım var

hos geldın canmm bende 70 ımm

istanbulsultani · 19 Temmuz 2014

SEHER25 .!.:
varımm hadı söyle ne yapacazz şimdi bir bardak ayran ıctm sahurum buu

ben epeydir saur yapmıyodum 1 kızarmıs ekmekle kahvaltılık yedim

senin bi planın var mı boyun ve kilon kaç benim kilo verince 155 falan oldu kilom 54.6
sabahları acken biraz hareket sart ama

SEHER25 · 19 Temmuz 2014

dilviin .!.:
ben epeydir saur yapmıyodum 1 kızarmıs ekmekle kahvaltılık yedim

senin bi planın var mı boyun ve kilon kaç benim kilo verince 155 falan oldu kilom 54.6
sabahları acken biraz hareket sart ama

canm bnm boy 1.57 felan kılom 70 bimiyorm ıftardan once yazısıp ne kadar yıyecemızı belırlıyelm bence

SEHER25 · 19 Temmuz 2014

dilviin .!.:
ben epeydir saur yapmıyodum 1 kızarmıs ekmekle kahvaltılık yedim

senin bi planın var mı boyun ve kilon kaç benim kilo verince 155 falan oldu kilom 54.6
sabahları acken biraz hareket sart ama

bende hıc yemıyordm bugun bır ayran ıcım dedm esra varya burda cılek avatarlı o dedı yogurt cok yıyo o dedm neden yogurtun ıcınde yag yakıcı madde varmıs

istanbulsultani · 19 Temmuz 2014

SEHER25 .!.:
canm bnm boy 1.57 felan kılom 70 bimiyorm ıftardan once yazısıp ne kadar yıyecemızı belırlıyelm bence

olur tatlım hareket için var mı planın :32:

SEHER25 .!.:
bende hıc yemıyordm bugun bır ayran ıcım dedm esra varya burda cılek avatarlı o dedı yogurt cok yıyo o dedm neden yogurtun ıcınde yag yakıcı madde varmıs

evet yag yakıyo yogurt

SEHER25 · 19 Temmuz 2014

dilviin .!.:
olur tatlım hareket için var mı planın

evet yag yakıyo yogurt

yokk ben o konuda hantalım sen benı durt :1:

yapabiliriz · 19 Temmuz 2014

SEHER25 .!.:
hos geldın canmm bende 70 ımm

hoşbulduk canım valla bu sefer baya kararlıyım ama insan yanında destek istiyor değişik bilgiler öğrenmek uygulamak istiyor yarışmak istiyor :) en önemlisi destek istiyor

yapabiliriz · 19 Temmuz 2014

dilviin .!.:
olur tatlım hareket için var mı planın

evet yag yakıyo yogurt

yoğurt içine bir şey koyacak mıyız kızlar

SEHER25 · 19 Temmuz 2014

yapabiliriz .!.:
hoşbulduk canım valla bu sefer baya kararlıyım ama insan yanında destek istiyor değişik bilgiler öğrenmek uygulamak istiyor yarışmak istiyor :) en önemlisi destek istiyor

aynen canm hepımız bu durumdayız bunn ıcın burdayız basla hemen oruc tutyormusun tutuyorsan sahuru unut :1:

istanbulsultani · 19 Temmuz 2014

SEHER25 .!.:
yokk ben o konuda hantalım sen benı durt

tamam tatlım meral etmee ama vaz gectim dersen fena yaparım ona göree :52:

yapabiliriz .!.:
yoğurt içine bir şey koyacak mıyız kızlar

ister sadece yogurt ye ister ruseym, keten tohumu, kepek, tahıl ekleyerek hem yag yakar hem tok tutar canım

SEHER25 · 19 Temmuz 2014

dilviin .!.:
tamam tatlım meral etmee ama vaz gectim dersen fena yaparım ona göree

ister sadece yogurt ye ister ruseym, keten tohumu, kepek, tahıl ekleyerek hem yag yakar hem tok tutar canım

yokk canmm daha benn yolum uzun benm hedefım 55 sende 15 kıloo ne versem o kara ve bnm bu kıloyu 3 ayda vermm lazmm

istanbulsultani · 19 Temmuz 2014

SEHER25 .!.:
yokk canmm daha benn yolum uzun benm hedefım 55 sende 15 kıloo ne versem o kara ve bnm bu kıloyu 3 ayda vermm lazmm

ben 15 kilo mu veriyimmm

SEHER25 · 19 Temmuz 2014

dilviin .!.:
ben 15 kilo mu veriyimmm

yanı sen benmle takıl ıstedıgın yerde bırak tatlımm

yapabiliriz · 19 Temmuz 2014

SEHER25 .!.:
aynen canm hepımız bu durumdayız bunn ıcın burdayız basla hemen oruc tutyormusun tutuyorsan sahuru unut

tutmuyorum canım ilaç alıyorum o yüzden bayılacağız desene :1:

hedef 50 kilo olmak.. :)))

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Yeni Üye