• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

hedef 50 kilo olmak.. :)))

Kizlar Günaydın ya iki gunden beri karnim aşırı şiş neden olabilir ne yiyeyim iceyim buyuk tuvalete de ciktim anlamadim
 
Günaydın kızlar sabah 9 gibi kahvaltımı yaptım.
2 galeta
Gözleme vardı çok az yedim tadımlık canım çekti ne yapayım :KK48::KK48:
Salatalık , domates , beyaz peynir.

Sporumu da yaptım , :KK49::KK49::KK49:
200 bacak
200 kalça
150 sopa hareketi yaptım.

Bildirimi hemen yapamadım forum güncelleniyordu giremedim.

Hadi ALLAH'a emanet olunnnn :KK68::KK68::KK68:
 
TE="betulyakup, post: 37000279, member: 384260"]Günaydın kızlar sabah 9 gibi kahvaltımı yaptım.
2 galeta
Gözleme vardı çok az yedim tadımlık canım çekti ne yapayım :KK48::KK48:
Salatalık , domates , beyaz peynir.

Sporumu da yaptım , :KK49::KK49::KK49:
200 bacak
200 kalça
150 sopa hareketi yaptım.

Bildirimi hemen yapamadım forum güncelleniyordu giremedim.

Hadi ALLAH'a emanet olunnnn :KK68::KK68::KK68:[/QUOTE]
betulyakup .!.:
Günaydın canım ,
regl öncesindeysen şişkinliğin onan olabilir.
Genişletmek için tıkla...
betulyakup .!.:
Günaydın canım ,
regl öncesindeysen şişkinliğin onan olabilir.
Genişletmek için tıkla...
betulyakup .!.:
Günaydın canım ,
regl öncesindeysen şişkinliğin onan olabilir.
Genişletmek için tıkla...
Cnim 16 gun gecti zatenya :( ondandir herhalde saol l:KK36:
 
Tuba3510 .!.:
TE="betulyakup, post: 37000279, member: 384260"]Günaydın kızlar sabah 9 gibi kahvaltımı yaptım.
2 galeta
Gözleme vardı çok az yedim tadımlık canım çekti ne yapayım :KK48::KK48:
Salatalık , domates , beyaz peynir.

Sporumu da yaptım , :KK49::KK49::KK49:
200 bacak
200 kalça
150 sopa hareketi yaptım.

Bildirimi hemen yapamadım forum güncelleniyordu giremedim.

Hadi ALLAH'a emanet olunnnn :KK68::KK68::KK68:
Genişletmek için tıkla...



Cnim 16 gun gecti zatenya :KK43: ondandir herhalde saol l:KK36:[/QUOTE]
Ondandır o zaman...
 
formda guncelleme vardi kizlar giremedim bir turlu nasilsiniz... ben iyi sayilirim.. artislarimi telafi etmek uzereyim... ama tabi 3 haftadir ayni noktada olmus oluyorum telafi etsemde... neyse yapicak birsey yok
kahvaltimi yazayim bari:)

1 simit 1 pohaca
1 kk beyaz peynir
yarim domates
1 sivri biber
limonlu yesilcay
 
formda guncelleme vardi kizlar giremedim bir turlu nasilsiniz... ben iyi sayilirim.. artislarimi telafi etmek uzereyim... ama tabi 3 haftadir ayni noktada olmus oluyorum telafi etsemde... neyse yapicak birsey yok
kahvaltimi yazayim bari:)

1 simit 1 pohaca
1 kk beyaz peynir
yarim domates
1 sivri biber
limonlu yesilcay
 
mylife hos geldin izelden msj geldimi bilmiyorum... bir kac gundur garip forum.. ;))
 
elaprensess .!.:
formda guncelleme vardi kizlar giremedim bir turlu nasilsiniz... ben iyi sayilirim.. artislarimi telafi etmek uzereyim... ama tabi 3 haftadir ayni noktada olmus oluyorum telafi etsemde... neyse yapicak birsey yok
kahvaltimi yazayim bari:)

1 simit 1 pohaca
1 kk beyaz peynir
yarim domates
1 sivri biber
limonlu yesilcay
Genişletmek için tıkla...
merhaba canımmm
 
Tuba3510 .!.:
[QUOTprensess, post: 36998245, member: 537816"]ayy hadi gözünüznn..:rolleyes: Allah analı babalı buyutsunn... güle güle sağlıkla buyutun:KK74:


resim okuyorumm tatlım..
Genişletmek için tıkla...
AMIN ĄLLAH RAZI OLSUN. RESIMMM VAYYYY RESIM.OGRETMENI MI OLCAN :))))[/QUOTE]
ogretmenlik degil bolum okuyorum... tabi akademisyenlik istiyorum ogretmenlikte sayilir..
 
betulyakup .!.:
Günaydın kızlar sabah 9 gibi kahvaltımı yaptım.
2 galeta
Gözleme vardı çok az yedim tadımlık canım çekti ne yapayım :KK48::KK48:
Salatalık , domates , beyaz peynir.

Sporumu da yaptım , :KK49::KK49::KK49:
200 bacak
200 kalça
150 sopa hareketi yaptım.

Bildirimi hemen yapamadım forum güncelleniyordu giremedim.

Hadi ALLAH'a emanet olunnnn :KK68::KK68::KK68:
Genişletmek için tıkla...
ohhh sporunuda yapmissinnnn:)))) cok iyi gidiyorsun... yarin bildirim gunu....ya bende giremedim birde telden begeni de yapamiyorummm... surekli hata veriyo yazdiklarimi
 
elaprensess .!.:
ohhh sporunuda yapmissinnnn:)))) cok iyi gidiyorsun... yarin bildirim gunu....ya bende giremedim birde telden begeni de yapamiyorummm... surekli hata veriyo yazdiklarimi
Genişletmek için tıkla...
bende giremiyorum ne forum güncellemesiymiş bitmedi :)
 
saskin00 .!.:
Selam kızlar uzun zamandır girmiyordum bi ara giriyim dedim güncelleme varmış ne var ne yok :)
Genişletmek için tıkla...
Ben kendi adıma konuşayım
Düşekalka diyete devam
Sporuma dikkat etmesem verdiğimi geri bile alabilirim
Galiba regl döneminden dolayı olabilir bendeki bu iştah artışı
 
saskin00, post: 37001577, member: 505445"]Selam kızlar uzun zamandır girmiyordum bi ara giriyim dedim güncelleme varmış ne var ne yok :)[/QUOTE]
Hosgeldin edos :)))
 
Selam kızlar, bugün yediklerim:

Sabah: Menemen, 1 dilim peynir, 2 dilim kepek ekmeği, salatalık
Öğlen: Cacık
Akşam: Kabak sandal.

Yemekten sonra kendi yaptığım şekersiz dondurma ve gün boyu 3 bardak süt :)
 
esra927 .!.:
Selam kızlar, bugün yediklerim:

Sabah: Menemen, 1 dilim peynir, 2 dilim kepek ekmeği, salatalık
Öğlen: Cacık
Akşam: Kabak sandal.

Yemekten sonra kendi yaptığım şekersiz dondurma ve gün boyu 3 bardak süt :)
Genişletmek için tıkla...
esra bu sut aski ne ??:KK48: senin once ki menulerinde pek sut olmazdi.. :KK51:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X