Merhaba Yeni bir başlangıç, yeni bir ben diyerek diyetine başladım bugün. Bana yeme bozukluğuna sebep veren tüm kişi, ve yaşam tarzını elimden geldiğince hayatımdan çıkartıyorum.
Çok değil bir kaç yıl öncesine kadar 50 li kilolardaydım. Şimdi 70 e dayandım. Hatta geçiyorum bile bazı günler. Bu sabah eski giydiğim kot pantolonunm elime geçti. Çok kızdım kendime bunu nasıl yaptım diye.
Neyse farkına varmak ve sağlıklı yaşamaya karar vermek iyi geldi.
Bu sabah 68.5 kg dim.
Günlük kilo kontrolü ve beslenme listemle hedef kiloma ulaşana kadar burdayım inşallah. Bu yolda bana eşlik etmek isteyen arkadaşlara da selam olsun. Gelin birbirimize destek olarak fazla kilolarımızdan kurtulalım ne dersiniz
Çok değil bir kaç yıl öncesine kadar 50 li kilolardaydım. Şimdi 70 e dayandım. Hatta geçiyorum bile bazı günler. Bu sabah eski giydiğim kot pantolonunm elime geçti. Çok kızdım kendime bunu nasıl yaptım diye.
Neyse farkına varmak ve sağlıklı yaşamaya karar vermek iyi geldi.
Bu sabah 68.5 kg dim.
Günlük kilo kontrolü ve beslenme listemle hedef kiloma ulaşana kadar burdayım inşallah. Bu yolda bana eşlik etmek isteyen arkadaşlara da selam olsun. Gelin birbirimize destek olarak fazla kilolarımızdan kurtulalım ne dersiniz
sporsuz da olmuyor
Kolay gelsin. Yalnız dikkatimi çekti merak ettim, neden salçalı ekmek?