Merhaba, bugün yine yeniden diyete başlıyorum. 75 kg 72 kg arasında gidip geliyorum. Yarın tartılır kesin kilomu yazarım. Umarım bu defa olur. Kilo alma sebebim tamamen psikolojik. Aç olmasamda yemek yiyorum. Bu sabah iki kere kahvaltı yapmam gibi mesela. Eger dengeli ve düzenli beslenirsem iki ayda 65kg ye kolaylıkla gelebilirim inşallah.
Hergün tartılıyorum. Yarın tartı ne gösterecek merak ediyorum.
Hergün tartılıyorum. Yarın tartı ne gösterecek merak ediyorum.
