hedef60 diyet günlüğüm

hedef75

hedef75

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
8 Ekim 2011
172
14
98
<div class="bbWrapper">arkadaşlar şimdilik 80 kiloyum, hedefim 62-65 kilo arası olmak, yarın başlıyorum kısmetse, vereceğim bu kiloları:)</div>
 
<div class="bbWrapper">abur cubur kesinlikle yemeyeceğim bir de şu dukan diyetini deneyeceğim sanırım, sizler ne önerirsiniz</div>
 
<div class="bbWrapper">Merhaba <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk3.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":3:" title="KK3 :3:" data-shortname=":3:" /><br /> Abur cuburu kestim mi bide unlu gıdalarrı biraz kıstım mı göreceksin 2 haftada gözle görülür değişim olacak.<br /> <br /> Benim gibi abur cubur düşkünü bile bıraktıysa hayli hayli unutursun onun yerine kuzu üzüm al ara öğünlerde 1 avuç at ağzına. Hem tatlı ihtiyacını karşılar hemde tok tutuyo <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk16.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":16:" title="KK16 :16:" data-shortname=":16:" /></div>
 
<div class="bbWrapper">bugün dikkat ettim bakalım :))) <br /> abur cuburları komple kaldırsalar da hepimiz mutlu olsak nasıl olur ki:))<br /> bak abur cubur denilince şu hanımel..in kocaman kurabiyeleri geliyor aklıma :)) 1 tane yesek nolur kii:))</div>
 
<div class="bbWrapper">ozaman hepberaber verelim canimmm bende senin gibiyim suan..benim 2 hafta olacak baslayali.1 kilo verdim bu surede ve metabolizmami hizlandirdim insallah bundan sonra daha cabuk gidecekk...</div>
 
<div class="bbWrapper"><span style="color: #800080"><b>herseyi kafanda bitirmelisin once .inan istersen o hanimelini bile yemiyorsun... ve gunler gectikce vucudundaki degisiklikleri gordukce dahada mutlu oluyor insannnn <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk9.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":46:" title="KK9 :46:" data-shortname=":46:" /></b></span></div>
 
<div class="bbWrapper">tamam meryem birlikte kilo verelim<br /> kaç kilosun şimdi?</div>
 
<div class="bbWrapper">burası bana çok güzel oldu<br /> yemeyeceğim, çok güzel :)</div>
 
<div class="bbWrapper"><span style="color: #800080"><b>suanki kilom 77 ..78.3 dum 77.1 im simdi hedefffff 65 insallahhhhhhhhhhh <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk2.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":21:" title="Big Grin :21:" data-shortname=":21:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk2.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":21:" title="Big Grin :21:" data-shortname=":21:" /></b></span></div>
 
<div class="bbWrapper"><span style="color: #800080"><b>Ben aksam 6 dan sonra kesinlikle birsey yemiyorum.yersemde sadece kucuk bir kase yagsiz yogurt..veya meyve oda bi tane..sana tavsiyemmm bol bol su icc.. gunluk yuruyus yapiyorum.hareketin cok etkisi var canim</b></span></div>
 
<div class="bbWrapper">süper yakınız, işte ben 65ten daha daha daha az olmak istiyorum, iddiaya mı girsek acaba:))</div>
 
<div class="bbWrapper">meryem arkdaş olarak ekledim ama başarabildimmi bilmiyorum<br /> 6 çok erken ben 8 gibi fln kahve içiyorum<br /> bunun zararı olur mu bir de bu dukan diyetini deniyorum</div>
 
<div class="bbWrapper"><span style="color: #800080"><b>Girelimmm valla olurrrr ..zaten ben kafamda bitirdim cok istekliyim olmek var donmek yokkk dermisimmm <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk9.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":9:" title="KK9 :9:" data-shortname=":9:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk9.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":9:" title="KK9 :9:" data-shortname=":9:" /> bende ekledim seni umarim olmustur.8 de kahve olabilir ama nasil iciyorsun kahveni??</b></span></div>
 
<div class="bbWrapper">diyet süt+ tatlandırıcılı<br /> tamam hadi iddiaya girelim :)))</div>
 
<div class="bbWrapper"><span style="color: #800080"><b>internete nekadar aralikla girebiliyorsun.bu topik bizim olsun katilan olursadaa cok guzell.. ben evliyim bir kizim bir oglum var 8 senelik evliyim.evlendigimde 57 kiloydum.aslinda 64 kiloya kadar zayifladim ama koruyamadim .en son yaz tatilinde 6 kilo verdim 71 falandim ama geri aldim.morelim bozuldu bu defa pes etmek ve geri almak yokkk..iyiki kk ya girmisim burasi cok morel veriyor zayiflayanlari gordukce ve hikayeleri dinledikce dahada hirslaniyorum<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk52.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":52:" title="KK52 :52:" data-shortname=":52:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk52.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":52:" title="KK52 :52:" data-shortname=":52:" /></b></span></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="hedef60" data-source="post: 27393605" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=27393605" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-27393605">hedef60 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> diyet süt+ tatlandırıcılı<br /> tamam hadi iddiaya girelim :))) </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <span style="color: #800080">tamam ozaman ic fazla kalorisi yoktur . <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk02.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":nazar:" title="Nazar Boncuğu :nazar:" data-shortname=":nazar:" /></span></div>
 
<div class="bbWrapper">ben internete hergün girerim, tmm başlık bizim olsun:))<br /> ben bekarım daha sınav stresidir odur budur deli gibi kilo aldım<br /> 24 yaşındayım ben de:))</div>
 
<div class="bbWrapper"><span style="color: #800080"><b>bende 26 suan mayista 27 olacam insallah. canim suan kalkmam lazim haberlesiriz ve kilo cetvellerinide yapistiririzz <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk52.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":52:" title="KK52 :52:" data-shortname=":52:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk52.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":52:" title="KK52 :52:" data-shortname=":52:" /></b></span></div>
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back