Hedefim 50 kilo olmak

Omad, yani tek öğün beslenme diyeti yapıyorum. Sadece akşam işten geldiğimde yiyorum. Şeker ve her tür hazır gıdayı da bıraktım tabi. Akşam 6 ile 7 arası gibi oluyor tek öğünüm. Bir de birkaç gün spor yapmaya çalışıyorum.
Siz nasıl bir yol izliyorsunuz ya da planlıyorsunuz?
 
ElifDiyetGunlugu .!.:
Omad, yani tek öğün beslenme diyeti yapıyorum. Sadece akşam işten geldiğimde yiyorum. Şeker ve her tür hazır gıdayı da bıraktım tabi. Akşam 6 ile 7 arası gibi oluyor tek öğünüm. Bir de birkaç gün spor yapmaya çalışıyorum.
Siz nasıl bir yol izliyorsunuz ya da planlıyorsunuz?
Genişletmek için tıkla...
Merhaba omad duymuştum sağlıklı mı bu diyet cok merak ediyorum mesela kaç ay yapabilirim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
Doğum kiloları gitmek bilmiyor
Yorumlar
1
Görüntüleme
124
Sedakaya61
S
Reydiya
Gelin Birlikte Kilo Verelim 😊
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
607
ohbb
ohbb
E
Kilo almak istiyorum önerisi olan
Yorumlar
4
Görüntüleme
132
akrepkadini35
A
G
Birlikte Zayıflayalım 💪🤗
Yorumlar
0
Görüntüleme
160
GangstaParadise
G
B
Tüp mideli birinin hedefi
Yorumlar
0
Görüntüleme
93
bayandudu
B
X