Hedefim 50 kilo olmak

Omad, yani tek öğün beslenme diyeti yapıyorum. Sadece akşam işten geldiğimde yiyorum. Şeker ve her tür hazır gıdayı da bıraktım tabi. Akşam 6 ile 7 arası gibi oluyor tek öğünüm. Bir de birkaç gün spor yapmaya çalışıyorum.
Siz nasıl bir yol izliyorsunuz ya da planlıyorsunuz?
 
Merhaba omad duymuştum sağlıklı mı bu diyet cok merak ediyorum mesela kaç ay yapabilirim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Su diyeti günlüğüm
Yorumlar
1
Görüntüleme
472
Gazetekolik
G
L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
5
Görüntüleme
349
Berilini
M
67.7 den geriye kararlı bir şekilde !!!
Yorumlar
3
Görüntüleme
241
Mavistez
M
9
Gelin hayırlı bir yuva kurmak için dua topiği yapalım💗
Yorumlar
0
Görüntüleme
218
9 korun 1 degnegi
9
A
  • Soru Soru
Gebelikte kilo alımına dikkat etmeli miyim?
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
275
gisla
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…