Hedefim 70 kilo olmak

E

elif3412

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

21 Haziran 2025

8

0

1

33

• 21 Haziran 2025

• Konu Sahibi elif3412
• #1

Hayatım da defalarca diyet uyguladım birinde başarılı oldum ozamanlar 105 kiloydum 79 a kadar düşmüştüm evet şuan 107.350 kiloyum hedef 70 kilo tekrardan başarmak istiyorum sizler neler yapıyorsunuz kilo verme süreciniz nasıl ilerliyor birbirimize destek olalım isterim ne dersiniz

 

E

elif3412

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

21 Haziran 2025

8

0

1

33

• 21 Haziran 2025

• Konu Sahibi elif3412
• #2

Ben akşamları 5 de yemek yemeyi sonlandırıyorum içersem bi çay içiyorum onun dışında tok tutsun diye çiya tohumu yiyorum yoğurtla ..akşamları yeşilçay içiyorum her gün 2 saat kadar yürüyorum ama sanki yine de yavaş ilerliyor gibi

 

A

Asyaseyit

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2021

2.512

5.025

108

• 21 Haziran 2025

• Konu Sahibi elif3412
• #3

Ben etioks diyetiyle zayifladim kurumsal her yerde var bi arastirin isterseniz

 

E

elif3412

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

21 Haziran 2025

8

0

1

33

• 21 Haziran 2025

• Konu Sahibi elif3412
• #4

Asyaseyit .!.:

Ben etioks diyetiyle zayifladim kurumsal her yerde var bi arastirin isterseniz

Genişletmek için tıkla...

Hiç duymadım ya aslında 5 den sonra yemeyi kestiğim zaman gyet güzel veriyordum gene veriyorum ama yavaş gidiyor bakalım yarın tartı da kaç çıkıcam

 

A

Asyaseyit

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2021

2.512

5.025

108

• 21 Haziran 2025

• Konu Sahibi elif3412
• #5

Ben konu acop detaayli yazmistim sizi bi etiketleyim

 

E

elif3412

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

21 Haziran 2025

8

0

1

33

• 21 Haziran 2025

• Konu Sahibi elif3412
• #6

Tabi olur etiketleyin bakım

 

E

elif3412

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

21 Haziran 2025

8

0

1

33

• 21 Haziran 2025

• Konu Sahibi elif3412
• #7

1 kilo 300 verdim toplam da daha yeni başladım gider heralde