Hedefim 70 kilo olmak

E

elif3412

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
21 Haziran 2025
8
0
1
33
Hayatım da defalarca diyet uyguladım birinde başarılı oldum ozamanlar 105 kiloydum 79 a kadar düşmüştüm evet şuan 107.350 kiloyum hedef 70 kilo tekrardan başarmak istiyorum sizler neler yapıyorsunuz kilo verme süreciniz nasıl ilerliyor birbirimize destek olalım isterim ne dersiniz
 
Ben akşamları 5 de yemek yemeyi sonlandırıyorum içersem bi çay içiyorum onun dışında tok tutsun diye çiya tohumu yiyorum yoğurtla ..akşamları yeşilçay içiyorum her gün 2 saat kadar yürüyorum ama sanki yine de yavaş ilerliyor gibi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
445
ParlayanCaglar
P
L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
5
Görüntüleme
911
Berilini
C
Bir derdim var
Yorumlar
13
Görüntüleme
853
kedimiyav
K
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
3K
nazli230911
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
mer0vz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…