- Konu Sahibi PersonalTrainerBatu
- #1
kilo vermek hiç bukadar eğlenceli olmamıştı =)))
kilosundan şikayetçi olan kimse kalmasın diye sizlere yardımcı olmaya çalışıyorum
sağlıklı keyifli ve hedef odaklı antrenmanlar için
yapman gereken tek şey iletişim kurman..
birçok kişiyle yaptığımız antrenmanlar ve beslenme programından hedefine ulaşamayan kimse olmadı..
ilk ayda farkı göreceksin ve moral motivasyonu artık sana ben değil kendin vereceksin..
kilosundan şikayetçi olan kimse kalmasın diye sizlere yardımcı olmaya çalışıyorum
sağlıklı keyifli ve hedef odaklı antrenmanlar için
yapman gereken tek şey iletişim kurman..
birçok kişiyle yaptığımız antrenmanlar ve beslenme programından hedefine ulaşamayan kimse olmadı..
ilk ayda farkı göreceksin ve moral motivasyonu artık sana ben değil kendin vereceksin..
ama bu sefer kararlıyım mart ayı sonunda 15 kilomu verip ideal kiloma ulaşcam bu arada şuan 70 kiloyum şişkoyum yaa off 
