Merhabalar, öncelikle kendinizin farkında olmanız güzel bişey. Yani ben böyleyim ama bu durumumdan rahatsızım diyorsunuz. Bence, öncelikle yapmanız gereken, şu dakikadan sonra, kendinize çeki düzen vermeniz. Çocuğunuz varmı? hamileyim demişsiniz? Bunu neden soruyorum, acaba hep uğraş içindesiniz ve bir şeylere fazla vakit ayıramıyormusunuz? Yapmanız gerekenler arasında, işinize yaramayacak, yada ben bunu alırsam giyemem dediğiniz şeyleri almayın.Aylık bir bütçe oluşturun kendinize, birikim yapın. Bu birikimi elde değil, bankada tutun.Evdeki spor aletlerine gelince, hergün bir vakit belirleyin, mutlaka o saatte spor yapın. Şartlandırın kendinizi. Belli süreden sonra eminim sizde buna alışacaksınız..