- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hem sigarayı bırakalım hemde kilolarımızdan kurtulalım
- Konu Sahibi kibriya
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ekim 2009
- 211
- 0
- 42
- 8 Temmuz 2009
- 96
- 5
oflama bence zor olanı başarmışsın sen kio vermek vız gelir.2,5 aydır diyet yapıyorum aldığım kiloları fazlasıyla verdim dahada vermek istiyorum nasıl mı? diyet demeyelim sağlıklı beslendim sadece ekmeği ve tatlıyı kestim saat 7 den sonrada hiçbir şey yemiyorum çokmu acıktım bir meyveyle gideriyorum aclığımı bu kadar fırsat buldukçada yarım saat egzersiz yapıyorum.8 kilo verdim bu şekilde sigara sayesinde diyet yapma fırsatı buldum ve hiç olamadığım hayelimdeki kiloya az kaldı
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
nefsime hakim olamıyorum 12 yıldır içiyorum - 8 Temmuz 2009
- 96
- 5
kesinlikle öyle kiloyu boğazından kısıp verebilirsin ama sigarayı bırakamazsın. 20 kiloyu bile göze almıştım. bir kaç kilonun zararı olmaz ama her sigara tabutuna bir civi. kiloyu hiç dert etmesin bence bırakmak isteyenler.
- 16 Şubat 2009
- 64
- 1
- 42
CANEM
Yazdıkların beni motive etti dediğin gibi zoru başardım insanların tedaviyle bile zor bıraktıkları şeyi ben kendi irademle bıraktım şimdi bir boğazımı tutmayı mı başaramayacağım çok hırs yaptım bak şimdi an itibariyle ben de sağlıklı beslenmeye başladım
KİBRİYA
Canım ben de 14 yıldır içiyordum ama benim tek avantajım eşimin de sigara içmemesi o da 6 sene oldu bırakalı
Yazdıkların beni motive etti dediğin gibi zoru başardım insanların tedaviyle bile zor bıraktıkları şeyi ben kendi irademle bıraktım şimdi bir boğazımı tutmayı mı başaramayacağım çok hırs yaptım bak şimdi an itibariyle ben de sağlıklı beslenmeye başladım
KİBRİYA
Canım ben de 14 yıldır içiyordum ama benim tek avantajım eşimin de sigara içmemesi o da 6 sene oldu bırakalı
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
Ben de mayıs sonunda bıraktım. Bildiğim için iki stres zor olur dedim. Hatta zararlı alışkanlıklar bölümünde konu da açmıştım yeni bırakanlar diye. Sağolsun arkadaşlar destek oldular, gün gün yazdık dertleştik.
3kg. aldım gerçi bıraksam daha çok alırdım ama kendimi çok sıkmadan yediklerime de dikkat etmeye çalıştım.
Yaz olduğu için sulu meyveleri daha çok yedim. Gündüz yüzdüm, gece yürüyüş yaptım aldığım kiloları verdim çok şükür.
Allah yardımcınız olsun.
maaşalllah darısı başımıza 3 tane çocugumvar fazla sinirliyim hemen sigaraya saldırıyorumCANEM
Yazdıkların beni motive etti dediğin gibi zoru başardım insanların tedaviyle bile zor bıraktıkları şeyi ben kendi irademle bıraktım şimdi bir boğazımı tutmayı mı başaramayacağım çok hırs yaptım bak şimdi an itibariyle ben de sağlıklı beslenmeye başladım
KİBRİYA
Canım ben de 14 yıldır içiyordum ama benim tek avantajım eşimin de sigara içmemesi o da 6 sene oldu bırakalı
Ben de mayıs sonunda bıraktım. Bildiğim için iki stres zor olur dedim. Hatta zararlı alışkanlıklar bölümünde konu da açmıştım yeni bırakanlar diye. Sağolsun arkadaşlar destek oldular, gün gün yazdık dertleştik.
ben uzman tv dedinledim birden yada azaltarak bırakıla biliyormuş enfazla 5tane içiyorum daha önce 1 paketi bitiriyordum 1 aydır paket almıyorum inşallah kendimi kandırmıyom durrrrrrrrr
- 16 Şubat 2009
- 64
- 1
- 42
maaşalllah darısı başımıza 3 tane çocugumvar fazla sinirliyim hemen sigaraya saldırıyorum
inşallah canım herşey kafada bitiyor ben şimdiye kadar hiç istemiyordum bırakmak benim de 2 çocuğum var büyük oğlum 6 yaşında artık o başladı anne içme şunu bu çok zehirli demeye çocuk haklı tvler bangır bangır bırakın diyor e baba da içmiyor baktım çocuklarımı zehirliyorum hiç yoktan yere, ne sevincimi artırıyor ne üzüntümü azaltıyor ne cebime para sokuyor tam tersi benden alıp götürüyor paketimi yarım bıraktım çünkü "bu paket bitsin bırakıyorum" denemelerim hüsranla sonuçlanmıştı bir gece karar verdim ve bıraktım bıraktıktan 10 gün sonra bir tane içeyim dedim ama midem bulandı bitiremedim. Bana bi 6 kilo hediyesi oldu ama olsun onu da zamanla veririm acelem yok :)
- 13 Kasım 2010
- 819
- 2
Bende bırakıyorum. ikinci tüp bebek tedavisine başladım. Elimdeki son paketim.Bittikten sonra bir daha içmek istemiyorum. Ama kilo almaktanda korkuyorum. Ama kararlıyım bu sefer içmicem.
bende bırakmak istiyorum hatta bu son paketim olsun fln die söz verdim kendime ama bu sefer daha beter kilo alırım diye de korkmuyo değilim...
