- 24 Haziran 2016
- 37
- 36
- 34
- Konu Sahibi eflatunsevdam
- #1
Merhabalar,
Ara sıra uzaktan takip etsem de bugün aranıza katılıyorum. Kilo almayla ilgili çok şey okuyoruz çok şey biliyoruz ama bu bildiklerimizi hayata geçiremediğimiz için yerimizde sayıyoruz maalesef. Ama çoğunuz gibi ben de artık bu gidişe bir dur demek istiyorum, bu süreçte gaza gelip birbirimize destek olmalıyız. Ama bu süreçte doğru bildiğimiz bazı yanlışlar var:
1. YIYORUM AMA KILO ALAMIYORUM.
Hayır yemiyorsun, tıka basa yediğini sandığın her öğünde kuş kadar yiyorsun!
2. YILLARDIR 45 KILONUN ÜSTÜNE CIKAMADIM.
Hayır düzenli beslendiğin zaman gayet kilo almaya müsait bir bünyen var, kendini kandırma!
3. SAĞLIKLIYIM BIR SORUNUM YOK NEDEN KILO ALAMIYORUM KI.
Hayır bir kere bile doktora gitmedin, kendini ihmal ediyorsun!
4. NE YAPTIYSAM OLMUYOR HICBIR ŞEY ISE YARAMADI.
Hayır denediğin hiçbir yolun sonuna kadar gitmedin hep yarım bıraktın, biraz daha kararlı olmalısın!
Gibi gibiii...
Gelin hep birlikte kilo alalım bayanlar, zayıflık kaderimiz olmasın, birbirimize destek olalım kilo takibi yapalım ALALIM ŞU KILOLARI! :)
Sağlam bir kilo alma grubu oluşturalım ve olacakları görelim! Kilo verme grupları baya aktif bizler atıl kalmışız biraz inanalim bayanlar :)
Kimler var? :)
Ara sıra uzaktan takip etsem de bugün aranıza katılıyorum. Kilo almayla ilgili çok şey okuyoruz çok şey biliyoruz ama bu bildiklerimizi hayata geçiremediğimiz için yerimizde sayıyoruz maalesef. Ama çoğunuz gibi ben de artık bu gidişe bir dur demek istiyorum, bu süreçte gaza gelip birbirimize destek olmalıyız. Ama bu süreçte doğru bildiğimiz bazı yanlışlar var:
1. YIYORUM AMA KILO ALAMIYORUM.
Hayır yemiyorsun, tıka basa yediğini sandığın her öğünde kuş kadar yiyorsun!
2. YILLARDIR 45 KILONUN ÜSTÜNE CIKAMADIM.
Hayır düzenli beslendiğin zaman gayet kilo almaya müsait bir bünyen var, kendini kandırma!
3. SAĞLIKLIYIM BIR SORUNUM YOK NEDEN KILO ALAMIYORUM KI.
Hayır bir kere bile doktora gitmedin, kendini ihmal ediyorsun!
4. NE YAPTIYSAM OLMUYOR HICBIR ŞEY ISE YARAMADI.
Hayır denediğin hiçbir yolun sonuna kadar gitmedin hep yarım bıraktın, biraz daha kararlı olmalısın!
Gibi gibiii...
Gelin hep birlikte kilo alalım bayanlar, zayıflık kaderimiz olmasın, birbirimize destek olalım kilo takibi yapalım ALALIM ŞU KILOLARI! :)
Sağlam bir kilo alma grubu oluşturalım ve olacakları görelim! Kilo verme grupları baya aktif bizler atıl kalmışız biraz inanalim bayanlar :)
Kimler var? :)
bu yüzden kilo verme grubu gibi burda gaza gelme olmuyor çünkü kilo vermek kolay 1-2 veriliyor burada 1 kilo alınsa 40 gün kutlama olur 