Hep birlikte sağlıklı yaşama

Hiç de bile, sen hepimizin en büyük motivasyon kaynağısın. Bitmek bilmeyen regl süreci ve 2 kg turşuya rağmen -100 :KK48:


Evet canım şükür ya; hayır yediklerimi yazsam bunu nasıl 2 güne sığdırdın dersiniz :KK70: Sabah içtiğim yeşil çaylar, arada sirkeli sular topladı sanki. Dün akşam hiç yemiyecektim, ısrarla dışarda bir aşkam yemeğine dahil oldum. Beğendili köfte gitti yine :KK48:

canım cok tesekkur ederım :KK36:
hala regl devam edıyor normalde 3 maksımum 4 gun surerdı bır 2 gun daha surer hatta ama agrım yok buna sevınıyorum :D

sırke nasıl etkı etıyor degıl mı hem cok faydalı hemde mutlu edıcı :) baslı basına detoks

gerçi benim de 1 hafta gecikti birazda onun şişliği var ama bahane değil benim için yedim çünkü biliyorum kendimi hamilelik şüphem var. ayın 25 inde adet olmam gerekiyodu olmadım 26sında kan verdim negatif çıktı test de negatifdi doktor 1 hafta sonra tekrar ver ddedi bakalım hayırlısı

ay o adet gecıkmesı perısan ettı benı en az yarım kg farkedıyor ben bu hafta okadar dıkkat ettım ama bır regl bır tursu perısan ettı benı :)
 
su rakami gormek.benim.icin imkansiz gibi birsey kendimi.hoc bu rakamda gormedimm
hıc oyle dusunme gorursun o kıloyu ıstersen buna hazırsan
ısteyıp de yapamayacagın hıc bırsey yok canım yeter kı kendıne ınan
 
kendime inaniyorum ama 68 kiloya kadar inaniyorumm
verırsın canım 70 kg veren ınsanlar var 50-60 yasında ınan verırsın
68 kg dıye sartlama verebılecegım kadar kılo verıcem de hatta ıdeal olman gereken kg neyse dırek ona hedeflen sen
 
yaaa cok merak.ettimm neler yedinn ve sen diyete baslangic kilon kacdi
En baş sayfada, listemizde herşey kayıt altında :KK70:

Hafta sonu iki günde bildiğin kocaman birer kahvaltı yaptım. 3'er dilim ekmekler, parmak börekler ve kızartma da vardı iki kahvaltıda. Bir gün cheesecake yedim, diğer gün karaorman pasta. 2 tekli çikolata (bayram çikolataları gibi)

2 top dondurma. Yediğim hiçbir tatlıdan gram zevk almadığımı söyleyebilirim. Tam bir manyaklıktı. Hatta akşam 11 de yediğim dondurma sabah 9 da hala midemi bulandırıyordu. He bu arada o gece bulantım geçsin diye 1 tuzlu kurabiye, yarım poğaça da yedim.

Cumatesi akşam kocaman bir paçanga böreği yanında kızarmış patates. Pazar akşam üzeri normal yemeğimden hariç 1 simit 1 pufuduk ekmek :silah:
 
Son düzenleme:
cocugun varmiydi varsa kac yasindaydi beybigirll beybigirll
kızım var 6 yaşında. 6 gün gecikti. 1 sendir falan tam 28 günde bir oluyodum. bi de bebek istiyoruz biz korunmuyoruz iki aydır o yuzden şüphe biraz daha artıyo tabi.bakalım artık hayırlısı:))))
 
gerçi benim de 1 hafta gecikti birazda onun şişliği var ama bahane değil benim için yedim çünkü biliyorum kendimi hamilelik şüphem var. ayın 25 inde adet olmam gerekiyodu olmadım 26sında kan verdim negatif çıktı test de negatifdi doktor 1 hafta sonra tekrar ver ddedi bakalım hayırlısı
Ay hadi hayırlısı inşallah Semiha. :dua: Bebek istiyor muydunuz? Senin 1 çocuğun mu vardı?
 
Selam kızlaaarr

Benim de hedef tutmadı ama en azından kilo vermeye devam ettim (züğürt tesellisi) :KK45:
Önümüzdeki hafta da tatil... Yüzerek dengeleyeceğim orada inşaallah

Eki Görüntüle 2174157
Sen boy ortalamanın üzerinde diye hatırlıyorum. Gayet güzel bir rakam, istikrarla veriyorsun sonuçta. Yüzmeyi de ekleyince dediğin gibi süper olacak ;)
 
En baş sayfada, listemizde herşey kayıt altında :KK70:

Hafta sonu iki günde bildiğin kocaman birer kahvaltı yaptım. 3'er dilim ekmekler, parmak börekler ve kızartma da vardı iki kahvaltıda. Bir gün cheesecake yedim, diğer gün karaorman pasta. 2 tekli çikolata (bayram çikolataları gibi)

2 top dondurma. Yediğim hiçbir tatlıdan gram zevk almadığımı söyleyebilirim. Tam bir manyaklıktı. Hatta akşam 11 de yediğim dondurma sabah 9 da hala midemi bulandırıyordu. He bu arada o gece bulantım geçsin diye 1 tuzlu kurabiye, yarım poğaça da yedim.

Cumatesi akşam kocaman bir paçanga böreği yanında kızarmış patates. Pazar akşam üzeri normal yemeğimden hariç 1 simit 1 pufuduk ekmek :silah:
afiyet olsun artik :KK54::sopa:
 
IMG_1414.webp
Boyle ciktim ama regl olmak uzereyim onun siskinligi diye dusunmek istiyorum :D
 
Back
X