Hep birlikte sağlıklı yaşama

Bu arada halihazırda listede olanlardan fotosuz kilo bildirimi kabul etmiyoruz elbette :KK70:

ama arkadaşın ilk bildirimi, o yüzden sorun değil, haftaya salı mutlaka foto olmalı. Kaç kilo verildi ispatıyla, görseliyle istiyoruz Ber ra Ber ra
Teşekkür ederim tamam haftaya resim atacağım bugün zor bir gündü kendimde değilim
 
kizlar oglen ikitane yarim kase mercimek corba 2 izmir kofte 3 tane de patates yedim patates kizartmasi degil yemegin icindeydi kucuktu simdi de salatalik ve yogurt yicem
 
su icemedim is yerinde ama evde iccem tamamliycam bugunu. suya alisinca sizinde basiniz agriyo mu icmediginiz zaman
 
ayy ınsallah kırmadım
estafurullah canım sakın yanlıs anlama benı
hanı her hafta tartı resmı zorunlu oldugundan önemını anlatmak acısından :KK200:
Yok sana istesemde kirilamam Canım gizliden gizliye takip edip sevdigim birisin bugün eşimle karşılaştık ondan iyi değilim oda iyi değildi öyle ışte
 
Yok sana istesemde kirilamam Canım gizliden gizliye takip edip sevdigim birisin bugün eşimle karşılaştık ondan iyi değilim oda iyi değildi öyle ışte
yaa :KK200:
:KK19:

moralını bozma... moral en onemlı sey
guclu bır ınsansın
bu bır donem bır surec bılıyorsun gececek...
gececegını bılıyorsun dımı :KK68:
 
Murat kim diye sormaya gerek yok :p


Sanki bir sersemlik oluyor ben de, kafam ağırlaşıyor...gerçi yine de çok içmiyorum, iş yerinde lavaboya gitmeye üşeniyorum.
aynn murat malum kisi oluyor:super: bende useniyorum ama kesin 1,5 litreyi iciyosum ama bugun cok yogundum icmeye firsat bulamadim
 
Bugün yediklerim:
-5 hurma
-1 kase yoğurt
-1 avuç kabuklu fıstık
-8-10 tane çilek
*2 hurma 1 kase yoğurt daha yiyebilirim,çok geç uyuyorum ben,bir de burda saatler tr den bir saat geri.
**ekmeksiz tamamdır bugün:KK54:
 
Bugün yediklerim:
-5 hurma
-1 kase yoğurt
-1 avuç kabuklu fıstık
-8-10 tane çilek
*2 hurma 1 kase yoğurt daha yiyebilirim,çok geç uyuyorum ben,bir de burda saatler tr den bir saat geri.
**ekmeksiz tamamdır bugün:KK54:

Çok güzel! Ben de naneli ayran ile kapanışı yapıyorum. Ayran mı aldım geldim ;)
Bilemedim yaaa:/ bana da yemiş gibi geldi :eek:

Evet, 1 e 10 yedi diye oynanıyor bahisler :sus: shh, tüyö içerden :D
 
Afiyet olsun samsonn:KK50:
Sen de spor yok mu :spor:
Prenses gelse de açıklasa kamuoyuna :KK200:
Ya her sabah yatağımdan kalkınca göze göze geldiğimiz bir eliptik bisiklet var amaa....dur inşallah yarın başlayayım. Bu hafta sporsuz haftaya sporlu farkı gözlemleme şansımda olur.

Sen hep bahset yaptığın sporlardan, bize de örnek olursun valla :KK52:

Prenses, prenses duy sesimiziiii prensesinannesi prensesinannesi Halk seni istiyoooo:KK73::KK73:
 
Back
X