-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte sağlıklı yaşama
- Konu Sahibi Samsonn
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2014
- 1.466
- 2.365
- 133
- 30
ahahhaoda bızım cıragımız
tanıyor penseyı tornavıdayı bılıyor hepsını ona da oyuncak alet cantası setı aldık oda oyuncaklarıyla bıze yardım edıyor
tabıkııııı mesela ben ılk haftalar 2-3 kılo verıyordum
sımdı yarım kg
benımde duracak bır sure belkı 1-2 ay hıc veremıcem belırlı bır noktada takılır kalır sonra gerı acılır
sen vucudunu cok zorlayıp yorma senın ıcın yapılması gereken sey spor
plates olur
yuzme olur
hergun 1 saat kosu olur
asıl sızler vazgecmeyın de bende sızın sayenızde motıve oluyorum valla
Benim 52 de takılmıştı uzun süre ama doğru düzgün bi diyet yapmamıştım. Dediğin gibi diyeti sporla desteklersen süper olur
Spor ve yediklerime dikkat etmem gerekiyor
Hepimiz kendimiz için kg veriyoruz ama destek önemli motivasyon moral önemli
Bunu sizler sağlıyorsunuz kocaman kalbiniz var
Samsonn
N
nscckts
kendinizden çok bizim için çaba sarf ediyorsunuz araştırmalar yapıyorsunuzHakkınızı ödeyemem kocaman kalbiniz var güzel düşünen insanlarsınız herşeyden önce herşeyin iyisini arkadaşına isteyen insanlarsınız
Daha bir çok güzellik kattınız
Şahsım adına size çok minnettarım
İyi ki tanıdım sizi iyi ki
Verdiğiniz moral destek fikirler herşey en önemlisi de siz çok çok iyisiniz
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
Güzel bakan güzel görür Esencim, o sizlerin iyi kalbi, şekerliğiSpor ve yediklerime dikkat etmem gerekiyor
Hepimiz kendimiz için kg veriyoruz ama destek önemli motivasyon moral önemli
Bunu sizler sağlıyorsunuz kocaman kalbiniz var
Hakkınızı ödeyemem kocaman kalbiniz var güzel düşünen insanlarsınız herşeyden önce herşeyin iyisini arkadaşına isteyen insanlarsınız
Daha bir çok güzellik kattınız
Şahsım adına size çok minnettarım
İyi ki tanıdım sizi iyi ki
Verdiğiniz moral destek fikirler herşey en önemlisi de siz çok çok iyisiniz
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
leslie yi bende tavsiye ederim
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
Spor ve yediklerime dikkat etmem gerekiyor
Hepimiz kendimiz için kg veriyoruz ama destek önemli motivasyon moral önemli
Bunu sizler sağlıyorsunuz kocaman kalbiniz var
Hakkınızı ödeyemem kocaman kalbiniz var güzel düşünen insanlarsınız herşeyden önce herşeyin iyisini arkadaşına isteyen insanlarsınız
Daha bir çok güzellik kattınız
Şahsım adına size çok minnettarım
İyi ki tanıdım sizi iyi ki
Verdiğiniz moral destek fikirler herşey en önemlisi de siz çok çok iyisiniz
okadar mahcup oluyorum kı
tombıslık tecrubesı edınmek de varmıs su hayat da cok profosyonel yemısım baya yemegı gorev edınmısım kı besın beslenme ısını kıvırmaya calısıyorum
bırde bunu işe dokersem ıstedıgım kresı acarsam çölyak ve şeker hastası cocuklar ıcın kresı
ınanılmaz huzurlu olucam gıbıme gelıyor
Güzel bakan güzel görür Esencim, o sizlerin iyi kalbi, şekerliği
bu kızlar cok seker hee
onlar bana da tesekkur edıyorlar ama kıbarlıklarından
asıl tesekkuru hakeden sensın kaptan
canım afıyet olsun kendını ac bırakma sakın olur mu ozaman vucut alarm verıyor depoları saklıyor daha cok yaglanma yapıyor haberın olsun
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
İnşallah kreşinin haberlerini de alırız Nisaokadar mahcup oluyorum kı
cok profosyonel yemısım baya yemegı gorev edınmısım kı besın beslenme ısını kıvırmaya calısıyorum
bırde bunu işe dokersem ıstedıgım kresı acarsam çölyak ve şeker hastası cocuklar ıcın kresı
ınanılmaz huzurlu olucam gıbıme gelıyor
bu kızlar cok seker hee
onlar bana da tesekkur edıyorlar ama kıbarlıklarından
asıl tesekkuru hakeden sensın kaptan
canım afıyet olsun kendını ac bırakma sakın olur mu ozaman vucut alarm verıyor depoları saklıyor daha cok yaglanma yapıyor haberın olsun
Canım olur mu öyle şey ya, kaptan falan yok, bir ekibimiz, doğru bildiğimizi paylaşıyor, birbirimize destek oluyoruz. Tek tek her mesaja dönüyorsun, yönlendiriyor tavsiye veriyorsun. Bilgi paylaşımlarında cabası. Tabii hepimiz teşekkür borçluyuz.
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
Günaydınnn. Herkese yine süt içicem
Günaydııın! Afiyet olsun kızlar :) Semiha senin akşam menünde süper, foto çok iştah açıcı ve sağlıklı görünüyor
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
tam da oyleydi valla bol limonlu falanGünaydııın! Afiyet olsun kızlar :) Semiha senin akşam menünde süper, foto çok iştah açıcı ve sağlıklı görünüyor
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
Günaydın arkadaşlar
Tablomuza bakınca gayet başarılı geçtiği gözüken bir haftadan sonra yeni bir haftaya daha başladık. Şekerli, unlu, nişastalı şeyler yememeye özen göstererek kilo vermeye devam ediyoruz.
Prenses 3 kilo vererek listeleri sallamış. Arkasından 1,9 Kg ile Semiha ve 1,5 Kg ile Lady geliyor
(
prensesinannesi
beybigirll
2 lady
) Tebrikler, maşallah hatunlara 
Kimse ben az vermişim diye üzülmesin ama, verecek kilo zaten az olunca vermesi de zorlaşıyor doğal olarak. Herkes çok iyi bir iş çıkarmış. Son 3 haftamız kaldı, tam gaz devam ediyoruz. 
Yeni katılan arkadaşlar da bize renk katacak 
Tablomuza bakınca gayet başarılı geçtiği gözüken bir haftadan sonra yeni bir haftaya daha başladık. Şekerli, unlu, nişastalı şeyler yememeye özen göstererek kilo vermeye devam ediyoruz.
Prenses 3 kilo vererek listeleri sallamış. Arkasından 1,9 Kg ile Semiha ve 1,5 Kg ile Lady geliyor
(
prensesinannesi
beybigirll
2 lady
) Tebrikler, maşallah hatunlara Kimse ben az vermişim diye üzülmesin ama, verecek kilo zaten az olunca vermesi de zorlaşıyor doğal olarak. Herkes çok iyi bir iş çıkarmış. Son 3 haftamız kaldı, tam gaz devam ediyoruz. Yeni katılan arkadaşlar da bize renk katacak
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
Afiyet olsun! Çok ideal bir tabak, sağlıklı bir sürü besin grubu var, zararlı bişey yok
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
sevdim ben bu işi sabah asla kahvaltı yapmıyordum ben inşallah faydasını görürümAfiyet olsun! Çok ideal bir tabak, sağlıklı bir sürü besin grubu var, zararlı bişey yok
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
Kesin görürsün canım, hem metabolizma hızlanacak hem de diğer öğünlere çok aç olarak girmeyeceğin için daha kontrollü yiyeceksin.
Yeni avatar da güzel olmuş
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
burda konuşmak iyi oluyo canın bişey isteyince tam yiyecek oluyorum siz geliyosunuz bırakıyorum yada sadece tadımlık alıyorum o kadar yoksa ben ve doyana kadar yememek:))) eğer 59 u ucundan da olsa görünce acı biber turşusu ve az bi makarna yicem kendimi ona göre şartladımKesin görürsün canım, hem metabolizma hızlanacak hem de diğer öğünlere çok aç olarak girmeyeceğin için daha kontrollü yiyeceksin.
Yeni avatar da güzel olmuş
- 7 Ağustos 2014
- 1.466
- 2.365
- 133
- 30
