meyve cok önerılmıyor kılo verme asamasında aslında sen vucudunu daha ıyı tanırsın tabıofff ya walla bilmiyorum disiplinimi kaybettim korkarım
şu kabak detoksunu bir deneyeyim diyorum du bakalım
cok severım ben kabagı cok guzel tok tutar
ayyy tırlatıyorum galiba:/ 
bi de onu deneyeyim
Kızlar, itiraf ediyorum dün akşam yarıma yakın ekmek yedim:/// kuru kuru öylesine, uzun süredir sıkıyorum yiyim de doyum,neyin mahrumiyeti bu dedim
İyi de oldu aslında, yedikten sonra çok da büyük bir yoksunluk değilmiş yaaa dedim
Bugün sabah da ekmeksiz,okkalı bir kahvaltı yaptım(haşlama et ve yumurtalı)
Bknz benim kocam da etçil @Esenmine ben de dokunmayı bile sevmem:/
O kahvaltının üstüne bişey yemedim,sadece hurma,fıstık,kahve..
@Evkushu şu kabak diyetini bana bi anlatır mısın
Yaaa bir de iki günde bile toparladığım bedenim tekrar koyverdi, hem metabolizma iyice zayıflamış hem de spor daha geç etki ediyor galiba yaş ilerledikçe:/
Yani benKızın bütün menüler süperdi, hep ayni ,bi de spor 1o numara.shamanqueen
Ben dahil 10 kg fazlası olan feyz alsın kızdan valla.
hahahh
Öyle oldu Nisa:) bir de senin gibi sporu rutine bağlasam çok iyi olacak
Hahah tesekkurlerr :) 500 gram kaldi hedefe :) azim, dirayet :)Kızın bütün menüler süperdi, hep ayni ,bi de spor 1o numara.
Ben dahil 10 kg fazlası olan feyz alsın kızdan valla.
Aslinda sıkılmıyorum hergun aksam salatama farkli seyler ekliyorum, enginar, asparagus, tavuk, ton baligi, aci sos falan yeni tatlar oluyor boylece
İyiymiş o zaman
yok yaaa benım yaptıgım spor matah bırsey degıl haftada 2 gun yuzme 1-2 gun yuruyusÖyle oldu Nisa:) bir de senin gibi sporu rutine bağlasam çok iyi olacak
O bile çok iyi benceyok yaaa benım yaptıgım spor matah bırsey degıl haftada 2 gun yuzme 1-2 gun yuruyus
shamanquenn ıyı hareket edıyor sahsen onun kadar hareket edebılsem tamamdır dıcem de tembelım sekerım
Maşallah Semiha
aynen öyle oldu yaaMaşallah Semiha
Ne güzel sürekli misafir ağırlama,gitme durumları var.
Karpuz özellikle geç saatte yiyince sindirimi zor oluyor galiba:/
Annem neyi yaparsa onu yiyorum canım
