Öyle oldu biraz kisir baklava vs de vardı im cola cips yaklasmadimBerracım güzel, dünkü menü olmasaymış bu en az -800 olurdu bence. Kekler, kurabiyeler, dolmalar, bayram havasında bir gün geçmiş sanki
Kızlaaaar, ben sınava gidiyorum. Dua edin nolur, Allah kolaylaştırsın
ahahahMerhaba tekrar canlar!!
Erkenden tartı fotoları yüklenmiş yine. Hepinize gösterdiğiniz özen için teşekkürler
Bir tek_Makaron_ ve M Mitsuomi kaldı. Onların da bildirimleri gelince listemiz güncellenecektir.
3 haftayı geride bıraktık, ve bence herkes çok iyi bir iş çıkarmış.
Bu da benim kilom bu hafta :
Eki Görüntüle 2171913
Defalarca çektim, yine ters, Ay 58 gibi durunca da başka hoş gözüküyor
bende de ters cıktı kac kere cektıysem ama gordugum rakam benımde hosuma gıttı 
Evet Nisa, burda tek kişi için sınav randevusu alınıp,hoca arkadan not alıyor ve anında sonucu açıklıyor. Hatalarımla birlikte bir not verdi ve güle güle dedi:/
ya bu kadar kafana takma, detaylarda boğulma, güzel telaşlar ve sadece bir kaç saatlik olaylar..haftalarca üzerinde durup stress yaptığın gibi değil, bi şekilde olup bitiyor
Sıkma canım, olanda herzaman bir hayr vardır 
Enfes bir menü yine, afiyet olsun Nisaakızlar bugunku menumu yazayım
sabah mantarlı omlet 2 yumurta ıle
1 avuc karısık kuruyemıs
1 bardak ayran
5 zeytın
sımdı turk kahvesı ıcıyorum
aksam nohutlu salata yapıcam :) yanında azıcık tavuk ızgara da cektı canım
Zencefilli nohutu beğendin mi?
Tesekkurleer :) bakalim temmuzun sonuna kadar ne kadar daha gidiceek :)Süper Queen! Hedef ulaşmış, aşmıssın bileAzmin, iradenin gücüü
Tabii, ben de hep aç tartılıyorum, 100 gr bile önemli bana
Maalesef,yapacak bişey yok artık. Sağolasın Nisacanım hayırlısı olsun kendını uzme sen elınden gelenı yaptın kısmet
2 lady
Bir hafta da 2,5 kg ile listemizi yeniden salladı
.
shamanqueen
ve
nobahari
zaten az olan kilolarından 800'er gram daha vererek çoktan hedeflerine ulaşmışlar bile 
prensesinannesi
tatil kaçamaklarına rağmen 2 hafta önceki kilosundan 2,4 kg daha düşmüş 
_Makaron_
,
M
Mitsuomi
E
Ev Kushu
Ber ra
,
liliyaa
herkesin verdiği kilolar çok iyii 
Son derece sağlıklı bir menü Ev Kushuu, tatmin de ediyorsa aynen devam etmek mantıklıBen ctesiden beri aynı menüyü yiyorum, ctesiye kadar aynı devam etmeyi düşünüyorum
Kahvaltıda: yulaf kepekli fit pankek, 25 gr beyaz peynir, domates/salatalık/yeşillik
Ara: 100 gr kadar (2 ince dilim) ananas + yeşil çay
Öğle: Tavuklu veya balıklı yağsız limonlu salata
Ara: Sade kahve + 1 hurma + 4-5 badem veya çiğ yerfıstığı
Akşam: 2-3 kepçe Vicdan çorbası + 2-3 kaşık yoğurt
Bu menüyü sevdim çünkü hem kilo verdirdi hem de tatlı atağım hiç olmuyor çünkü 2 ara öğünümde de tatlı şeyler var, duraklayana kadar değiştirmeyeyim diyorum, bakalım...
Tadı nasıl, sıcak mı içiyorsun?
