• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?

Kızlar iyi akşamlar bugün baya yoğun bir gündü
Bugünki menüm


Sabah
1 yumurta tavada
Bir dilim çavdar ekmeği
Şekersiz çay

Arada
Yarım armut


Öğle
Tarhana çorbası
Yarım tabak barbunya
Yoğurt


Öğleden sonraki ara yok vaktim hiç olmadı

Ve akşam saldırı
Akşam
Taze fasulye
köfte patates biber kızartması
1bardak Fanta
Ekmek beyaz hem de baya
Yenmekten sonra şekersiz çay
bir küçük hobi çikolata
Akşama gelene kadar güzeeeel diye düşünürken akşamı okudum kör oldum :KK57:
 
Tamam cnm al gönderiyorum:KK62:
cnm benim sorunum akşam saldırmak zaten onu bir cozsem gerisi gelecek
rollacım tabiki akşam yemeklerinde herkes sofrada oluyor ve okadar yemek oluncada yemek durumunda kalıyorsun eminim ama ikindi ara öğünü yapmaya çalışırsan akşam saldırmaların azalır bugün taze fasülye salata ayran 1dilim ekmek süper menü olurdu ama sen yetmemiş kızartma yetmemiş fanta yetmemiş bide çikulata yemişsin bacım:KK70::KK70:
 
rollacım tabiki akşam yemeklerinde herkes sofrada oluyor ve okadar yemek oluncada yemek durumunda kalıyorsun eminim ama ikindi ara öğünü yapmaya çalışırsan akşam saldırmaların azalır bugün taze fasülye salata ayran 1dilim ekmek süper menü olurdu ama sen yetmemiş kızartma yetmemiş fanta yetmemiş bide çikulata yemişsin bacım:KK70::KK70:
Çok acıkmistim cnm ya dayanamadım
Ara yapmaya da hiç vaktim olmadı
 
peki yemekleri senmi yapıyorsun eve gidince yani eve gelip yemek pişme süren varmı ?
Cnm ben sabah 9 gibi evden çıkıyorum çoğu zaman sabah çıkmadan pisiriyorum yada akşam gelince pratik şeyler yapıyorum akşam 18. 20 gibi evde oluyorum ama bugün akşam yemeğini teyzemde yedik birazda ondan fazla kacirdim
 
Günaydın herkese,
Sabah kahvaltı 10.30 da :1ymk kaşığı sucuklu yumurta, 3dilim etimek, 2dilim beyaz peynir, 1tatlı kşgı bal,3 bardk şekersiz çay,

Bugün yatılı misafirim var vakit bulursam Akşm yemegi mi de yazarım :KK200:
 
Günaydın herkese,
Sabah kahvaltı 10.30 da :1ymk kaşığı sucuklu yumurta, 3dilim etimek, 2dilim beyaz peynir, 1tatlı kşgı bal,3 bardk şekersiz çay,

Bugün yatılı misafirim var vakit bulursam Akşm yemegi mi de yazarım :KK200:
Günaydıııın sana da,kolay gelsin :)
 
merhaba herkese dün kınadana bugün düğünden fırsat bulamadım yazmaya ,birazdanda kursa gidicem anca akşam 9 gibi gelirim mecbur orda bişeylerle geçiştiricem akşam geldiğimde menümü yazarım:)
 
Selamlar :KK28::KK28: Sabah önce kahvaltıya, ordan kursa gittim ordan çıkışta avmye gittim gratiste %40 indirim vardı alışveriş yaptım :KK70:Regl oldum bu ara dün spor yapamadım bu yüzden beden dersinde bile oturdum :KK51: Ama bugün yapıcam :KK49: Sabah azıcık kahvaltıda diyetim kaçtııı ama tamamen bırakmak yoook :oops:
 
Bende nobetciyim ve çok acıktım kızlar ya ne yapacağım hastanenin yemeği de hiç güzel değildi sabah 1 yumurta domates ve biber 1kk peynir 1 dilim tam tahilli ekmek üstüne bal 1lt şu öğlen mercimek çorba karnibahar yemeği 5- 6 kasık bir nescafe şekersiz 3 -4 bardak çay 2 mandalina ama su an çok acim
 
Back
X