Her gün 1 diş sarımsak yutmak faydalı mıdır

Merhaba, düzenli olarak sarımsak yutan var mı acaba faydasını gördünüz mü

Fayda gördüğünü söyleyen var bilmiyorum ama yutacaksan sakın aç karnına yutma, miden mutlaka dolu olsun

Bende merak ediyorum bunu ya .. durayım şurada

Sarimsakta allicin diye bir madde var. Bunun da sürekli alımının sağlıklı olduğunu düşünmüyorum.

kokmaz mı

yapanalr yapıyo ama ben ne faydasını ne zararını gördüm öyle söyliym.

Düzenli olarak sarımsak tüketmenin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ; virüs ve bakteri geldiğinde hücre içine girmesini engellediği böylece hasta olmadan veya hafif semptomlarla hastalıkları atlatmayı sağladığını okumuştum. Sarımsaktaki faydalı olan allicin maddesinin açığa çıkması için sarımsağın ezildikten veya çatlatıldıktan sonra 10 dk bekletilerek tüketilmesi gerekir.

Teşekkürler cevaplar için güncelleyim 1 aydır haftada 5-6 gün boyuncs yuttum 1 tane. Yutmadığım günlerde de sarımsaklı yoğurt vb. Şeyler yedim. Gözle görülür bir faydasını göremedim henüz, ancak yutarak tükentince inanılmaz koku yapıyor özellikle tuvalette. Artık yutmayacağım yemeklerde falan tüketeceğim

Detos suyuna katıyorum sarımsağı faydasi olsun diye..

Çiğ halde ezilmiş olarak tüketmenin faydalı olduğu söyleniyor bütün olarak yutmaktan ziyade. Çorbalarınıza yopurdunuza ezip katbilirsiniz.