Katkı maddesiz, tamamen doğal ve sağlıklı malzemelerle, içinde meyve parçalarını büyüteç ile aramaya gerek kalmaksızın bol meyveli, kuru yemişli müsli hazırlamak ve hunharca tüketmek elinizin altında.
Benim gibi süte bandırmadan çıtır çıtır papağan yemi niyetine her acıktığınızda bir iki parça yiyebilirsiniz. Kilo yapmaz, enerji verir.
MALZEMELER
4 KİŞİLİK
HAZIRLAMA SÜRESİ
20 DAKİKA
PİŞİRME SÜRESİ
20 DAKİKA
Püf noktası:
Küp şeklinde kesilmiş, kurutulmuş meyveler yerine taze meyveler kullanacaksanız pişirme süresini uzatmanız gerekir.
Pişirme önerisi:
Bal yerine eritilmiş tereyağı kullanabilir arzuya göre Hindistan cevizi yağı ekleyebilirsiniz.
NASIL YAPILIR?
Benim gibi süte bandırmadan çıtır çıtır papağan yemi niyetine her acıktığınızda bir iki parça yiyebilirsiniz. Kilo yapmaz, enerji verir.
MALZEMELER
- 500 gram yulaf
- 1 çay bardağı harnup pekmezi
- 1/2 çay bardağı bal
- 1 çay bardağı badem
- 1 su bardağı kuru meyve karışımı
4 KİŞİLİK
HAZIRLAMA SÜRESİ
20 DAKİKA
PİŞİRME SÜRESİ
20 DAKİKA
Püf noktası:
Küp şeklinde kesilmiş, kurutulmuş meyveler yerine taze meyveler kullanacaksanız pişirme süresini uzatmanız gerekir.
Pişirme önerisi:
Bal yerine eritilmiş tereyağı kullanabilir arzuya göre Hindistan cevizi yağı ekleyebilirsiniz.
NASIL YAPILIR?
- Pekmez ve bal karışımını kısık ateşte 5 dakika kadar kaynatın.
- Yulaf, iri parçalar halinde kıyılmış badem ve kuru meyve karışımını ayrı bir kapta harmanlayın.
- Erimiş pekmez ve bal karışımını kuru malzemelerle karıştırın.
- Tabanını yağlı kağıt ile kapladığınız fırın tepsisine müsli karışımını yayın.
- Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 20 dakika kadar pişirin.
- Oda ısısında soğuttuktan sonra küçük parçalar halinde ufalayın. Ömrü uzun olsun diye ağzı kapalı, cam bir kavanozda muhafaza edin.
- Sabahları süt ile, acıktığınız her an cips niyetine, kurabiye ve kek tariflerinizde sakınmadan bol oranda kullanın. Sevdiklerinizle paylaşın.
