Heyecan

B

baharsonu

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
12 Eylül 2017
404
562
53
İyi geceler bayanlar... küçük bir sıkıntım var. Bir iki gün sonra meslektaşlarıma bir sunum yapacağım ancak heyecanlanmaktan korkuyorum. Heyecanlandigim zaman sesim titrer boğulur gibi olurum, kelimeler birbirine karışır. :KK42: yine öyle olursa sunumu berbat edip rezil olmaktan korkuyorum.:110: doktora gitmeye de vaktim yok. Sakinleştirici alsam sahurda öğlene kadar etkili olur mu? Sakinleştirici heyecanı dizginlenmeye yardımcı olur mu? Bildiğiniz bir hap ya da yöntem var mı? Elimde değil stres yapıyorum geriliyorum :kızgın:
 
Karşınızdaki kişiler de insan sonuçta. Ufak tefek hatanız olabilir. Gözünüzde büyütmeyim. Evde prova yapın. Sanki onlar karşınızda ve siz konuşuyor gibi. Tecrübe edinmiş olursunuz. Rahatlamak için o an klasik müzik dinleyin. Sevdiğiniz biri ile de konuşabilirsiniz. Gerçekten hiç gerek yok kasılmaya.. :) başarılar diliyorum şimdiden.
 
Hiç heyecan yapmayın sunuma başlarken heyecan tavan yapar ama ilk bir kaç dakikadan sonra normale dönersiniz.
Başladıktan sonra gerisi gelir :)
Sakinleştirici almanızı tavsiye etmem herşeyi doğal akışına bırakın :)
Altı üstü bir sunum yani, atlattıktan sonra dünyanın en rahat en hafif insanı gibi hissedeceksiniz :KK53: başarılar diliyorum :)
 
belinaytugce_34 .!.:
Karşınızdaki kişiler de insan sonuçta. Ufak tefek hatanız olabilir. Gözünüzde büyütmeyim. Evde prova yapın. Sanki onlar karşınızda ve siz konuşuyor gibi. Tecrübe edinmiş olursunuz. Rahatlamak için o an klasik müzik dinleyin. Sevdiğiniz biri ile de konuşabilirsiniz. Gerçekten hiç gerek yok kasılmaya.. :) başarılar diliyorum şimdiden.
Genişletmek için tıkla...
Evde prova yapcam da bir sürü insan gözünü dikmiş sana bakacak. İçinde sevdiklerim de var sevmediklerim de... ayyh fena oluyorum. Teşekkür ederim umarım iyi geçer :)
 
baharsonu .!.:
Evde prova yapcam da bir sürü insan gözünü dikmiş sana bakacak. İçinde sevdiklerim de var sevmediklerim de... ayyh fena oluyorum. Teşekkür ederim umarım iyi geçer :)
Genişletmek için tıkla...
Ben de ilk sunumuma danışman hocami ve eşimi çağırmıştım. Eşimin gözünden düşerim gibi saçma bir hisse kapılmıştım :-)
 
leonelaa .!.:
Hiç heyecan yapmayın sunuma başlarken heyecan tavan yapar ama ilk bir kaç dakikadan sonra normale dönersiniz.
Başladıktan sonra gerisi gelir :)
Sakinleştirici almanızı tavsiye etmem herşeyi doğal akışına bırakın :)
Altı üstü bir sunum yani, atlattıktan sonra dünyanın en rahat en hafif insanı gibi hissedeceksiniz :KK53: başarılar diliyorum :)
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim :) benim de tahminim o yönde ilk dakikalarda heyecanım tavan yapacak o ilk birkaç dakikayı sağlam atlatırsam gerisi kolay...
 
Sunumu kendi kendinize prova edin. Oraya çıktığinızda da provadaymis gibi farz edin.

Sakinleştiricilerden , doğallarından bile uzak durun derim. Fazla rezene yüzünden cildi dökmüş gelin, fazla papatya çayı sebebiyle kendinden geçmiş bir öğrenci gördü bu gözler. Aman diyeyim.
 
Sunum yapacağınız ortam önemli aslında.
Büyük bir salonda mı olacak yoksa hep vakit geçirdiğiniz ortamda mı? Sunum yapacağınız kişilerle ast üst ilişkisi ya da samimiyet var mı?
Giriş kısmında konuşma yapın samimi bir şekilde. Şu konuyu paylaşacağım şöyle araştırdım söyle şeyler dikkatimi çekti gibi anektodlar olabilir.
Slaytlar yazıya boğulmasın. Siz anlayın basitçe.
Ve en önemlisi unutmayın çalıştığınız/araştırdığınız şeyi sizden iyi kimse bilmiyor olacak. Eleştiri gelirse de bu konuya değindiğiniz iyi oldu dikkat edeceğim/düzelteceğim/doğrusunu araştırıp sizinle paylaşacağım diyebilirsiniz. Utanacak sıkılacak birşey yok.
Başarılar dilerim.
 
baharsonu .!.:
İyi geceler bayanlar... küçük bir sıkıntım var. Bir iki gün sonra meslektaşlarıma bir sunum yapacağım ancak heyecanlanmaktan korkuyorum. Heyecanlandigim zaman sesim titrer boğulur gibi olurum, kelimeler birbirine karışır. :KK42: yine öyle olursa sunumu berbat edip rezil olmaktan korkuyorum.:110: doktora gitmeye de vaktim yok. Sakinleştirici alsam sahurda öğlene kadar etkili olur mu? Sakinleştirici heyecanı dizginlenmeye yardımcı olur mu? Bildiğiniz bir hap ya da yöntem var mı? Elimde değil stres yapıyorum geriliyorum :kızgın:
Genişletmek için tıkla...
Bu kadar heyecan yapmayın bence sakin olun derin derin nefes alın çok düşünmemeye çalışın ama yinede çok heyecan varsa sakinleştirici iyi gelir bildiğim marka yok ama canım ben de öğretmenlik okuyorum sunum yapıyoruz fazlaca ama alıştım ben ilk dakikalarda heyecanlanıyorum ama sonra geçiyor
 
Missisim .!.:
Sunumu kendi kendinize prova edin. Oraya çıktığinızda da provadaymis gibi farz edin.

Sakinleştiricilerden , doğallarından bile uzak durun derim. Fazla rezene yüzünden cildi dökmüş gelin, fazla papatya çayı sebebiyle kendinden geçmiş bir öğrenci gördü bu gözler. Aman diyeyim.
Genişletmek için tıkla...
Rezene papatya bile bunları yaptıysa ilaç neler yapar :oha: heyecanımı yenecegim derken mefta olmayayım :ruh: teşekkür ederim ilaçtan uzak duracağım.
 
cuytherock .!.:
Sunum yapacağınız ortam önemli aslında.
Büyük bir salonda mı olacak yoksa hep vakit geçirdiğiniz ortamda mı? Sunum yapacağınız kişilerle ast üst ilişkisi ya da samimiyet var mı?
Giriş kısmında konuşma yapın samimi bir şekilde. Şu konuyu paylaşacağım şöyle araştırdım söyle şeyler dikkatimi çekti gibi anektodlar olabilir.
Slaytlar yazıya boğulmasın. Siz anlayın basitçe.
Ve en önemlisi unutmayın çalıştığınız/araştırdığınız şeyi sizden iyi kimse bilmiyor olacak. Eleştiri gelirse de bu konuya değindiğiniz iyi oldu dikkat edeceğim/düzelteceğim/doğrusunu araştırıp sizinle paylaşacağım diyebilirsiniz. Utanacak sıkılacak birşey yok.
Başarılar dilerim.
Genişletmek için tıkla...
Orta büyüklükte bir salon. Samimi olduğum kişiler de var hiç konuşmadıklarim da.. tavsiyeleriniz için teşekkür ederim. Hazır cevap biri değilim o yüzden de heyecanlanıyorum. Cümleleriniz aklımda olacak ;)
 
baharsonu .!.:
Rezene papatya bile bunları yaptıysa ilaç neler yapar :oha: heyecanımı yenecegim derken mefta olmayayım :ruh: teşekkür ederim ilaçtan uzak duracağım.
Genişletmek için tıkla...
Allah korusun; akışına bırakın zaten karşınızdakiler meslektaşlarınız.
En kötü ihtimalle ne olabilir ki? Bir hata yaptınız diyelim gülün geçin, siz kendinizden emin olun sunumdan çok duruş etkiler insanı. Şimdiden başarılar...
 
Edasahin09 .!.:
Bu kadar heyecan yapmayın bence sakin olun derin derin nefes alın çok düşünmemeye çalışın ama yinede çok heyecan varsa sakinleştirici iyi gelir bildiğim marka yok ama canım ben de öğretmenlik okuyorum sunum yapıyoruz fazlaca ama alıştım ben ilk dakikalarda heyecanlanıyorum ama sonra geçiyor
Genişletmek için tıkla...
İlk dakikaları tokezlemeden atlatirsam gerisi gelecek inşallah...o_O
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

vicdan
Kendi kendine yardım rehberi
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
annej
A
Back
X