Hic acikmiyorum

Luna23 · 25 Aralık 2008

kizlar ben 1 sene önce yaptigim rejimde 2 ay icinde 26 kilo vermistim

ama cok sagliksiz bi sekilde verdigim icin bazi yan etkileri olmustu (sac dökülmesi gibi)

rejimi birakmak zorunda kaldim ve birakir birakmaz verdigim kilolarin cogunu geri aldim

simdi tekrar baslicam ama bu sefer biraz daha saglikli yapmayi düsünüyorum

benim derdim ve size sormak istedigim...

ben hic ama hic acikmiyorum yani günlerce yemek yemesem umrumda olmaz (gecen sene yaptigim rejimde ne kadar dayanabilirim diye bi deneme yapmistim tam 9 gün hic bise yemedim ve hala aclik duygusu yoktu ama tansiyonuma bakinca düstügünü farkettim ve öyle yemek yemistim)

ama genelde evde oturan biriyim cünkü isten 5 de cikiyorum eve anca 6 da geliyorum ve canim biseler yemek istiyo

yani tv bakarken pc basindayken falan yemek istiyorum acikmadigim halde

sizce canim yemek istediginde ne yemeliyim?

cok az kalorili yiyebilcem biseler varsa lütfen söyleyin doyurucu olmasida gerekmiyo sirf canim skldkca yiicem yani :roflol:

not: ben daha cok kilo aldirmicak seyleri ögrenmek istiyorum cünkü sirf 3-4 kilo fazlam var onuda cok cabuk verebilirim

Cemre · 25 Aralık 2008

şaka gibi dokuz gün birşey yemeden nasıl yaşanırki ciddimisiniz madem öyle nerde kalorisi az yiyecek var onları tüketin

Elis · 25 Aralık 2008

diyet krakerler var canim,onlardan yiyebilirsin,,,,,,,,,cayin yanina cok guzel gidiyolar valla,,,
9 gun ac kalmana sastim,beyin kanamasindan gider insan,yapma bidaha boyle seyler,bikac kilo icin degermi,hayatinla oynamaya..............:1no2:

hadi sana kolay gelsin canima.s.

Luna23 · 25 Aralık 2008

evet saka gibi ama gercekten hic bise yememistim

ama bol bol süt kahve falan iciyodum oda tok tutuyodu sanirim

9. gün tansiyonumu ölctüm 90 larda falandi bende abartmim artik demistim :)

bu rejimi yaparken tek yedigim sey corbaydi corba disinda hic bise yemiyodum saclarim dökülmeye baslinca doktora gittim doktorda son zamanlarda bi rahatsizligin falan varmiydi dedi bende rejim yaptigimi söyledim

sirf corba ictigimi duyunca oda baya kizmisti hemen birakman gerek yoksa vericem ilacta bi ise yaramaz saclarin dökülmeye devam eder demisti

cok fazla dökülmüstü saclarimin yarisindan cogu gitti diyebilirim ama Allahtan saclarim cok gürdü ve o yüzden fazla belli olmuyo :1no2:

Luna23 · 25 Aralık 2008

Elis .!.:
diyet krakerler var canim,onlardan yiyebilirsin,,,,,,,,,cayin yanina cok guzel gidiyolar valla,,,
9 gun ac kalmana sastim,beyin kanamasindan gider insan,yapma bidaha boyle seyler,bikac kilo icin degermi,hayatinla oynamaya..............:1no2:

hadi sana kolay gelsin canima.s.

hmm anladim canim denerim :)

peki yemek olarak ne yiyebilirim kalorisi az olan?

kime sorsam sebze hasla ye falan diyolar ama haslanmis sebzenin hic tadi yok hosuma gitmiyo

sebze haslinca üstüne kasar peyniride atiyorum ve malum peynirde cok kalori var :1rolleyes:

baska bise önerebilirmisiniz?

Elis · 25 Aralık 2008

mesela salata yap kendine guzelim,bol yesillikli ,azicik tuz ve 1 cay kasigi sivi yagdan hic bise olmaz.,bide limon ,oooh benim canim istedi valla,,,,,,,yaninada 2 yada3 kraker,,hem gunluk vitaminini alirsin,hem doyurucu ,hem leziz hemde kalorisiz.........sebze haslamayida ,tuz yerine,baska baharatlarla tatlandirip da yiyebilirsin......bi dene guzel oluyo....a.s.

Luna23 · 26 Aralık 2008

evet salatayi bende cok seviyorum a.s

sebzeye biraz peynir atsam nasi olur ki ya cok mu kalorisi var?

yada az kalorili bi peynir cesiti biliyomusunuz :uhm:

mozarella nasi mesela?

Luna23 · 26 Aralık 2008

bide kizlar gercekten bi müddet bise yemedikten sonra biseler yiince karni agriyo insanin

ben 2-3 gün bise yemezdim sonra bi misafirlige gidince ayip olur diye yiyodum ama karnim cok agrirdi

migde kücülüyo sanirim yemiye yemiye :1no2:

serince84 · 26 Aralık 2008

canım benim bence kendine belli saatler ayarla günde 3 öğün olarak ve sebze yemekleri ye bence sadece haşlanmış sebzeyle olmaz agzının tadıda gider lezzet alarak ye ve miktar belirle mesela kabak yemegi yep kendine 1 sogan dogra 1 kaşık yağ koy kavurmak için 1 kaşıkta salça ama aklında olsun asla yemeklerin sularını yeme kalorileri yemeklerin sularında
kabak,kereviz,taze fasülye ,ıspanak yap kendine 1 kaşık yağ ile kapuska yap ye hem lahana çok yağ eritiyo günde en azda 2 öğün meyve ye bence heleki yeşil elma kabuklarınla çok zayılatır hemde besin degerleri vitaminleri çok yüksek yemek saatlerin arası 4 saat olsun ana yemekten 2 saat sonra 1 elma 1 portakal 1 kivi sadece 1 tane meyve tüket ve 1 çeşit olsun yogurt tüket 1 kase ıstersen ayran yap iç yemeklerden sonra değil önce ye salatayı daha çabuk doyarsın tabi sen açıkmadıgını söylemişsin ve sabah tercih etmen en iyisi 2 dilim ekmek tüketki kas kaybın olmasın valla canım aklıma gelen bildiğim ve uyguladıklarımı yazdım inşallah gereksiz ve fazla olmamıştır
sevgile kal

Elis · 26 Aralık 2008

GokseLiF .!.:
evet salatayi bende cok seviyorum a.s

sebzeye biraz peynir atsam nasi olur ki ya cok mu kalorisi var?

yada az kalorili bi peynir cesiti biliyomusunuz :uhm:

mozarella nasi mesela?

a.s. kilo vermek istiyosan canim,yagsiz peynir bulacam diye bosuna zaman kaybetme,biseylerden fedakarlik etmek lazim,,,kilo vermek icin...her ogunde peyniri bosver sen,hic yeme demiyorum ara sira ye ama cok az ye ...tadimlik......a.s.

Luna23 · 26 Aralık 2008

serince84 .!.:
canım benim bence kendine belli saatler ayarla günde 3 öğün olarak ve sebze yemekleri ye bence sadece haşlanmış sebzeyle olmaz agzının tadıda gider lezzet alarak ye ve miktar belirle mesela kabak yemegi yep kendine 1 sogan dogra 1 kaşık yağ koy kavurmak için 1 kaşıkta salça ama aklında olsun asla yemeklerin sularını yeme kalorileri yemeklerin sularında
kabak,kereviz,taze fasülye ,ıspanak yap kendine 1 kaşık yağ ile kapuska yap ye hem lahana çok yağ eritiyo günde en azda 2 öğün meyve ye bence heleki yeşil elma kabuklarınla çok zayılatır hemde besin degerleri vitaminleri çok yüksek yemek saatlerin arası 4 saat olsun ana yemekten 2 saat sonra 1 elma 1 portakal 1 kivi sadece 1 tane meyve tüket ve 1 çeşit olsun yogurt tüket 1 kase ıstersen ayran yap iç yemeklerden sonra değil önce ye salatayı daha çabuk doyarsın tabi sen açıkmadıgını söylemişsin ve sabah tercih etmen en iyisi 2 dilim ekmek tüketki kas kaybın olmasın valla canım aklıma gelen bildiğim ve uyguladıklarımı yazdım inşallah gereksiz ve fazla olmamıştır
sevgile kal

oooo canim cok güzel yazmissin tesekürler denicem bunlari :)

yemegin sularini hic yemem ben zaten sevmiyorum susuz koyarim tabagima hep

Luna23 · 26 Aralık 2008

Elis .!.:
a.s. kilo vermek istiyosan canim,yagsiz peynir bulacam diye bosuna zaman kaybetme,biseylerden fedakarlik etmek lazim,,,kilo vermek icin...her ogunde peyniri bosver sen,hic yeme demiyorum ara sira ye ama cok az ye ...tadimlik......a.s.

canim benim sirf 3-4 kilo fazlaligim var onuda isteyince hemen verebiliyorum

sorun verdikten sonra o kiloyu yerinde tutmak ama bende sürekli 3-4 kilo alip veriyorum

o yüzden sordum devamli yiyebilcem az kalorili peynir varmi diye cünkü benim rejimim en fazla 2 hafta sürüyo sonra normal yemeklere dönüyorum :)

leyli_ · 27 Aralık 2008

bende aynı şekilde 2 ay içinde 12-13 kilo verdim sağlıksız bir diyet programıyla ben diyeti bırakalı 6 ay geçmesine rağmen kilomu koruyabildim. şuan 48 kiloyum amacım benim 45 kilo olmaktı ancak benimde saçlarım döküldü tam ensemin az yukarısındaki bir avuç kadar bölge tamamen döküldü,o yüzden diyeti bıraktım.Ancak şimdi geri kalan 3 kilomu vermek istiyorum (bu sefer sağlıklı bir şekilde)kendimi huzurlu hissetmek için.Ama son kilolar zor verilir diyorlardıda inanmıyordum gerçekten öyleymiş :) Ama burdan sağlıksız diyet yapanlara söylüyorum SAKIN AMA SAKIN KİLO VERİCEM DİYE SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN.

yercekimlikaranfil · 27 Aralık 2008

Lütfen biraz sağlığınıza dikkat edin. Modacılar öyle istiyor diye hepimiz 36 beden olmak zorunda değiliz. (Ben de değilim.) Anlattıklarınızdan anladığım kadarıyla çok sağlıksız rejim yapıyorsunuz. Bir diyetsiyene başvurun, artık devlet hastanelerinde de var diyetisyenler.
İleriki yaşlarda sindirim sistemi kanserleri hep kötüya da dengesiz beslenme yüzünden çıkıyor. Mesela 2-3 günde bir yemek yediğinizde kaç günde bir tuvalete çıkabiliyorsunuz? Bağırsak kanserinden korunmanın en önemli şartı hergün düzenli tuvalete çıkabilecek şekilde beslenmek. Saç dökülmesi filan en basit şeyler. Allah korusun.
Lütfen kendinize dikkat edin.

aeben · 27 Aralık 2008

GokseLiF .!.:
canim benim sirf 3-4 kilo fazlaligim var onuda isteyince hemen verebiliyorum

sorun verdikten sonra o kiloyu yerinde tutmak ama bende sürekli 3-4 kilo alip veriyorum

o yüzden sordum devamli yiyebilcem az kalorili peynir varmi diye cünkü benim rejimim en fazla 2 hafta sürüyo sonra normal yemeklere dönüyorum :)

merhaba başlıgınız ilgimi çekti okudum ama kusura bakmayın yorumlarım için ..a.s.

hiç birşey yemedim 9 gün demissiniz sonrada sütve çorbadan başka demişsiniz . süt va çorba hiç bişimi oluyo aceba bunu merek ettim .. evet tabi kilo alır ve verirsiniz kilo almanızın sebebi aç gezmeniz evet aç gezdiginiz için oluyo bütün bunlar . eger normal beslensenız bir düzeyde zaten kilo almassınız . peynir kalorili demissiniz her şey kalorili o zaman vucudunuz nerden beslenecek .. yaptıgınız kusura bakmayın ama çok şaçma ve yanliş ..kötükedihüso şaç dökülmesinden başka başınızda umarım bi saglık sorunu yoktur .. saglıklı ve mutlu kalın ... a.s.

pardon unutmuşum istediginiz kiloda kalmak istiyosanız . saglıklı bir diyet uygulayın aç kalarak degilde o zaman geri almassınız . aç kalarak verdiginiz için az da yeseniz hemen geri alırsınız ..

Luna23 · 28 Aralık 2008

leyli_ .!.:
bende aynı şekilde 2 ay içinde 12-13 kilo verdim sağlıksız bir diyet programıyla ben diyeti bırakalı 6 ay geçmesine rağmen kilomu koruyabildim. şuan 48 kiloyum amacım benim 45 kilo olmaktı ancak benimde saçlarım döküldü tam ensemin az yukarısındaki bir avuç kadar bölge tamamen döküldü,o yüzden diyeti bıraktım.Ancak şimdi geri kalan 3 kilomu vermek istiyorum (bu sefer sağlıklı bir şekilde)kendimi huzurlu hissetmek için.Ama son kilolar zor verilir diyorlardıda inanmıyordum gerçekten öyleymiş :) Ama burdan sağlıksız diyet yapanlara söylüyorum SAKIN AMA SAKIN KİLO VERİCEM DİYE SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN.

sorma canim ya benim bide ense falan diil tam tepedeki saylar azalmaya baslamisti cok korkmustum ama sükür düzeldi simdi bi sorun yok

evet kesinlikle sagliksiz sacma sapan rejimler yapmasin kimse ben o zamanlar acikmadigim icin kendimi iyi hissediyodum bise olmaz bise olmaz diip duruyodum saclarim dökülmeye basladiginda farkettim ne kadar sagliksiz oldugunu :1no2:

Luna23 · 28 Aralık 2008

Tinkerbelle .!.:
Lütfen biraz sağlığınıza dikkat edin. Modacılar öyle istiyor diye hepimiz 36 beden olmak zorunda değiliz. (Ben de değilim.) Anlattıklarınızdan anladığım kadarıyla çok sağlıksız rejim yapıyorsunuz. Bir diyetsiyene başvurun, artık devlet hastanelerinde de var diyetisyenler.
İleriki yaşlarda sindirim sistemi kanserleri hep kötüya da dengesiz beslenme yüzünden çıkıyor. Mesela 2-3 günde bir yemek yediğinizde kaç günde bir tuvalete çıkabiliyorsunuz? Bağırsak kanserinden korunmanın en önemli şartı hergün düzenli tuvalete çıkabilecek şekilde beslenmek. Saç dökülmesi filan en basit şeyler. Allah korusun.
Lütfen kendinize dikkat edin.

valla tuvalet konusuna hic dikkat etmemistim canim ama cok su iciyodum ellerimde buz gibi oluyodu insan acayip üsüyo :)

evet banada yengem demisti sac dökülmesi görünen bi yan etki ama daha kötüleride olabilirdi diye

Luna23 · 28 Aralık 2008

aeben .!.:
merhaba başlıgınız ilgimi çekti okudum ama kusura bakmayın yorumlarım için ..a.s.

hiç birşey yemedim 9 gün demissiniz sonrada sütve çorbadan başka demişsiniz . süt va çorba hiç bişimi oluyo aceba bunu merek ettim .. evet tabi kilo alır ve verirsiniz kilo almanızın sebebi aç gezmeniz evet aç gezdiginiz için oluyo bütün bunlar . eger normal beslensenız bir düzeyde zaten kilo almassınız . peynir kalorili demissiniz her şey kalorili o zaman vucudunuz nerden beslenecek .. yaptıgınız kusura bakmayın ama çok şaçma ve yanliş ..kötükedihüso şaç dökülmesinden başka başınızda umarım bi saglık sorunu yoktur .. saglıklı ve mutlu kalın ... a.s.

pardon unutmuşum istediginiz kiloda kalmak istiyosanız . saglıklı bir diyet uygulayın aç kalarak degilde o zaman geri almassınız . aç kalarak verdiginiz için az da yeseniz hemen geri alırsınız ..

canim yaptigim rejimin sacma oldugunu biliyorum ama o zamanlar cok fazla kilo almistim biran önce vermek icin baya bi sagliksiz yaptim iste

yani saglikli olsun diye cok uzun süre beklemek istememistim cocukluk iste :)

buarada yazdigim yanlis anlasilmis ben bu rejimi yaptigimda 2 ay boyunca tek yedigim corbaydi ama o söyledigim 9 günde gercekten sirf süt, kakao ve kahve icmistim yani corba icmedim o 9 gün icinde

ama normal günlük yediklerimizle kiyaslanirsa corba ve süt nedir ki?

zaten corbayida cok nadir iciyodum süt kakao ve kahvenin icinde ne kadar kalori var bilmiyorum ama doyuruyodu iste :)

hulya__06 · 6 Nisan 2009

sana bişi söyleiym maydonoz ve dere otuu inanmıycaksın üstünede limon sık bak görrr teşşekür edeceksin bana:)))

zeynep_kurubas · 6 Nisan 2009

canım çok merak ettim ne yapıyor maydonoz ve dere otu biraz açıklayabilirmisin

Hic acikmiyorum

Guru

Guru

Elis

Ziyaretçi

Guru

Guru

Elis

Ziyaretçi

Guru

Guru

sude'm,şevval'im

Elis

Ziyaretçi

Guru

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Her daim üye :))

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular