- Konu Sahibi hilal60300
- #61
miden bulanıyorsa bal koy dene ben bal koyuyorum.. çok etkileniyosan içme limonlu su iç
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hilal'in Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi hilal60300
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi hilal60300
- #62
Merhaba kızlarr :) Bugün Antalya o meşhur yağmurlarını yağdırmaya başladı.Hava acayip kasvetli..Tam mısır, cips, çikolata ve film havası var 
Neyse unutuyoruz bu dediklerimi 
Sirkeli suyu bir ara ben de yapmıştım ama mideme çok dokunuyor, hem ağrı hem bulantı yapıyor.Başka türlü yağları yakabilirsiniz.Mesela her sabah bir kabuk taçını bir bardak suda kaynatın 10 kadar.Sonra içine yarım limon sıkınve bir tatlı kaşığı bal ekleyin.Hem çok leziz oluyor, hem zayıflatıyor, hem de mideye faydalı
Neyse unutuyoruz bu dediklerimi Sirkeli suyu bir ara ben de yapmıştım ama mideme çok dokunuyor, hem ağrı hem bulantı yapıyor.Başka türlü yağları yakabilirsiniz.Mesela her sabah bir kabuk taçını bir bardak suda kaynatın 10 kadar.Sonra içine yarım limon sıkınve bir tatlı kaşığı bal ekleyin.Hem çok leziz oluyor, hem zayıflatıyor, hem de mideye faydalı
Son düzenleme:
- Konu Sahibi hilal60300
- #63
Merhaba kızlarr :) Bugün Antalya o meşhur yağmurlarını yağdırmaya başladı.Hava acayip kasvetli..Tam mısır, cips, çikolata ve film havası var
Sirkeli suyu bir ara ben de yapmıştım ama mideme çok dokunuyor, hem ağrı hem bulantı yapıyor.Başka türlü yağları yakabilirsiniz.Mesela her sabah bir kabuk taçını bir bardak suda kaynatın 10 kadar.Sonra içine yarım limon sıkınve bir tatlı kaşığı bal ekleyin.Hem çok leziz oluyor, hem zayıflatıyor, hem de mideye faydalı
canım aç karnına mı içicez bunu
- Konu Sahibi hilal60300
- #64
Evet tatlım. ben sabah uyanır uyanmaz yapıyorum.Benim tavsiyem 5 gün yap 2 gün yapma.Vücudun alışmasın:)
- Konu Sahibi hilal60300
- #65
canım sen bnm eski halim gibisin :)) inşallah hedefine ulaşırsın beraber veririz kiloları
isim neydi tatlım
- Konu Sahibi hilal60300
- #66
offffffff kızlar coookkk kötüyüüümmm :2: bügun tutamadım kendimi kola içtim, çikolata,nohut yahnisi,pilav tavuk yedimmm oyyy ben naptııııııımmmmm nolur bana akıl werin napcaammm bugün bide dayanamadımm tartıldım 4 günde 1 kilo wermişim offf :26: :2:
- Konu Sahibi hilal60300
- #67
kızlar 10 dakka ip atlamak 100 kaloriymiş ama ben 80 dakka ip atlarsam sadece yediğim çikolatayı eritebiliyorum offfff :2:
- Konu Sahibi hilal60300
- #68
4 günde 1 kilo çok ama çok iyi Hilal'cim.Demek ki yaptıkların iyi gidiyor, aynen devam..Hemen salma kendini, hatta eve kola çikolata falan sokma.Bak istersen sen de benim gibi eczaneden splenda diye bir tatlandırıcı var, aspartam gibi zararlı değil, doğal.Canın çok tatlı aşerdiğinde çayına, kahvene ya da sütüne falan atarsın.En azından krizin geçer.Ama hazır bu yola girmişken bırakma kendini :) Hadi yapabilirsin biliyorum
- Konu Sahibi hilal60300
- #69
4 günde 1 kilo çok ama çok iyi Hilal'cim.Demek ki yaptıkların iyi gidiyor, aynen devam..Hemen salma kendini, hatta eve kola çikolata falan sokma.Bak istersen sen de benim gibi eczaneden splenda diye bir tatlandırıcı var onu al, aspartam gibi zararlı değil, doğal.Canın çok tatlı aşerdiğinde çayına, kahvene ya da sütüne falan atarsın.En azından krizin geçer.Ama hazır bu yola girmişken bırakma kendini :) Hadi yapabilirsin biliyorum
- Konu Sahibi hilal60300
- #70
4 günde 1 kilo çok ama çok iyi Hilal'cim.Demek ki yaptıkların iyi gidiyor, aynen devam..Hemen salma kendini, hatta eve kola çikolata falan sokma.Bak istersen sen de benim gibi eczaneden splenda diye bir tatlandırıcı var onu al, aspartam gibi zararlı değil, doğal.Canın çok tatlı aşerdiğinde çayına, kahvene ya da sütüne falan atarsın.En azından krizin geçer.Ama hazır bu yola girmişken bırakma kendini :) Hadi yapabilirsin biliyorum
(( ama bizim market war canım ben bakıorum bazen yaa cocuklr karşımda acıp yio dayanamıoruuummm daha şimdi elime bi tane cips aldımm hayıırrr yapmcam dedim geri bıraktımm (( 4 günde 1 kilo iyimiki gercekten cnm ben daha fazla bekliordum sadece 1 kilo werdiğimi görünce cnm sıkıldı - Konu Sahibi hilal60300
- #71
4 GÜNDE 1 KİLO ÇOK İİ BEN HAFTAA 1 KİLOYU ZOR VERİYORUM AMA SENİN İŞİNDE ZORMUŞ MARKETTEYSEN BANA KİİLO ALDIRAN O ABURCUBURLAR ZATEN OLDUMU DAYANAMAYIP YİYORUM AZD olsa napım helede çikolataya ..benm hergün kamaklarım oluyor napım o kadarda daynamıyorum şu ara özellikle daha çok gaza gelmem lazım..çünkü 15 gundur kilo vermem durdu gib bişey bazen gidiyo bazen fazla çıkıyor bazen aynı...acaba kaçamaklardanmı
- Konu Sahibi hilal60300
- #72
4 günde 1 kilo demek ayda 7 kilo demek farkında mısın Mükemmel bir rakam:) Doktorlar bile haftada 1 kilodan fazlasını önermiyor ki ben haftada 700 gr versem seviniyorum :) Yani bence metabolizmanın kıymetini bil canım ve aynen devam et
- Konu Sahibi hilal60300
- #73
Teşekkür ederim canım inşallah hepberaber kavuşuruz. Diyetimin ilk günleride ağır hasta oldum bu kötü oldu. Elimden geldiğince dsiplinle devam etmeye çalışıyorum ama işte..canım sen bnm eski halim gibisin :)) inşallah hedefine ulaşırsın beraber veririz kiloları
- Konu Sahibi hilal60300
- #74
ama bugün kaçırdım işte oda yetti baya bi doydum :)) ama aksama bişey yemedim 1 bucukta yemiştm yarın dwam etcemm inşallah4 günde 1 kilo demek ayda 7 kilo demek farkında mısın Mükemmel bir rakam:) Doktorlar bile haftada 1 kilodan fazlasını önermiyor ki ben haftada 700 gr versem seviniyorum :) Yani bence metabolizmanın kıymetini bil canım ve aynen devam et
- Konu Sahibi hilal60300
- #75
gecmiş olsun cnm neyin war
- Konu Sahibi hilal60300
- #76
tabikide cnm kaçamaklardan oluo ben bi tane çikolata yedim küçüktü 777 kaloriymiş yaa düşünsene o kaloriyi yakmak için 1 bucuk saat aynı tempoyla yürüceksin
- Konu Sahibi hilal60300
- #77
4 günde 1 kilo çok ama çok iyi Hilal'cim.Demek ki yaptıkların iyi gidiyor, aynen devam..Hemen salma kendini, hatta eve kola çikolata falan sokma.Bak istersen sen de benim gibi eczaneden splenda diye bir tatlandırıcı var onu al, aspartam gibi zararlı değil, doğal.Canın çok tatlı aşerdiğinde çayına, kahvene ya da sütüne falan atarsın.En azından krizin geçer.Ama hazır bu yola girmişken bırakma kendini :) Hadi yapabilirsin biliyorum
cnm sen warya nasıl bişeysin yaa senin yazdıklarını okuyunca hep motive oluyorum hep sölediklerin aklıma gelio
- Konu Sahibi hilal60300
- #78
yaa kızlar ben şu tickerfactoryi yapamıorum nasıl yapıosunuz siz
- Konu Sahibi hilal60300
- #79
4günde 1 kilo muuu 
nasıl yav bak şimdi baya baya bende istedim 
haftada 1 kilo versem aborjin dansı yaparım ben 
Dün akşam arkadaşıma davetliydim. Yemeğe çağırmıştı ve istikrarımı bozmadım çok az pilav, iki tane tavuk baget ve yoğurt yedim.
Ara öğünde her zamanki gibi elma yedim.
Öğle yemeğinde ise iki dilim ekmek az bir salata ve bir dilim pirzola yedim.
Sabah ise bir haşlanmış yumurta.
Bence böyle devam edersek istediğimiz kilolara kavuşçaz
nasıl yav bak şimdi baya baya bende istedim haftada 1 kilo versem aborjin dansı yaparım ben Dün akşam arkadaşıma davetliydim. Yemeğe çağırmıştı ve istikrarımı bozmadım çok az pilav, iki tane tavuk baget ve yoğurt yedim.
Ara öğünde her zamanki gibi elma yedim.
Öğle yemeğinde ise iki dilim ekmek az bir salata ve bir dilim pirzola yedim.
Sabah ise bir haşlanmış yumurta.
Bence böyle devam edersek istediğimiz kilolara kavuşçaz
- Konu Sahibi hilal60300
- #80
4günde 1 kilo muuu
Dün akşam arkadaşıma davetliydim. Yemeğe çağırmıştı ve istikrarımı bozmadım çok az pilav, iki tane tavuk baget ve yoğurt yedim.
Ara öğünde her zamanki gibi elma yedim.
Öğle yemeğinde ise iki dilim ekmek az bir salata ve bir dilim pirzola yedim.
Sabah ise bir haşlanmış yumurta.
Bence böyle devam edersek istediğimiz kilolara kavuşçaz
inşallaaaahhh canım
ben dün kaçırmıştım aynen devam ediorum bozmıcam diyetibugün sabah:1bucuk dilim ekmek,1 tane domates,4tane zeytin,bik.kutusu buyuklğnde peynir yedim
ara öğünde de 3 tane kuru kayısı yicem bugünlük bida ekmek yemicem
artk sadece sabah kahvaltıda ekmek yicem gün içerisinde yemicem
başarılar canımcım inşallah hepimiz emelimize ulaşırızz
