Hoptiri'nin Diyet Günlüğü

H

hoptiri

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

152

125

48

36

• 11 Aralık 2014

• Konu Sahibi hoptiri
• #1

Yıllardır en büyük takıntım kilo vermek. Sürekli düşüncelerimde,sürekli düşlerimde. Aklım, fikrim kilo vermekte. Artık bu takıntımı sona erdirmek ve fit bir kız olmak istiyorum. Bana olan değil benim istediğim kıyafetleri giymek, 2015 yazına bomba gibi girmek istiyorum.

Amacım bu platformu en etkin biçimde kullanmak; günlük menü paylaşımları yapmak, aylık hedefler belirlemek ve kendime çeki düzen vermek

Şuanki kilom; 90.4
Hedefim; Mayıs ayına kadar 70 kiloya inmek

Tartılma günüm cumadır.

Hayydiii bakalımmmmm

 

H

hoptiri

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

152

125

48

36

• 11 Aralık 2014

• Konu Sahibi hoptiri
• #2

İlk menümmm;

Sabah (10.00)
2 yumurtadan omlet
Maydonoz
1 kupa siyah çay
9lu bitki çayı

Ara (12.00)
Sade Türk kahvesi
1 elma

Öğlen (15.00)
Yaprak sarması(8)
1 kase yoğurt

Akşam(17.30)
Yarım tabak etli kuru fasulye(susuz)
Salata
Küçük kase yoğurt

Ara
2 kupa siyah çay

Günün yorumu; çok şükür bugünü gayet güzel geçirdim -kendimce- . aburcubur yok,tatlı yok yeterli miktarda su içildii ohh misss

 

H

hoptiri

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

152

125

48

36

• 12 Aralık 2014

• Konu Sahibi hoptiri
• #3

Bugün maalesef bazı cızzzz lara dokundum

Ama olsun her şey bitti moduna girmek, küsmek yok!!! Kaldığım yerden devamm

 

H

hoptiri

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

152

125

48

36

• 12 Aralık 2014

• Konu Sahibi hoptiri
• #4

Sabah(10.00)
Domates,salatalık
Üçgen peynir
5 zeytin
Maydonoz
1 dilim çavdar ekmek

Öğlen(15.00)
1 kase yoğurt
1 elma
1 tane superfresh pizza

Akşam(17.00)
Melemen
3 kaşık patates salatası

 

H

hoptiri

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

152

125

48

36

• 12 Aralık 2014

• Konu Sahibi hoptiri
• #5

A aaa bi dkk bugün tartı günümdü heemmen tarihe notumu düşeyim

Sabah tok karnıma tartıldım;
veee 90.4 ile başladığım yolculuğuma 89.4 ile devam ediyorum.

Haftaya hedefim 88 olmak

 

H

hoptiri

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

152

125

48

36

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi hoptiri
• #6

Uzuuunn bir zaman sonra

Menüm,

Sabah
5 zeytin
1 kk peynir
Yeşillik
2 dilim çavdar ekmek

Ara
1 muz+1 bardak süt

Öğlen
1,5 dilim ekmek
Ton balığı

Ara;
3 kuru kayısı
1 avuç leblebi
5 badem

Akşam;
1 kase tavuk çorbası
5-6 kaşık pırasa
3-4 kaşık tavuk sote
3-4 kaşık yoğurt

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.902

82.700

798

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi hoptiri
• #7

Canım gayet güzel gidiyorsun tebrikler şuan kilon kaç?

 

allizwell

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

31 Temmuz 2014

379

359

158

İstanbul

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi hoptiri
• #8

merhaba canım , yasın ve boun kac merak ettşm

 

H

hoptiri

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

152

125

48

36

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi hoptiri
• #9

rabia1558 .!.:

Canım gayet güzel gidiyorsun tebrikler şuan kilon kaç?

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim ama hiç de güzel gidemiyorum Konuyu 2 ay önce açmışım sürekli verdim-aldım verdim-aldım başladığım noktaya geri döndüm 89 kiloyum şuan

allizwell .!.:

merhaba canım , yasın ve boun kac merak ettşm

Genişletmek için tıkla...

merhaba, yaşım 24 boyum 175 :)

 

allizwell

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

31 Temmuz 2014

379

359

158

İstanbul

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi hoptiri
• #10

boyumuz hariç aynı yas ve kilodayız bir de aynı takımdayız sanırım birlikte güzelce zayoflarız inş