Hully'nin Diyet Günlüğü

mehay .!.:

nasil beslenecegimi, neler yapmam gerektigini çok iyi biliyorum da uygulamaya geçince is degisiyor zor geliyor malesef...yoksa ben çok cabuk kilo veren biriyim azimli olsam uzun sure uygulayabilsem bildiklerimi cok guzel kilolar veririm de uzun sure yapamiyorum ,bikiyorum.....


hiç iz kalmadimi yani çok ince oldugu icin gorunmuyor olmasin??olusan çatlaklar geçmezmis cunku deri yirtildigi için çaresi yokmus yani geri donusumu....

Genişletmek için tıkla...

hully .!.:

ben en fazla 60 oldum canım
yedılkerımızı kendımız belırlıorz ne varsa yarısı
makarna pilav ekmek yok sadece
kola alkol yok boyle zayıflıorz zaten en basından yorumları okursan dıer arkadaslarda ne yapmıs gorebılırsın
ama ben ınanıom kı buradakı herkes kılo vercek
sende verırısın


bu arada oglen yemegım
akdeniz salata

Genişletmek için tıkla...

hersey_mumkun .!.:

sorma evlenince hadi şunuda yapayım hadi bunuda yiyelim derken aldık kiloları

egeada, diyet ve zayıflama yöntemlerimiz topiğinde başlığı olan bir arkadaş tavuk-salata diyeti ile 14 günde 9 kilo vermiş

Genişletmek için tıkla...

hersey_mumkun .!.:

ozaman pembe renkliydi çok kötü görünüyordu baya belliydi ve piskolojim bozulmuştu diyebilirim, şuan çok ince ve beyaz renkte çok yakından bakmadıgım sürece ben bile göremiyorum,

ama ben doğum yapmadım canım yani doğumla oluşan bişey değildi, tamamen hareketsizlik ve ani kilo değişimnden oluşmuştu

ilk başlangıçta pembe renkli oluyomuş internetten araştırmıştım baya bi

üst baldırlarımın iç tarafları aşırı derece kaşınmıştı ozaman kilo almaya başladığımda, hep kaşıdıgım yerlerde oluştu çatlaklar

bende nette araştırınca öğrendim kaşımadan nemlendiricili kremle masaj yapmak gerekiyormuş kaşınan yerlere

ayrıca geçen sene 6 ay spora gittim, o da çok faydalı oldu sölemem gerekir

Genişletmek için tıkla...

mehay .!.:

haklisin krem suruyorum bende bir yerim kasindiginda hem çatlamayi onluyor hem rahatlatiyor...sen kaç, kilosun boy kac???birde yas??

Genişletmek için tıkla...

Zeyom .!.:

akdeniz salatasıı ya kinginkinden ne var içinde bunun tavuk filan varmı
keşke yanında ayran yada yoğurt yesen çok besinsiz kalacan :18:



ben açıkçası hızlı verilen kilolardan yana değilim önemli olan kalıcı mantıken zaten hızlı verilen kilolar yağdan değil sudan gidiyoo kalori sepetinde bile diyo 1 kilo 7000 kalori
bu sefer metobolizmamız sarsılır kendini kitler biz ekmeki makarnaya hamur işlerini kestik doğru olan bu bol su yeşil çay verilmicek kilo yok..

Genişletmek için tıkla...

hully .!.:

kızlaarrr akdenıs salatasının yanında hıcbısı yemıorm kılo verme hızımda normal dıe dusunuorm ama bu kadar yemek bana yetı yanı bu nu yapınca basımda donmuo metobolizma da calısıo bende anlamıorm ama gunde 500 kalori almak bana su ana kadar hıcbısı yapmadı..tek temennım kalıcı olması verdıım kılolarn

Genişletmek için tıkla...

hersey_mumkun .!.:

maşallah sana canım, bana sadece salata yetmiyor, az da olsa mutlaka ana öğün yapmam gerekiyor

Bu Akşamki menüm;

Salata, 2 kaşık yoğurt, 1 kase tarhana çorbası

Genişletmek için tıkla...

hersey_mumkun .!.:

daha fazla hareket etmelisin hully

haftada 2 kere yürüyordun sanırım, onu haftada 4e çıkarmalısın bence yada evde yapabiliyorsan leslie sensone la yürüyüş yapabilirsin yarım saat bile yapsan etkisini görürsün

Genişletmek için tıkla...

hully .!.:

kuzu ben artık yurumuorm kı artık

Genişletmek için tıkla...

hully .!.:

bıldıınız dırenıo artık vucudum ne onerınız var ya

Genişletmek için tıkla...

hully .!.:

kızlar ne yapabılırım hızlandırmak ıcın ya

Genişletmek için tıkla...

hersey_mumkun .!.:

:) heh belli oldu neden kilo veremediğin

yinede 1 ayda 6 kilo süper bir rakam darısı başımıza diyorum

Genişletmek için tıkla...

Zeyom .!.:

amin walla keşke bende verebilsem

pekii giydiklerin nasıl çok fark varmı kıyafetlerini yenilemişsindir hullycik

Genişletmek için tıkla...

hersey_mumkun .!.:

bakalım yarın sonuçlar nasıl olacak?

bu arada topik iyice sessizleşti

Genişletmek için tıkla...