az önce 2 dl light ekmek bide 10 gr kaşar tost yaptım yeşil çayımla yiyorum
akşama bişi yememem lazım ama doymadım bakalım...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hully'nin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi hully
- Başlangıç Tarihi
az önce 2 dl light ekmek bide 10 gr kaşar tost yaptım yeşil çayımla yiyorum
akşama bişi yememem lazım ama doymadım bakalım...
ben dışarıdaydım bugun dayanamdım akşam için saat 6da karışık kumpir yedim(((((( bi daha olmayacak bu akşam 2bardak daha yeşil çay içicem baska bır sey yemek yok daha
kumpiri 6da yemen bir nebze iyi tabi....
hakkat yaa 5 yk salam ne alaka ekmekmi yoktu.. 2,5 dl ekmek yemişoldunbende aksami yedim az once 5 yemek kasigi pilavbol bol su ictim birazdanda cayi icicem yatmadan once
selam kızlar ben de dun giremedım dun yemedıım kalmadı yıne
balık dondurma pasta bira meze ne varsa yedım mecburen dogum gunum dıe
sabah tartıldım buna regmen 100 gr vermısım yıne...bu sabah kı kılom 52.9 oldu...
ıyı kı yemısım dun o kadar arada bı metabolızmaya ıyı gelıo sanırım bu durum.
sabahda aynı herzaman kı kahvaltımdan yaptım bugun dıkkat edıcem
bye
balık dondurma pasta bira meze ne varsa yedım mecburen dogum gunum dıe
sabah tartıldım buna regmen 100 gr vermısım yıne...bu sabah kı kılom 52.9 oldu...
ıyı kı yemısım dun o kadar arada bı metabolızmaya ıyı gelıo sanırım bu durum.
sabahda aynı herzaman kı kahvaltımdan yaptım bugun dıkkat edıcem
bye
teşekkür ederim canım keyfli bir haftasonu geçirdim gerçekten
magnumun kalorısı ole deıl 265 cıvarı korkma dıyete ılk basladıım hafta bende yemıstım
kızlar bugun tartıldım ve 52.7 kıloyum
sabah
1 dılım uno denge light yedim
1 dilim peynir
1 yumurta
1 domates
çay
oluo arkadaslar artık zayıfladıımın ıyıce farkındayım surda kaldı 1.5 kılo vermem gereken sızde vereceksınız emınım sabır ve ırade dıorm
2012-06-11 11:06:14 59.7 kg. sil
2012-06-12 09
34 58.6 kg. sil
2012-06-13 09
29 58.2 kg. sil
2012-06-14 17:07:09 57.8 kg. sil
2012-06-15 17:44:33 57.7 kg. sil
2012-06-16 23
48 57.4 kg. sil
2012-06-17 14
43 57.2 kg. sil
2012-06-18 09
18 57 kg. sil
2012-06-19 09
49 57.3 kg. sil
2012-06-20 09
55 57.1 kg. sil
2012-06-21 09
12 56.5 kg. sil
2012-06-22 10
34 55.9 kg. sil
2012-06-24 00:13:28 55.8 kg. sil
2012-06-24 11:01:07 55.6 kg. sil
2012-06-25 09
47 55.3 kg. sil
2012-06-26 11
32 55.5 kg. sil
2012-06-27 09
00 55.3 kg. sil
2012-06-28 09
19 55.2 kg. sil
2012-06-29 09
18 55.4 kg. sil
2012-06-30 1507 54.9 kg. sil
2012-07-01 10
45 54.6 kg. sil
2012-07-02 0931 54.8 kg. sil
2012-07-03 09
40 54.2 kg. sil
2012-07-04 0918 54 kg. sil
2012-07-05 10:06:35 53.3 kg. sil
2012-07-09 09
51 55.1 kg. sil
2012-07-10 0909 54.6 kg. sil
2012-07-11 0945 53.5 kg. sil
2012-07-12 12
21 53.4 kg. sil
2012-07-14 14:01:26 53 kg. sil
2012-07-15 11:06:37 52.9 kg. sil
2012-07-16 0955 52.7 kg. sil
işte size bugune kadar olan kılo takıbım
2012-06-12 09
34 58.6 kg. sil2012-06-13 09
29 58.2 kg. sil2012-06-14 17:07:09 57.8 kg. sil
2012-06-15 17:44:33 57.7 kg. sil
2012-06-16 23
48 57.4 kg. sil2012-06-17 14
43 57.2 kg. sil2012-06-18 09
18 57 kg. sil2012-06-19 09
49 57.3 kg. sil2012-06-20 09
55 57.1 kg. sil2012-06-21 09
12 56.5 kg. sil2012-06-22 10
34 55.9 kg. sil2012-06-24 00:13:28 55.8 kg. sil
2012-06-24 11:01:07 55.6 kg. sil
2012-06-25 09
47 55.3 kg. sil2012-06-26 11
32 55.5 kg. sil2012-06-27 09
00 55.3 kg. sil2012-06-28 09
19 55.2 kg. sil2012-06-29 09
18 55.4 kg. sil2012-06-30 15
07 54.9 kg. sil2012-07-01 10
45 54.6 kg. sil2012-07-02 09
31 54.8 kg. sil2012-07-03 09
40 54.2 kg. sil2012-07-04 09
18 54 kg. sil2012-07-05 10:06:35 53.3 kg. sil
2012-07-09 09
51 55.1 kg. sil2012-07-10 09
09 54.6 kg. sil2012-07-11 09
45 53.5 kg. sil2012-07-12 12
21 53.4 kg. sil2012-07-14 14:01:26 53 kg. sil
2012-07-15 11:06:37 52.9 kg. sil
2012-07-16 09
55 52.7 kg. silişte size bugune kadar olan kılo takıbım
hani yemiyodun anacım neyse... gene 52 leri görmende güzel...
ya yok 1300 kalori filan değil 267 ler diye biliyorum ben klj mi başka bişi var sen ona bakmışsındır.
gayet güzel yaa sonrasıda kekli dondurmada abartmadısan benze sorun yok...
biraz dikkat etsen sen vericen kilo
hafta sonu bozuyosan hafta içi yürüyüşleri ihmal etmek yoksa vermen zor olur ben o yöntemle veremedim..
ama bakıyom hafta sonu iki öğün yiyip ama iyi yerdim
teşekkür ederim canım keyfli bir haftasonu geçirdim gerçekten
magnumun kalorısı ole deıl 265 cıvarı korkma dıyete ılk basladıım hafta bende yemıstım
kızlar bugun tartıldım ve 52.7 kıloyum
sabah
1 dılım uno denge light yedim
1 dilim peynir
1 yumurta
1 domates
çay
sızde vereceksınız emınım sabır ve ırade dıorm
çok güzel hullycim 52,7 tebrikler.
Bu arada doğum günün kutlu olsun kaç yaşına başmıştın... 18 mi
Son düzenleme:
kızlar bende dün sabah bir tartıldım 63....
çok sevindim gerçektenn demekki kilo verebilyomuşum bir ara inancım kaybolmuştu yani 15 günde 2 kilo vermiş oldum süper bence...
hafta sonun iyi geçtii
dün çok güzel geçti menüm iyidi 860 kaloride bitirmişisim
sabah
nesfit
öğle
menemen
2 dl ekmek
çeyrek gözleme
peynir
zeytin
şekerli çay
ara
algida kazan dibili yarısı
akşam
100 gr kiraz..
bol bol su
yeşil çay
çok sevindim gerçektenn demekki kilo verebilyomuşum bir ara inancım kaybolmuştu yani 15 günde 2 kilo vermiş oldum süper bence...
hafta sonun iyi geçtii
dün çok güzel geçti menüm iyidi 860 kaloride bitirmişisim
sabah
nesfit
öğle
menemen
2 dl ekmek
çeyrek gözleme
peynir
zeytin
şekerli çay
ara
algida kazan dibili yarısı
akşam
100 gr kiraz..
bol bol su
yeşil çay
