- Konu Sahibi inci_tanem
-
- #1
Arkadaşlar Merhaba;
Bugün itibariyle duyduğunuz mu hiç bilmiyorum ama hurma diyetine başladım.Aslında çok basit bir diyet günde toplam 21 hurma ve 3 kase yağsız yoğurt yiyorsunuz.Hepsi bu.Sadece her öğünde 7 hurma ve yağsız 1 kase yoğurt.Bol Bol su tüketiyorsunuz.Ortalama 2 litre yakın su olması lazım ki yağ yakalım.
Sabah tartıldım ve şuanda 59,9 kg ile başladım.Bu diyeti çok uzun yapmayı düşünmüyorum .Tekrar 1 hafta sonra tartılcam ve etkisini merak eden arkadaşlarla paylaşcam. Başlamak İsteyen varsa birbirmize motive edelim ne dersiniz!!!
Bugün itibariyle duyduğunuz mu hiç bilmiyorum ama hurma diyetine başladım.Aslında çok basit bir diyet günde toplam 21 hurma ve 3 kase yağsız yoğurt yiyorsunuz.Hepsi bu.Sadece her öğünde 7 hurma ve yağsız 1 kase yoğurt.Bol Bol su tüketiyorsunuz.Ortalama 2 litre yakın su olması lazım ki yağ yakalım.
Sabah tartıldım ve şuanda 59,9 kg ile başladım.Bu diyeti çok uzun yapmayı düşünmüyorum .Tekrar 1 hafta sonra tartılcam ve etkisini merak eden arkadaşlarla paylaşcam. Başlamak İsteyen varsa birbirmize motive edelim ne dersiniz!!!