Hurma Diyeti!!

I

inci_tanem

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2011

5

0

36

İstanbul

• 14 Eylül 2015

• Konu Sahibi inci_tanem
• #1

Arkadaşlar Merhaba;

Bugün itibariyle duyduğunuz mu hiç bilmiyorum ama hurma diyetine başladım.Aslında çok basit bir diyet günde toplam 21 hurma ve 3 kase yağsız yoğurt yiyorsunuz.Hepsi bu.Sadece her öğünde 7 hurma ve yağsız 1 kase yoğurt.Bol Bol su tüketiyorsunuz.Ortalama 2 litre yakın su olması lazım ki yağ yakalım.
Sabah tartıldım ve şuanda 59,9 kg ile başladım.Bu diyeti çok uzun yapmayı düşünmüyorum .Tekrar 1 hafta sonra tartılcam ve etkisini merak eden arkadaşlarla paylaşcam. Başlamak İsteyen varsa birbirmize motive edelim ne dersiniz!!!

 

ferhal

Guru

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2011

509

115

323

İzmir

• 8 Kasım 2015

• Konu Sahibi inci_tanem
• #2

sonuç ne oldu acaba?

 

ferhal

Guru

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2011

509

115

323

İzmir

• 9 Kasım 2015

• Konu Sahibi inci_tanem
• #3

..............................

 

T

Tugceugur

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

27 Kasım 2015

1

0

1

36

• 27 Kasım 2015

• Konu Sahibi inci_tanem
• #4

Yarın başlamayı düşünüyorum son zamanlarda yapıp sonuç alan varmı?

 

beyzahemsire

Üye

Kayıtlı Üye

12 Şubat 2016

1

0

6

28

• 12 Şubat 2016

• Konu Sahibi inci_tanem
• #5

ben bugün başladım sabah kalkıp tartıldığımda 70.5 kiloydum ilk günüm yarın sabah tartılıp yazarım. açlık hissi falan da yok ayrıca tatlıya çok düşkün biriyim mevzu bahis hurma olunca tatlı tatlı yiyorum sanırım tam bana göre bir diyet :)

 

C

candyyumyum

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

14 Temmuz 2016

1

0

1

43

• 14 Temmuz 2016

• Konu Sahibi inci_tanem
• #6

1. gününde 800 gr almışım . Tey Allahım . Herkes gider Mersin'e