Merhaba. Başladınız mı bu diyete? Benim de aklımda yoktu ama geçenlerde forumun bu taraflarında dolanırken acaba denesem mi diye düşündüm. Kilo problemim yok ama bel çevremde yağlanma var ve biraz da göbeğim var, yer etsin istemiyorum. Ama iradeli olup yapabilir miyim emin değilim
Merhaba. Başladınız mı bu diyete? Benim de aklımda yoktu ama geçenlerde forumun bu taraflarında dolanırken acaba denesem mi diye düşündüm. Kilo problemim yok ama bel çevremde yağlanma var ve biraz da göbeğim var, yer etsin istemiyorum. Ama iradeli olup yapabilir miyim emin değilim
Hic deneme canim bos isler bunlar ben 4 gun yaptim sadece 400 gram verdim bu diyetler tamamen icini bosaltiyo onlar gidiyor yemeye baslayinca tekrar geliyor
Hic deneme canim bos isler bunlar ben 4 gun yaptim sadece 400 gram verdim bu diyetler tamamen icini bosaltiyo onlar gidiyor yemeye baslayinca tekrar geliyor
Ben bir gün denedim, ikinci gün midem almadı yiyemedim yine aynı şeyleri. Ama midem rahatladı, şişkinliğim gitti o gün. Porsiyonlarımı küçültüp spor yapmaya çalışıyorum, o daha etkili.
Ben bir gün denedim, ikinci gün midem almadı yiyemedim yine aynı şeyleri. Ama midem rahatladı, şişkinliğim gitti o gün. Porsiyonlarımı küçültüp spor yapmaya çalışıyorum, o daha etkili.