Onlarca konu açmışsınız bununla ilgili. Tüm tahliler tetkikler yapılmış bir şey çıkmamış, ibs olabilir çünkü psikolojik belli ki. O kadar çok neyi kafaya takarsanız zaten hasta olursunuz. Tamamen stres seviyesi ile ilgili aslında, siz kendinizi dinledikçe bağırsaklarınız da strese giriyor. Sizi çok iyi anlıyorum ben de bir dönem çok sıkıntı yaşadım bununla ilgili ama şuan geriye dönüp baktığımda ‘bugün tuvaletimi yaptım mı, kabız mıyım, yine karnımdan sesler mi geliyor’ diye kendime aşırı odaklanmamın bunu hastalık haline getiren süreç olduğunu görüyorum. Kendi haline bıraksam toparlayacaktı aslında. Bolca su içip mayalı, glutenli ve süt ürünlerinden bir süre uzak durun. Temiz beslenin. Birçok probiyotik denedim ama bir tanesinden baya memnunum benim belirtilerime iyi geliyor. Mesaj atarsanız yazarım buraya yazmak istemiyorum herkese iyi gelir gelmez. Bir de psikolojik destek almanızı öneririm
