İdeal spor süresi nedir?

T

thisiswhatmakesusgirls

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

2. Üyelik !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

10 Mayıs 2016

565

557

18

29

• 17 Haziran 2016

• Konu Sahibi thisiswhatmakesusgirls
• #1

İki günde bir yoga+step+aerobik yapmaya çalışıyorum. Toplam çalışma sürem 30-45 dk. Sizce ideali nedir?

 

Alabalik32

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2016

6.598

4.323

173

• 9 Aralık 2016

• Konu Sahibi thisiswhatmakesusgirls
• #2

thisiswhatmakesusgirls .!.:

İki günde bir yoga+step+aerobik yapmaya çalışıyorum. Toplam çalışma sürem 30-45 dk. Sizce ideali nedir?

Genişletmek için tıkla...

 

Alabalik32

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2016

6.598

4.323

173

• 9 Aralık 2016

• Konu Sahibi thisiswhatmakesusgirls
• #3

thisiswhatmakesusgirls .!.:

İki günde bir yoga+step+aerobik yapmaya çalışıyorum. Toplam çalışma sürem 30-45 dk. Sizce ideali nedir?

Genişletmek için tıkla...

1 saattir. 30 dakika kardiyo 30 dakikada egzersiz