İki gelin adayının diyet günlüğü =)

MutluBulut_

MutluBulut_

Guru
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Ekim 2012
17.027
9.184
448
Eveeettt biz geldik :32:
Ye ye nereye kadar dedikk :31: böylee giderse çirkin gelinler olucazzz :30:
Vee artık dur demenin zamanı geldi..
Kk nın kazandırdıgı canım arkadaşımla 12.08.2013 tarihinde basladık diyeteee :21:
Yalan yok azıcık kacamaklar oldu :26: genelde söz verdim diye tuttum kendimi ama yarından itibaren kacamak yokkk sözümüz sözz :114:
İlk hedefimiz inşallah yeni yıla kadar 15 kilo :52:
Çok güzel gelinler olucazz çok :21::21::21:



Edaa91

[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD="align: center"]İlk Tartılma [/TD]
[TD="align: center"]Son Tartılma[/TD]
[TD="align: center"]Verilen kilo [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]12.08.2013[/TD]
[TD="align: center"]02.09.2013[/TD]
[TD="align: center"]4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 
Son düzenleme:
Eda'mmm Topiğimiz Hayırlı olsun, Bize uğur getirsin, gitsin kilolar :1:

Uzun yolculukta, incelik peşinde, İdeallerimize Kavuşcağız :16:
İnanıyorum, yapacağız, Desteklerimizle :16:

Tabiki Bende de kaçamaklar oldu :17:
:9:
Sağlıkla kiloları vereceğiz İnşallah :16:
 
yakaladııııııııııımmm:9::9::9:
Bu güzel gelinlerden diğeri kimmiş kimmiş çok meraklıyım ama ben:9:
Ben de tombişim.
Bu yıl anneciğin yemeklerinden uzak olunca baya zayıfladım ama göbek gitmiyor ya gitmiyoor:84:
 
Aaaaaaaa diğer güzel gelini de öğrendim, topiğiniz hayırlı olsun kızçeler.
Güzelliğinize güzllik katın inşallah:16:
 
Perim35 .!.:
Eda'mmm Topiğimiz Hayırlı olsun, Bize uğur getirsin, gitsin kilolar :1:

Uzun yolculukta, incelik peşinde, İdeallerimize Kavuşcağız :16:
İnanıyorum, yapacağız, Desteklerimizle :16:

Tabiki Bende de kaçamaklar oldu :17:
:9:
Sağlıkla kiloları vereceğiz İnşallah :16:
Genişletmek için tıkla...


Evettt gitsin kilolarrr :21:
İnşallah canım bende inanıyorummm :32:
Yarın yediklerimi yazarım artık bugün kacamakları yazmıyım kirlenmesin sayfamız :9:
Ama en son 2 şeftali yedim ve günü bitirdim :56:
Bol bol su içiyorumm :32:
 
AskInihan .!.:
yakaladııııııııııımmm:9::9::9:
Bu güzel gelinlerden diğeri kimmiş kimmiş çok meraklıyım ama ben:9:
Ben de tombişim.
Bu yıl anneciğin yemeklerinden uzak olunca baya zayıfladım ama göbek gitmiyor ya gitmiyoor:84:
Genişletmek için tıkla...

AskInihan .!.:
Aaaaaaaa diğer güzel gelini de öğrendim, topiğiniz hayırlı olsun kızçeler.
Güzelliğinize güzllik katın inşallah:16:
Genişletmek için tıkla...

Canım gerçekten görmeden yazılarını şimdi sana özel mesaj attım :53:
Bu kadar olur...

Evet canım kilolarla baş dertte oluncaa ahh ahhh :31:

Sende gel buyur canım :16:

Göbeğe en iyi gelen mekik çekmek... Kesinlikle tavsiye ederim.:16:
 
AskInihan .!.:
yakaladııııııııııımmm:9::9::9:
Bu güzel gelinlerden diğeri kimmiş kimmiş çok meraklıyım ama ben:9:
Ben de tombişim.
Bu yıl anneciğin yemeklerinden uzak olunca baya zayıfladım ama göbek gitmiyor ya gitmiyoor:84:
Genişletmek için tıkla...

AskInihan .!.:
Aaaaaaaa diğer güzel gelini de öğrendim, topiğiniz hayırlı olsun kızçeler.
Güzelliğinize güzllik katın inşallah:16:
Genişletmek için tıkla...

Tombişliklere sonnnn :20:
Zayıflıcazzz incecik gelinler olmalıyız vakit az :45:
Sağol canım :9:
 
edaa91 .!.:
Evettt gitsin kilolarrr :21:
İnşallah canım bende inanıyorummm :32:
Yarın yediklerimi yazarım artık bugün kacamakları yazmıyım kirlenmesin sayfamız :9:
Ama en son 2 şeftali yedim ve günü bitirdim :56:
Bol bol su içiyorumm :32:
Genişletmek için tıkla...

Bende yazmamayo tercih ediyorum canım bugün için :1:
Yarından itibaren yazmaya devam :16:

Ben normalde de çok su içiyorum gerçekten, birazda unutmayıp bitki çayı yapsam ne kadar iyi olacak :31:
 
Perim35 .!.:
Canım gerçekten görmeden yazılarını şimdi sana özel mesaj attım :53:
Bu kadar olur...

Evet canım kilolarla baş dertte oluncaa ahh ahhh :31:

Sende gel buyur canım :16:

Göbeğe en iyi gelen mekik çekmek... Kesinlikle tavsiye ederim.:16:
Genişletmek için tıkla...


Kalp kalbe karşı demek ki pericim:16:
Mekik çekemiyorm ki, o zaman gögsüm sıkışıyo sanki.Böyle olunca da gitmiyor:50:
Gelebilir miyim ki, iki gelin adayı ama başlık:26::9:


edaa91 .!.:
Tombişliklere sonnnn :20:
Zayıflıcazzz incecik gelinler olmalıyız vakit az :45:
Sağol canım :9:
Genişletmek için tıkla...

evet benim iki aya şu göbeği toplarlamam lazım nolur nolmaz:34:
Ama şu 15 gün fena yiyecek gibiyim, malum kızlar toplanınca:9::9:
Ama sonraaaaaa tiffany bacımla spora devam:10::29::9:
 
Perim35 .!.:
Canım gerçekten görmeden yazılarını şimdi sana özel mesaj attım :53:
Bu kadar olur...

Evet canım kilolarla baş dertte oluncaa ahh ahhh :31:

Sende gel buyur canım :16:

Göbeğe en iyi gelen mekik çekmek... Kesinlikle tavsiye ederim.:16:
Genişletmek için tıkla...

Perim35 .!.:
Bende yazmamayo tercih ediyorum canım bugün için :1:
Yarından itibaren yazmaya devam :16:

Ben normalde de çok su içiyorum gerçekten, birazda unutmayıp bitki çayı yapsam ne kadar iyi olacak :31:
Genişletmek için tıkla...

Ben beceremiyorum mekik cekmeyi hala :18:
iç iç canım tadını sevmesemde bende kahvaltıda içiyorum :26:
Hemen pek kıymetli çayımıda paylaşayımm :120:

$images.webp
 
AskInihan .!.:
Kalp kalbe karşı demek ki pericim:16:
Mekik çekemiyorm ki, o zaman gögsüm sıkışıyo sanki.Böyle olunca da gitmiyor:50:
Gelebilir miyim ki, iki gelin adayı ama başlık:26::9:
Genişletmek için tıkla...

Spora bende döneceğim,
Bende başlarda çekemiyordum ama alışınca gidiyor canım,
5 Dk çekince güzel gidiyor :)
Biz açtık sende katılırsın canım :)


edaa91 .!.:
Ben beceremiyorum mekik cekmeyi hala :18:
iç iç canım tadını sevmesemde bende kahvaltıda içiyorum :26:
Hemen pek kıymetli çayımıda paylaşayımm :120:

Eki Görüntüle 779612
Genişletmek için tıkla...

Çayında güzel canım :16:
5 i bi yerde de güzel ondan geçen sene içiyordum hep.
Beyaz çay çok iyi gerçekten.
Ben gideyim bir su kaynatayım, Yeşil çay yapıp geleyimm :10:
 
AskInihan .!.:
Kalp kalbe karşı demek ki pericim:16:
Mekik çekemiyorm ki, o zaman gögsüm sıkışıyo sanki.Böyle olunca da gitmiyor:50:
Gelebilir miyim ki, iki gelin adayı ama başlık:26::9:




evet benim iki aya şu göbeği toplarlamam lazım nolur nolmaz:34:
Ama şu 15 gün fena yiyecek gibiyim, malum kızlar toplanınca:9::9:
Ama sonraaaaaa tiffany bacımla spora devam:10::29::9:
Genişletmek için tıkla...

kızzz biz sadece bizde var bu dertler sandık :1: tamam sana 15 gün süre sonra kacamak yokkk :45:
 
Perim35 .!.:
Spora bende döneceğim,
Bende başlarda çekemiyordum ama alışınca gidiyor canım,
5 Dk çekince güzel gidiyor :)
Biz açtık sende katılırsın canım :)




Çayında güzel canım :16:
5 i bi yerde de güzel ondan geçen sene içiyordum hep.
Beyaz çay çok iyi gerçekten.
Ben gideyim bir su kaynatayım, Yeşil çay yapıp geleyimm :10:
Genişletmek için tıkla...

ben hic beyaz cay içmedim canım :44: ama bu caylar bana eziyet gibi geliyor :31:
 
edaa91 .!.:
kızzz biz sadece bizde var bu dertler sandık :1: tamam sana 15 gün süre sonra kacamak yokkk :45:
Genişletmek için tıkla...

hahahaa:1::1::1:
Yok be güzelim ufacık tefecik bir şeyim ama göbek yetiyor sağ olsun.
sadece göbek gitse yeter.
Uğrarım artık arada canım :29:
kilo almamalıyıııııımmm:kkk:
verelim fazlalıkları valla

Perim35 .!.:
Spora bende döneceğim,
Bende başlarda çekemiyordum ama alışınca gidiyor canım,
5 Dk çekince güzel gidiyor :)
Biz açtık sende katılırsın canım :)



Çayında güzel canım :16:
5 i bi yerde de güzel ondan geçen sene içiyordum hep.
Beyaz çay çok iyi gerçekten.
Ben gideyim bir su kaynatayım, Yeşil çay yapıp geleyimm :10:
Genişletmek için tıkla...

Lisedeyken günde 100 mekik çekerdim...
Ama şimdi nerdee...
Alıştırayım kendimi birazcık:31:
 
edaa91 .!.:
ben hic beyaz cay içmedim canım :44: ama bu caylar bana eziyet gibi geliyor :31:
Genişletmek için tıkla...

Demi canım banada. Özellikle su kaynatmak, onu ordan al et :26:
Beyaz çay, içinde yeşilçayıda barındırıyor, zengin içerikli. Metabolizma çalıştırıyor, düzene sokuyor.
Hoş annemde bugün diyor o kadar içtik haziran ayında beğendik, 2 aydır neredeyse içmiyorduk, şimdi tadı, aroması tuhaf geldi diyor...

Şimdi kendime yeşilçay yaptımm:68:

Bende de sodaya bağlılık var resmen :17:
Şu sırada Didilerden alıyorum 2 3 günde bir.
170 Kaloriymiş :30: oyyy Maşallah dedim :)

AskInihan .!.:
Lisedeyken günde 100 mekik çekerdim...
Ama şimdi nerdee...
Alıştırayım kendimi birazcık:31:
Genişletmek için tıkla...

Maşallahh canımm :nazar:
 
Ben çıkıyorum canlarım :16:
Eda'cım uykuyuda düzene soksak sanki fena olmaz :16:

İyi Geceler, 1 Gün daha bitti... :)
Mutlu, Tatlı Rüyalar :16:
 
Perim35 .!.:
Demi canım banada. Özellikle su kaynatmak, onu ordan al et :26:
Beyaz çay, içinde yeşilçayıda barındırıyor, zengin içerikli. Metabolizma çalıştırıyor, düzene sokuyor.
Hoş annemde bugün diyor o kadar içtik haziran ayında beğendik, 2 aydır neredeyse içmiyorduk, şimdi tadı, aroması tuhaf geldi diyor...

Şimdi kendime yeşilçay yaptımm:68:

Bende de sodaya bağlılık var resmen :17:
Şu sırada Didilerden alıyorum 2 3 günde bir.
170 Kaloriymiş :30: oyyy Maşallah dedim :)



Maşallahh canımm :nazar:
Genişletmek için tıkla...

ben bide demleyince içmeyi unutuyorum :9: yemek olsa unuturmuyum hic :56:
Ben sevmiyorum onları canım didininde limonlusunu denedim ama bir taneyi annemle bölüstük ve yine içemedik :9: bayada fazla o masallah :1:

AskInihan .!.:

hahahaa:1::1::1:
Yok be güzelim ufacık tefecik bir şeyim ama göbek yetiyor sağ olsun.
sadece göbek gitse yeter.
Uğrarım artık arada canım :29:
kilo almamalıyıııııımmm:kkk:
verelim fazlalıkları valla



Lisedeyken günde 100 mekik çekerdim...
Ama şimdi nerdee...
Alıştırayım kendimi birazcık:31:
Genişletmek için tıkla...

ben çok zayıf oldugumda bile ufak tefek olamadım :9: kesin senin 1-2 kilodur :1:

Perim35 .!.:
Ben çıkıyorum canlarım :16:
Eda'cım uykuyuda düzene soksak sanki fena olmaz :16:

İyi Geceler, 1 Gün daha bitti... :)
Mutlu, Tatlı Rüyalar :16:
Genişletmek için tıkla...

Aslında cok haklısın canım ben kahvaltı için saat 8 de kalkıyordum ama bugün basaramadım uyuya kalmısım 10 a kadar böylelikle kahvaltı saatimi kacırmıs oldum..
Ben diyetisyene giderken onca kiloyu saatinde yiyerekte basarmıstım aslında canım mesela suan normal şartlarda kahvaltı 8,ara 10:30, öglen 12:30, ara 16:00 aksam 18:00 gibi yine son arayıda 22:00 gibi yemeye calısıyorum bi zaman sonra düzene giriyor insan ve o saat gelene kadar acıkmıyorsun tam acıktım diyordum saate bi bakıyodum tam saati :1:
Neyse ben hemen bugüne geceyimm :1:
08:00 Dedigim gibi uyudum ve kahvaltıyı kacırdım :20:
10:30 10-12 adet cekirdekli kuru üzüm yedim :21:
12:30 tek kasarlı light tost incecik hemde :31::1:
15:00 annemin zoruylaa 1 dilime yakın karpuz :1: o yüzden yine cekirdekli üzüm yiyecektim yemedim :1:
17:00 olması lazım saatin misafirlige gittik köyden fasulye, pişmiş yufka ekmegi getirmişler illa ye dediler:1: dedim ye eda aksam yemezsin ama aclıktan ölüyorum neyse 4 yemek kasıgı falan taze fasulye yedim minicik yufka yedim ama gerdekten kücücük böldüm :26: bide kahvaltılık vardı 2 çay kasıgı falan bal, sonraaa bir dilim falan kasar peyniri ,1 çatal beyaz peynir yedim :9: domates salatalık yedim :1: cok cok yememişim dimi ama bide ne karısık yemisim be kahvaltı ile yemek karısmıs hee bide cay içtim :1: acım ama yememeliyim :31:
 
edaa91 .!.:
ben bide demleyince içmeyi unutuyorum :9: yemek olsa unuturmuyum hic :56:
Ben sevmiyorum onları canım didininde limonlusunu denedim ama bir taneyi annemle bölüstük ve yine içemedik :9: bayada fazla o masallah :1:


Aslında cok haklısın canım ben kahvaltı için saat 8 de kalkıyordum ama bugün basaramadım uyuya kalmısım 10 a kadar böylelikle kahvaltı saatimi kacırmıs oldum..
Ben diyetisyene giderken onca kiloyu saatinde yiyerekte basarmıstım aslında canım mesela suan normal şartlarda kahvaltı 8,ara 10:30, öglen 12:30, ara 16:00 aksam 18:00 gibi yine son arayıda 22:00 gibi yemeye calısıyorum bi zaman sonra düzene giriyor insan ve o saat gelene kadar acıkmıyorsun tam acıktım diyordum saate bi bakıyodum tam saati :1:
Neyse ben hemen bugüne geceyimm :1:
08:00 Dedigim gibi uyudum ve kahvaltıyı kacırdım :20:
10:30 10-12 adet cekirdekli kuru üzüm yedim :21:
12:30 tek kasarlı light tost incecik hemde :31::1:
15:00 annemin zoruylaa 1 dilime yakın karpuz :1: o yüzden yine cekirdekli üzüm yiyecektim yemedim :1:
17:00 olması lazım saatin misafirlige gittik köyden fasulye, pişmiş yufka ekmegi getirmişler illa ye dediler:1: dedim ye eda aksam yemezsin ama aclıktan ölüyorum neyse 4 yemek kasıgı falan taze fasulye yedim minicik yufka yedim ama gerdekten kücücük böldüm :26: bide kahvaltılık vardı 2 çay kasıgı falan bal, sonraaa bir dilim falan kasar peyniri ,1 çatal beyaz peynir yedim :9: domates salatalık yedim :1: cok cok yememişim dimi ama bide ne karısık yemisim be kahvaltı ile yemek karısmıs hee bide cay içtim :1: acım ama yememeliyim :31:
Genişletmek için tıkla...

Bende bugün uyuya kalmışım canım baya baya :1: Bu performansı raamazanda gösterseymişim keşke :1:
Evet canım insan tam saatinde acıkıyor alıştı mı...
Ben pek listeye uymadım cnm :18: Daha doğrusu zamanında diyetisyenimin verdiği listeye uymaya çalıştım :26:


Bende Yazayımmm

11:00 Kahvaltımı yaptım, gecikmiş olsam bile sonraki öğünlerde açlığımı hatırlamamak için yedim.
2 Dlm Çavdar Ekmeği + 2KK Peynir + 4 Zeytin
12:00 1 Büyük Kupa Bardağı Yeşil Çay
13:00 Yine 1 Kupa Bardağı Yeşil Çay
14:00 Öğle yemeğini kaydırdım mecburen.
Kendime güzelce salata yaptımm. Yarım Domates, 1 Taze Soğan, 3 Marul yaprağı ve bol limonlu :16:
2YK Taze Fasulye + 4 Yk Yoğurt + 1Dlm Çavdar ekmeği
16:00 1 Buçuk Saat Tempolu Yürüyüş.
17:30 Gelir gelmez 1 Bardak AdaÇayı.
18:30 1 Porsiyon Menemen, 3 Dlm Ekmek (Dilimli alıyoruz, en baştan ufaklardan aldığım için 3 adet yedim) , Soda.
21:00 Üzüm yiyeceğim :16:

Bir zaamanlar doktorcum bana 9:30-13:00-18:00 Bu saatleri veriyordu, 16:00-21:00 da da ara öğünlerim vardı.
Yaptırdığı tüm kan testlerim, metabolizmam için bana verdiği ekmek miktarı 11 Dilm di. Sabah 3 Öğlen 3 Akşam 3 2 Ara Öğün 1 er tane olmak üzere.Gün boyu Toplamda 6 Dlm Yemişim :)

Kendimi bu akşam didi İçmemek için tutuyorum :18: :17: :37:

Bugün Tüm yediklerimin Kalorisinin Hesabını Yaptımm.
Salatama Sıktığım Limona Kadar :1:
1092 kalori almışım , Yürüyüşle 400 Kalori vermişim.
692 Kalori almış oldum bugün :24:
 
Bu arada 1,3 Kg vermiştim, Sabah Tartıldım vee 2,0 Kg daha vermişim 1 günde :53:
Yeşiil Çay gerçekten bir mucize...
Toplam 3,300 Gram vermiş oldum :16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X