Eğer vajina kaslarınız korku anında kasılıyorsa ve nasıl gevşeteceğinizi bilmiyorsanız pelvik taban fizyoterapistlerinden vajina kaslarınızı nasıl gevşeteceğiniz hakkında destek alabilirsiniz. İlla zorlayıp acı yaşamanıza gerek yok. Bu konu çok kolay hallediliyor cinsel terapi ve pelvik taban rehabilitasyonu ile. Destek alan kişiler nasıl olduğunu bile anlamıyorlar eşlerine soruyorlar gerçekten bu kadar kolay mı oldu diye. Bu kadar rahat bir mesele aslında. Emin olun bir çok kişi sizinle aynı duyguları yaşıyor ilk ilişkilerinde buna ben de dahil. Belirsizlik insanı her zaman korkutur. Destek alıp sorunun büyümesinin önüne geçebilirsiniz. Çünkü eğer vajinismus probleminiz varsa bu durum zaman geçtikçe direnç kazanabilir çözülmesi daha zor bir durum haline gelebilir.
Instagramda gördüğüm bazı pelvik taban fizyoterapi hesapları;
Fatma akan topbaş
Nurgül topkaya
Nefes kadın sağlığı
Parmak egzersizi, dilatör kullanmadan sorununuzu çözebilirsiniz mutlaka sayfalarını ineceleyin