Öncelikle geçmiş olsun. Süt için hiç canınızı sıkmayın. Su, uyku, huzur gerekli olan tek üçlü. Soğan, bulgur, dereotu gibi besinler içeriğini kuvvetlendirir ama şart değil. O yüzden bir şey yiyemediğiniz için sütünüzün azaldığını düşünmeyin. Bu üçünün yanına bir de düzenli sağım eklerseniz sütler şelale olur
Diyet kısmına gelince de çoklu besin alerjisi çok zorlu bir arkadaşım sadece patates ve pirinçle beslendi aylarca. Ancak bunu iyi tespit edebilmek lazım dolayısıyla doğru bir hekim bulmamız lazım. İlk öncelik bu olsun. Sonra mamayı uygun görürse devam edersiniz. Doktorunuz önermeden doymuyor kaygısıyla siz almayın. Sütünüze yatırımı yapın yetecektir.