İngilizcemi geliştirmek istiyorum ve spora başlamak tavsiyelerinize açığım kızlar

Merhaba, şuanda çalışmıyorum tüm gün evdeyim ve arkadaşlarımın çoğu üniversite için gittikleri şehirlerde kaldılar veya evlendiler taşındılar. Bi kaç arkadaşım dışında pek arkadaşım kalmadı ve evde bunalıyorum. İngilizcemi geliştirmek istiyorum ve spora başlamak istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum, sürekli erteliyorum. Bu konuda size yardımcı olan kitaplar/youtube kanalları falan önerir misiniz lütfen? Kafamı dağıtabileceğim hobi fikirlerine de açığım, kendimi genel olarak geliştirmek istiyorum. Dil öğrenme konusunda tavsiyelerinize de açığım