Insanin kendiyle barisik olmasi

Insan kendiyle barisik olmasini nasil saglar? daha mutlu, huzurlu hissedebilmek, etrafa pozitif olmak, yapici hemen pes etmeyen biri olmak, emek vermek. sabretmek.. bunlar bende biraz eksik olan meziyetler ve gelistirmek istiyorum.
Sanirim hepsi kendine inanmaktan ve kendinle barisik olmaktan pozitif olmaktan geciyor, onerileriniz nelerdir?

Kendinle barisik olmak icten gelen birsey. Nasil ki birini zorla sevemezsen kendini de zorla sevmen cok zor..
Ama yazdigin gibi 'daha mutlu, huzurlu hissedebilmek, etrafa pozitif olmak' istiyorsan evine kedi al :) gercekten bak,mutluluk membağı

pozitif olmanın %75lik kısmını hormonların oluşturur. Mesela araştırmalara göre demir eksikliği olan insanların karamsar, kötümser, cabuk yorulan, aktive yapmaktan uzak eylemsiz insanlar olduğu tespit edilmiş. bu nedenle biraz ne yiyip içtiğine dikkat et, hotmonlarını vücudunu mutlu edecek besinleri tüket