ip atla+diyet+su...Bana eşlik edecek diyet arkadaşlarım buyrunn sayfamaa :)

suyabenzemek

Üye

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2015

769

937

23

39

• 16 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #401

efsayarengokcedila .!.:

yaş 27
Başlangıç 78 600
Bugun 75 100
Boy 168
Çok iyi hissediyorum ve sonuna kadar devam..

Genişletmek için tıkla...

canım bende bir haftadır doğru dürüst diyet yapmıyorum. iki haftadırda spor yapmıyprum ona rağmen 1.5 kilo vermişim 3 haftada
Demekki düzenili yapılsa güzelce ip atlansa çok çabuk gidicek bu kilolarda
Allahım bana eski azmimi geri versin inşallahhhhhh

 

suyabenzemek

Üye

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2015

769

937

23

39

• 16 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #402

jaleeeee canım bu sayfa sensiz çok eksikkk
nerelerdesin
aramıza dönmeni bekliyoruz

 

snegurochka_nienna

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

317

435

103

30

• 16 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #403

millet aktif hadii

 

snegurochka_nienna

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

317

435

103

30

• 16 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #404

ya bana bildirim gelmiyo

 

snegurochka_nienna

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

317

435

103

30

• 16 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #405

 

snegurochka_nienna

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

317

435

103

30

• 16 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #406

 

snegurochka_nienna

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

317

435

103

30

• 16 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #407

 

-Kristal-

""Guncel:66.1 Hedef:60"".mütemadiyen diyette!

Kayıtlı Üye

5 Ocak 2016

2.713

3.297

53

36

• 16 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #408

İp atlamak yerine zıblasak olur mu ki

 

snegurochka_nienna

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

317

435

103

30

• 16 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #409

Zelifme .!.:

İp atlamak yerine zıblasak olur mu ki

Genişletmek için tıkla...

olur ben oyle yapiyorum

 

snegurochka_nienna

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

317

435

103

30

• 16 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #410

 

snegurochka_nienna

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

317

435

103

30

• 16 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #411

20 dakika isinma
2 set 10 kere burpee
3 set 12 kere sinav
30 saniye montain climber
100 squat
1 saat orta tempo yuruyus

 

snegurochka_nienna

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

317

435

103

30

• 16 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #412

bu gun aksam yemegini atladim cunki kahvaltida cok yemistim

 

suyabenzemek

Üye

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2015

769

937

23

39

• 17 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #413

maşallah hızlı geldinn jaleee

 

suyabenzemek

Üye

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2015

769

937

23

39

• 17 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #414

ben ayvayı yedim. ne diyet nede spor

 

snegurochka_nienna

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

317

435

103

30

• 17 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #415

fma108681 .!.:

ben ayvayı yedim. ne diyet nede spor

Genişletmek için tıkla...

nedennnn? hemen tekrar diyete gir tam su anda hemennn

 

suyabenzemek

Üye

Kayıtlı Üye

27 Aralık 2015

769

937

23

39

• 18 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #416

kimsecikler yok

 

snegurochka_nienna

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

317

435

103

30

• 18 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #417

 

snegurochka_nienna

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

317

435

103

30

• 18 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #418

 

zehrem

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Eylül 2015

226

278

53

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #419

ya ben su içmeyi seviyorum ama çok wcye gitmekten nefret ediyorumi sırf bundan dolayı az içiyorum..bir de evde zıplamak sorun olmuyor mu

 

snegurochka_nienna

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

317

435

103

30

• 19 Ocak 2016

• Konu Sahibi suyabenzemek
• #420

zehrem .!.:

ya ben su içmeyi seviyorum ama çok wcye gitmekten nefret ediyorumi sırf bundan dolayı az içiyorum..bir de evde zıplamak sorun olmuyor mu

Genişletmek için tıkla...

Bir battaniyeyi 2 kat yap, ayağına da yumuşak bir ayakkabı giy battaniyenin üzerinde zıpla ses çıkmıyor .