İp atlayarak zayıflama

E

eflatunnnnnnnnnnn

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

12 Ağustos 2020

16

2

1

28

• 12 Ağustos 2020

• Konu Sahibi eflatunnnnnnnnnnn
• #1

Arkdşlr en etkili zayıflama yöntemleri ve egzersizleri önerinz varmı ip atlayarak zayıflayan var mıııı

 

S

Szr_

Kısa çöp uzun çöpten hakkını alır elbette..

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

26 Temmuz 2019

2.571

7.218

88

43

• 12 Ağustos 2020

• Konu Sahibi eflatunnnnnnnnnnn
• #2

Benim kızkardeşim hergün 300+300 şeklinde 2 set olarak evde koşuyordu.. Çok tempolu şekilde değil ama. Baya kilo vermişti.. Diyetisyenlerde günde en az 8.000 adım istiyorlar. Bende bileklik aldım yürüyüş yapıyorum.

 

E

eflatunnnnnnnnnnn

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

12 Ağustos 2020

16

2

1

28

• 12 Ağustos 2020

• Konu Sahibi eflatunnnnnnnnnnn
• #3

Maalesef bebek daha iki aylık o için yürüyüşe vakit ayıramıyrm