İş ve diyet

Selam kızlar bu güzel ve anlamlı günün hayrına şu kardeşinize yardım edin

6 ay önce işe başladım. İşsizken düzenli beslenmeye çalışır, düzenli spor yapardım. Hatta hafif kollarımda kas, oluşmuş, basenlerim küçülmüş, selülitlerim yok olmuştu. Aktif bir diyet yapmasamda spor yapıyodum çünkü yapacak bir işim yoktu.
6 aydır çalışıyorum. 56 kilodan 64 kiloya çıktım. Oturarak çalıştığından popom ve basenlerim aldı başını gitti. Selülit ve çatlaklara değinmiyorum bile. Karın kası hayalim vardı oraya balkon dikildi. Boyum 1.72-73.
Sabah 8 aksam 6 çalışıyorum. Sabahta 6 kalkıyorum. Toplu taşıma araçları inanılmaz yoruyor. İşimde masa başı. Spor yapıyım evde derken uyuyakalıyorum. Yapsamda 10 dakka anca..
Yediklerimde Sabah bir dilim kızarmış ekmek tam buğday, nesfit öğlen yemekleri beğenmediğimden genelde çorba, akşam çok aç geldiğim için allah ne verdiyse yiyorum. Ekmek, tuz, seker asla ama cola her aksam bir bardak

Şimdi siz çalışan kadınlar nasıl fit kalıyorsunuz bana bir destek atın lütfen