ışığımı yeniden parlatıyorum..

Merhaba güzellikler nasılsınız ? Ben iyiyim. Hafta sonu birazcık yoğun geçti. Dün arkadaşımla Doğa da bir yere kahvaltıya gittik. Harika bir yerdi... ordan yorgun argın geldim yemek yaptım. Bugün misafirlerim vardi çünkü. Onları da akşam üstü gönderdim. O nedenle kendime çok vakit ayiramadim. Baya yoruldum çünkü. Ama yine de ufak da olsa birseyler yaptım; Saçımı fonledim. Akşam cilt rutinini uyguladım. Doğadan rahat çayını alıp güzel bir postcad dinliyorum.
Dün gezerken ve fotoğraf çekilirken birseyler dank etti ve yeni kararlar aldım.
Dün hava güzeldi ve elbise giydim. Ama giydiğime pişman oldum. Benim iç bacaklar baya yapışık bir hal almış ve sürtunmeden dolayı pişik oldum. Birde fotolarda ne kadar kilo aldığımı fark ettim.
O nedenle; her gün iç bacak çalışılacak ve salı günü kan tahlili olup Diyetisyenin yolu tutulacak. Artık durum çok ciddi!
Birde insan ilişkileri konusunda karar aldım. Ben terazi burcuyum ve malesef insan çok seviyorum. İstiyorum ki herkesle bir araya gelelim toparlayalım eğlenelim. O nedenle sürekli organizasyon yapıyorum. Bugün farkettim kimse beni bir yere çağırmiyor herkeste bir naz niyaz.! Bundan sonra değerimi kendim belirliyorum. Gerçekten beni seven benimle görüşmek isteyen insanlarla bir araya geleceğim . Enerjimi kendime ve sevdiklerime ayırmak istiyorum.
Şimdilik böyle kızlar. Cilt bakımı ve saç bakımı rutine oturdu da sırada spor ve diyet var.
Ne diyorduk ışığımız parlasın...💕

Özellikle uzun Doğa yürüyüşleri öncesi pişik olunabilecek yere ve ayaklara vazelin sürmek çok iyi oluyor

Postcad nereden dinliyorsunuz
 
günaydın güzellikler nasılsınız? ben Yeşil çayımla kendime gelmeye çalışıyorum. bugün nedense kendimi dingin ve sakin hissediyorum. üstüne birde ruh dilendirici müzikler açtım. iyice mayıştım anlayacağınız.
evet gelelim neler yaptığıma; 2 gün önce bahsettiğim gibi diyetisyene gittim. maalesef ki vücudum çok yağlanmış. zaten bu beklediğim bir sonuçtu. sık diyet yapan birisi olarak metabolizmamı birazcık bozmuştum ve bunun karşılığı da yağlar olarak bana geri döndü.. diyetisyenimi sevdim, önerdiği şeyleri de mantıklı buldum. o nedenle 2 gündür programa uyuyorum. beni yoracak tek şey her gün diyetime uygun yemek hazırlamak olacak. güzellik ve sağlık için değer diyorum.
ayrıca günde 1 saat yürüyüş ya da leslie önerdi, şimdilik bu öneriyi yapamadım.
iş yerindeki çalışma stilim yine değişiyor. maalesef sürekli rotasyon olan bir yerde çalışıyorum o nedenle düzenimi korumak benim açımdan zor oluyor. pazartesinden itibaren ajandalar yine değişecek. bu nedenle alışkanlıklarımı biran önce oturtmam lazım. yapacağım işleri günlük ve haftalık olarak ayırmak istiyorum.

günlük yapılacaklar;
sabah akşam cilt rutini..(serum, göz kremi, nemlendirme )
vücut fırçalama ve nemlendirme
en az 20 sayfa kitap okuma
eve geldiğimde telefonu elimden bırakmak
günde en az 1-2 saat yükselme sınavına çalışmak
günlük yiyeceklerimi belirme
2.5 litre su içmek
günlük esmaları ve olumlamaları okumak

haftalık yapılacaklar;
1 günü kendine ayırma ( vücut ve zihin bakımı)
haftalık cilt maskelerini uygulama
arkadaşlarıma vakit ayırma
haftalık yiyecek alışverişi
ev temizliği (kıyafetler, ütü)

genel hatlarıyla yapılacaklar listesi bu şekilde. birde harcama düzeni oluşturmam gerekiyor. ülkenin şartları ve ekonomik kriz belli. o nedenle de artık ihtiyacım olmayan şeyleri almamam gerekiyor. birde taşınma ve ev bulma masrafları çıkacak of of. bütçemin büyük bir kısmını tasarrufa ayırmak zorundayım. bende durumlar bu şekilde hanımlar. umarım kendi hayat yolcuğumuzda kendimiz için bir şeyler yaparız.
ışığımız parlasın..

Günlük Esma ve olumlama ne okuyorsunuz ? Mümkünse paylaşır mısınız
 
Günlük Esma ve olumlama ne okuyorsunuz ? Mümkünse paylaşır mısınız
aslına bu birazcık ihtiyaca göre değişen bir şey. mesela aşk sevgi istiyorsundur ya vedud çekersin. maddi olarak bir şeyler istersin ya muğni dersin. Esmaların anlamlarını öğrenmeni tavsiye ederim.
 
merhaba hanımlar nasılsınız ? uzun zamandan sonra herkese merhaba. ah bu zaman diliminde ne çok yaşadım ve ne çok şey başardım. yeni bir şehre taşındım evimi isteğim gibi dizayn ettim. tayinim çıkmıştı o nedenle yeni iş yerime başladım. yeni ev yeni iş derken burayı ve kendimi azıcık ihmal ettim. ama artık düzenli olarak buraya ve ajandama yazmaya karar verdim.
yeni ev taşınma masrafları maalesef beni baya zorladı. hele ki hayat pahalılığı ve her şeyin fiyatının neredeyse 4/5 kat artması.. yine de çok şükür bir çok şeyi yoluna koydum.
son 1 aydır 3 tiyatro ve 1 konsere gittim. kendimi eğitim ve kültürel faaliyetlere adadım sanırım. (2 tiyatro ve 1 konser biletim daha var.)
Hayat düzenim tamamen değişti o nedenle daha kapsamlı bir hayat planı çizmem gerekiyor.

Maddi/ekonomi: taşınma dolayısıyla çok borçlandım. öncelikle bir düzen dahilinde borçlarımı ödeyip sonra birikim yapmak istiyorum.

Ev/ yaşam: evimde bir çok eksik tamamlandı ama bir kanepe almak ve güzel bir kış balkonu yapmak istiyorum. borçlar bittiğinde planımı eyleme geçireceğim.

Cilt/saç bakımı: öncelikle iyi bir botox ve lazer uzmanı bulmak istiyorum. maalesef yaptırdığım lazerler hiç bir işe yaramadı. bikini ve koltuk altımdaki tüyler geri çıktı. cilt bakım rutinim oturmuştu zaten . sadece 2 ayda bir saçıma da botox yaptırmak istiyorum. (saç rengim şimdilik aynı kalsın)

Kişisel gelişim ve eğitim: işte benim en problemli olduğum konu.! mesleğimi sevmiyorum o nedenle yeni bir kariyer planı yapak istiyorum ama nerden başlayacağımı bilmiyorum. 2 yıllık yaşlı bakımı bitirdim dgs ile diyetisyenliğe mi geçsem, yüksek lisansı mı bitirsem kendi mesleğimde şef olarak mı yükselsem, yoksa bambaşka bir yol mu çizsem bilemedimm.. nasıl yapacağım bilmiyorum kafam çok karışık. bu konuda yönümü kaybettim diyebilirim.

kültür/sanat: düzenli kitap okumak ve ayda en az 2 tiyatro ya da konsere gitmek istiyorum. ve bunun için elimden geleni yapacağım.

spor/sağlık: kapsamlı bir spor salonuna yazıldım. içerisinde zumba, yoga, pilates, yüzme ve bir çok spor branşı var. haftalık bir çalışma planı belirleyerek düzenli spor yapmak istiyorum. (haftada en az 3 gün)
sanırım günde 2 öğün besleneceğim. 8/5 çalıştığım için 3 öğün fazla geliyor. ve yemeklerimi kendim hazırlamak istiyorum.
 
X