İsra'nın Diyet Günlüğü

isra17 .!.:

motivasyonu ayakta tutmak çok önemli, ben bu konuda büyük bir mücadele vermek zorunda kalıyorum. bir de tartılmak meselesi var, tartılmama kararı aldım ama böyle de kurup duruyorum acaba bu hafta verdim mi, yok verememişimdir belki de güzel vermişimdir vs. vs. kendime verdiğim sözleri bir tutabilsem... yok tartılsam o da bana iyi gelmiyor, iki kilo verdiğimi görünce beynim iyisin böyle daha ne olsun demeye başlıyor. bir de hemen unutuyorum o kiloları nasıl verdiğimi, sanki çok kolay olmuş da salarsam yine olacakmış gibi saçma hayallere kapılıp ipin ucunu bırakıyorum. Allah nasip edecek bir de kararlılık uzun ömürlü olacak, her türlü kilo verilir, inşallah ben de dağılmadan yolumda sonuna kadar yürürüm.

Genişletmek için tıkla...

safiye78 .!.:

isracım merhaba

bence nisan ayına kadar tartılıycam demek yanlış.çünkü çok uzun bir zaman bu.bence diyete başladığın tarihte sabah aç karnına tartıl.sonra her hafta aynı gün tartıl ve bunları bir yere not et.inanki o defterde her hafta gram olarak eksildiğini görmek bile insanı fazlasıyla motive ediyor.

birde günlüğünü baştan sona kadar okudum.kendini fazla kasıyorsun gibime geldi.biraz rahatla.evet başlayana kadar bende çok mücadele ettim beynimle ha bu gün ha yarın derken sadece zaman kaybı yaşıyoruz başka bişey değil.ama karar verip başladıktan sonra da gerçekten o düzene alışıyor insan ve kendini daha iyi hissediyor kilo verdikçe.görüşmek üzere canım :)

Genişletmek için tıkla...

isra17 .!.:

misafirim bir süre daha kalacak, ilk başta bir boşluğa düşme yaşadım ama şimdi bu şekilde elimden geleni yapmaya çalışacağım. her zaman için yapılabilecek bir şey vardır.

Genişletmek için tıkla...