merhabalar kızlar ben de gecen hafta yaptım 3 gun yapabıldım 1.4 kılo vermıstım en son tartıldıgımda . cok halsız kaldım .. . yenıden baslamayı dusunuyorum .. bu arada bu dıyetı yaptıktan kılo verdıkten sonra dıyetı tekrar yapmak ıstersek ne kadar zaman gecmelı uzerınden bılen var mı ?